هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ اليك الاسباب والحلول

هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ اليك الاسباب والحلول

رائحة الفم الكريهة من اكبر المشاكل التي تواجهك في تعاملاتك اليومية ومن خلال احتاكك بالناس قد تسبب لك بعض الاحراج لكن انت لست وحدك الذي تعاني رائحة الفم الكريهه. يعاني ما يصل إلى 80 مليون شخص من سوء التنفس المزمن ، حسب أكاديمية طب الأسنان العام.
نتعرف معا علي اهم الاسباب  التي تجعل رائحة الفم لديك سيئة في المقام الأول وما يمكنك فعله حيال ذلك. 

هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟

1 - عدم تنظيف الأسنان بالفرشاة.
نعم ، سوء العناية بالأسنان هو السبب الرئيسي لرائحة الفم الكريهة. عندما يكون الطعام محصورا بين أسنانك وتحت لثتك ، تنشغل البكتيريا بتكسيرها ، تاركة وراءها غازات تفوح منها رائحة البيض الفاسد
ماذا تفعل حيال رائحة الفم الكريهة هو أنه يمكنك بسهولة تنظيف أسنانك باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد مرتين في اليوم بانتظام..
2-أكلت أو شربت شيئًا كريه الرائحة.
قهوة. ثوم. سمك. بيض. بصل. الطعام حار. يمكن للأطعمة التي نتناولها أن تسبب رائحة الفم الكريهة.
كثير من الأطعمة التي تساهم في التنفس نتن تفعل ذلك عن طريق تحرير الكبريتيدات. الكبريت ، كما تعلمون ، رائحته مثل البيض الفاسد.
حاول أن لا تقاوم الأطعمة الأخرى مثل الليمون والبقدونس والفاكهة مثل التفاح أو الجزر التي تحفز إنتاج اللعاب ، والذي يعتمد عليه فمك لغسل الشوائب. مياه الشرب يساعد أيضا! الكافيين ، من ناحية أخرى ، يؤدي إلى إبطاء إنتاج اللعاب.
3- الاكثار من الحلويات.
يقول أطباء الأسنان أن الحلوى اللزجة مثل الكراميل هي أسوأ المخالفين. إذا كان يجب عليك تناول شيء حلو ، شوكولاته عادية. لديها سكر أقل من العديد من الحلوى الأخرى وتذوب بسرعة أكبر في الفم.
4- اجعل نظامك الغذائي منخفض الكربوهيدرات.
تناول الكثير من البروتين والقليل من الكربوهيدرات يدفع الجسم إلى الكيتوزيه ،
هذه العملية تخلق منتجات النفايات تسمى الكيتونات.  حاول شرب مياه إضافية لطرد الكيتونات من جسمك. إذا كنت تستخدم رائحة النعناع أو الحلوى أو العلكة ، فتأكد من أنها خالية من السكر.
5- مشاكل الحلق والفم.
التنفس الفموي أو الشخير ، مثل توقف التنفس أثناء النوم ، يجف من الفم ، مما يجعل تنفسك أكثر ، جفاف الفم ليس فقط مقلق  ولكن يحتمل أن يكون ضار. قد تتطور إلى التهاب في الحلق ، وبحة في الصوت ، وصعوبة في الكلام والبلع ، ومشاكل في ارتداء طقم الأسنان ، وحتى تغيير في ذوقك.
الحل: اطلع على الجزء السفلي من فمك مشاكل التنفس واصلاحها أثناء شرب الكثير من الماء والحفاظ على نظافة أسنانك صباحاً ومساءً.
6- الأدوية الخاصة بك هي جزء من اللوم.
المئات من الأدوية المستخدمة عادة يمكن أن تجف فمك ، مما يساهم في تنظيم التنفس. بعض من أكثر الأسباب شيوعا هي الأدوية التي تعالج القلق والاكتئاب وارتفاع ضغط الدم والألم وتوتر العضلات.
تحقق من قائمة الآثار الجانبية للعقار لمعرفة ما إذا كان فمه جافًا ، ثم تحدث إلى طبيبك حول التحول إلى دواء لا يقلل اللعاب.
7- الجيوب الانفية وانسداد الانف.
إذا كان لديك حساسية ، فإن النضال من أجل وقف التنقيط بالتنقيط المستمر باستخدام مضادات الهيستامين يمكن أن يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة أيضاً. كثير من الوصفات الطبية التي تستخدم في مكافحة نزلات البرد والإنفلونزا والحساسية تجف أكثر من مجرد الأنف.
ظهر لسانك ، والذي يصعب الوصول إليه باستخدام فرشاة أسنان. ينصح أطباء الأسنان بكشط الجزء الخلفي من لسانك باستخدام مكشطة ومغسلة مصممة خصيصًا بغسول الفم المحتوي على ثاني أكسيد الكلور.
8- أنت تدخن أو تمضغ التبغ (أو أشياء أخرى).
إذا كنت مدخنا ، ربما لا يكون لديك أي فكرة عن كيفية تمسك رائحة التبغ بملابسك وممتلكاتك وخصوصًا أنفاسك. إن استنشاق الأدخنة الساخنة يقلل من حواسك ، ويقلل من قدرتك على الشم والذوق.
من الواضح أن الهواء الساخن سوف يجفف الفم أيضًا. فقدان اللعاب ، جنبا إلى جنب مع رائحة التبغ ، يخلق "رائحة المدخن" سيئة السمعة.
الحل؟ أنت تعلم.
9- ارتجاع المعدة وبعض مشاكل المرئ.
هل تعاني من حرقة الفؤاد أو الجزر الحمضي أو مرض الجزر المعدي المريئي؟ يمكن التسبب في التسبب بقليل من الطعام أو الحمض في فمك أن يخلق نفسًا كريهًا. لا تكتب ذلك على أنه مجرد الإجمالي ؛ يمكن أن تطور مرض ارتجاع المريء بسهولة إلى مرض خطير ، حتى السرطان.
يمكن أن يكون التنفس السيئ علامة مبكرة على وجود مرض معين قد لا يكون لديه أعراض خارجية.
واحدة من علامات مرض الحماض الكيتوني السكري ، وهي حالة تهدد الحياة وتؤثر في الغالب على الأشخاص المصابين بالنوع الأول من داء السكري ، هي رائحة رائحة الفواكه. يحدث ذلك لأن الأشخاص الذين ليس لديهم كمية صغيرة من الأنسولين لا يمكنهم استقلاب أحماض كيتون ، مما يسمح لهم بالبناء لمستويات سامة في الدم.
رائحة الفم الكريهة في الشخص المصاب بالنوع الأول من السكري يجب أن تؤدي إلى تحرك طبي فوري. في حالات نادرة ، يمكن للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 أيضًا تطوير هذه الحالة.
يمكن للأشخاص الذين يعانون من الفشل الكلوي المزمن الشديد أن يتنفسوا برائحة تشبه الأمونيا ، والتي تقول المكتبة الوطنية الأمريكية للطب إنه يمكن وصفها أيضًا بأنها "شبيهة بالبول".
علامة على مرض الكبد هو الكبد كبد ، ورائحة قوية وحلوة عفن على التنفس. يحدث ذلك لأن الكبد المريضة لا يمكنها معالجة الليمونين بشكل كامل ، وهي مادة كيميائية موجودة في قشور الحمضيات وبعض النباتات. يحاول العلماء إجراء اختبار التنفس على أساس الرائحة التي يمكن أن تنبه الأطباء إلى بداية تشمع الكبد ، مما يؤدي إلى العلاج

0 التعليقات

إرسال تعليق