هل عصير البرتقال مفيد للإمساك


هل تعاني من الإمساك؟ الانتفاخ والانزعاج ليست سوى آثار جانبية بسيطة للإمساك. الإمساك
طويل الأجل غير صحي للغاية للجسم ويمكن أن يسبب أضرارًا في الجهاز الهضمي والكبد. يجب أن تكون قد جربت الكثير من الأدوية خارج المنزل والعلاجات المنزلية للحصول على بعض الراحة ، لكننا على يقين من أنك لم تجرب العنصر الذي سنتحدث عنه.حسنًا ، من غير المرجح أن يكون عصير البرتقال قد يمنحك الشعور بالراحة من الإمساك. أتساءل كيف يمكن لعصير الفطور هذا أن يساعد في منع الإمساك؟ بعد ذلك ، يجب عليك قراءة هذا المنصب.
هل عصير البرتقال مفيد للإمساك
- هل عصير البرتقال مفيد للإمساك :
كيف يساعد عصير البرتقال في تخفيف الإمساك؟ هذا عصير لذيذ ومفيد مليء بالألياف ، والتي ، كما تعلمون ، تلعب دورا هاما في تسهيل حركة الأمعاء . عندما لا تحصل على كمية كافية من الألياف في نظامك الغذائي ، فإنه يفسد الجهاز الهضمي. إن شرب عصير البرتقال مع اللب يمنحك الألياف التي تحتاجها ويحفز أمعائك ، مما يساعدك على الذهاب إلى الحمام دون أي مشاكل.
يحفز عصير البرتقال أيضًا حركة الأمعاء عن طريق تعزيز نشاط التمعج ، الذي يدفع الطعام خلال القولون ويؤدي إلى القضاء عليه من الجسم . إليك كيفية دمج عصير البرتقال مع المكونات المختلفة من مخزنك ومضاعفة آثاره المفيدة.
- كيفية استخدام عصير البرتقال للإمساك:
1. زيت الزيتون وعصير البرتقال للإمساك
- المكونات :
1 عصير برتقال زجاجي (مع اللب)
1 ملعقة طعام زيت زيتون
- الطريقة :
اخلطي زيت الزيتون مع عصير البرتقال.
اشرب هذا.
يمكن أيضًا استخدام زيت الخروع أو زيت بذور الكتان أو الزيت المعدني بدلاً من زيت الزيتون لتحقيق نفس النتيجة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
استخدم هذا العلاج عند الاقتضاء.
- فوائده :
زيت الزيتون هو علاج منزلي آخر للإمساك. اتساقه والملمس جعلها فعالة جدا في علاج هذه المشكلة. كما أنه يساعد في تحفيز الجهاز الهضمي ، والذي بدوره يساعد في تحريك الأشياء عبر القولون. عندما تتناولها بانتظام ، يمكن أن تمنع الإمساك من التأثير عليك في المستقبل أيضًا .
2. عصير الخوخ وعصير البرتقال للإمساك
- المكونات :
½ كوب عصير خوخ
½ كوب عصير برتقال (مع اللب)
- الطريقة :
الجمع بين العصيرتين معا وشربه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
إذا لزم الأمر ، اشرب مزيج العصير مرة أخرى بعد بضع ساعات.
- فوائده :
يشيع استخدام الخوخ وعصيرهم لعلاج الإمساك. إنها غنية بالألياف والسوربيتول الذي يخفف البراز ويساعد على الخروج من الجسم بسهولة.
3. عصير البرتقال والصبار للإمساك
- المكونات :
2 ملاعق كبيرة من الألوة فيرا هلام
1 كوب عصير برتقال
- الطريقة :
استخرج جل الصبار الطازج من أوراق النبات.
امزج هذا مع عصير البرتقال وشربه.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
كرر هذا بعد 4-5 ساعات إذا كان لا يوجد حتى الآن الإغاثة.
- فوائده :
وأظهرت الصبار لتحسين القدرة القابضة للمياه من البراز . كلما زاد هذا ، أصبح مرور البراز الزيادات ، مرور البراز والقضاء تصبح سهلة للجسم. يصطف جل الصبار أيضًا الأمعاء ويسهل عملية التخلص.
عندما تنظر إلى العلاجات الطبيعية للإمساك ، من المحتمل أن تجد البرتقال بين القائمة. وفقًا للخبراء ، فإن تناول واحد أو اثنين من البرتقال كل ليلة قبل الذهاب إلى السرير وفي الصباح قد يساعد أيضًا في منع الإمساك. اجعل من البرتقال و / أو عصير البرتقال جزءًا من نظامك الغذائي اليومي من أجل الحفاظ على أداء الجهاز الهضمي على النحو الأمثل.
نأمل أن يكون هذا المنشور قد ساعدك. أخبرنا عن طريق التعليق في المربع أدناه. كنا نحب أن

0 التعليقات

إرسال تعليق