علاج الخراج في المنزل | الدمل

اعشاب مفيدة لمرضى السكري

إنه من غير المعقول أن مستويات السكر المرتفعة يمكن أن تؤدي إلى الكثير من المضاعفات الصحية أبرز وأخطر واحد هو مرض السكري. 

هل لاحظت كيف انخفض متوسط ​​عمر مرض السكري إلى 20 عامًا في الآونة الأخيرة؟ ويرجع ذلك إلى نمط الحياة المستقرة التي نقودها والتوتر في العمل والمنزل.

إنها مسألة تبعث القلق الشديد ولا ينبغي تجاهلها. لذا، ابدأ في الاعتناء بمستويات السكر في الدم قبل فوات الأوان. 
الطريقة الذكية للقيام بذلك هي استخدام العلاجات الطبيعية يتم الآن دعم هذه العلاجات القديمة بالبحث العلمي الذي يمنحنا الثقة لمشاركة نتائجنا معك. 

ما هي الأعشاب التي تنظم السكر في الدم؟

اقرأ لمعرفة هذه الأعشاب والتوابل والعلاجات العشبية، وكيفية استهلاكها، والجرعة الموصى، وأكثر من ذلك بكثير هيا نبدأ!

الجينسنغ

يُعرف الجينسنغ بأنه عشب يعزز المناعة ويقاوم الأمراض منذ أمد بعيد، لكن الباحثين اكتشفوا مؤخرًا أنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للسكري. 

عند تناول الجينسنج، يتباطأ امتصاص الكربوهيدرات، وتتناول الخلايا وتستخدم المزيد من الجلوكوز. بصرف النظر عن ذلك، يزيد إنتاج الأنسولين في البنكرياس.

كل هذه العوامل تساهم في تكوين جسم صحي أقل عرضة للإصابة بمرض السكري. إذا كنت مصابًا بمرض السكر بالفعل، فقد يساعد ذلك في خفض مستويات الجلوكوز في الدم بنسبة تتراوح بين 15 و 20٪، وهو أفضل من الدواء الوهمي، كما هو موضح من قبل فريق البحث من جامعة تورنتو.

كيف تستهلك الجينسنغ والجرعة؟

1. يمكن أن يكون لديك الجينسنغ الجذر أو مسحوق. 
2. نقطع الجذر وأضفه إلى الماء المغلي. 
3. ندعه حاد لمدة 5-6 دقائق. 

يمكنك أيضًا خلط الجينسنغ المجفف في ماء دافئ والحصول عليه. الجرعة هي على النحو الوارد أدناه.

1. مسحوق: 1 ملعقة صغيرة
2. الجذر: 2-3 جم أو 7-8 شرائح
3. متى تستهلك الجينسنغ؟
4. تستهلك الجينسنغ في الصباح الباكر وقبل العشاء.

التوت

هذا هو عشب آخر فعال لعلاج مرض السكري الذي أظهر إمكانات طبية هائلة. إنه لا يساعد فقط مرضى السكري من النوع 2، الذين يعانون من ارتفاع مستويات السكر في الدم، ولكنه أيضًا فعال جدًا في علاج مرض السكري. 

يحتوي التوت على مركب يسمى الجلوكوكينين، وهو المسؤول بشكل رئيسي عن خفض مستويات السكر في الدم. دفعات التوت يمكن أن تساعد أيضًا الأشخاص الذين تعرض بصرهم للخطر بسبب هذا المرض.

 ومع ذلك، يجب أن تكون حريصًا إذا كنت تتناول تسريب التوت إلى جانب دواء السكري لأنه قد يتسبب في انخفاض نسبة السكر في الدم إلى مستويات خطيرة. لذلك، راقب مستويات السكر في دمك بانتظام.

الجرعة الموصي من التوت 

• مستخلص التوت هو متاح على نطاق واسع

• مستخلص التوت متوفر على نطاق واسع وهو أكثر الطرق أمانًا للسيطرة على مستويات السكر في الدم. ها هي الجرعة.

• مستخلص التوت: 10-100 ملغ مع 25٪ أنثوسيانوسيدس

• متي تستهلك التوت؟

• يمكنك تناول المستخلص مرة واحدة في الصباح ومرة ​​في المساء قبل ساعة من العشاء.

الألوة فيرا

ينمو نبات الورقة السمين هذا على نطاق واسع في الهند وجنوب إفريقيا والمكسيك وأستراليا والصين. يستخدم في الغالب في صناعات مستحضرات التجميل والأدوية. 

لقد تم استخدام Aloe vera للأعمار لعلاج الالتهابات وتحسين الهضم ومنع حب الشباب وتقليل تساقط الشعر. لقد وجدت الدراسات العلمية الحديثة أن جل الصبار يحتوي على خصائص لخفض الدهون ونسبة السكر في الدم.

كيف تستهلك الألوة فيرا لمرضى السكر؟

عصير الألوة فيرا واستخراج المتاحة في السوق. يمكنك استهلاكها حسب الإرشادات الموجودة على الزجاجة. يمكنك أيضًا تحضير عصير الصبار في المنزل. 

• تأخذ ورقة الصبار 3 بوصة، واستخراج هلام ومزجها. أضف الماء وعصير الليمون لتخفيف. يمكنك أيضًا تناول كبسولات الألوفيرا. 
• كبسولة الصبر الحقيقي: 300 ملغ يوميًا
• عصير الصبار أو استخراج: حسب التعليمات على الزجاجة
• عصير الألوة فيرا محلي الصنع: 100 جرام هلام الألوة فيرا
• متي تستهلك الألوة فيرا؟
• استهلك عصير الصبار أو استخرجه في الصباح الباكر. يمكنك تناول كبسولة قبل الغداء.

الزنجبيل

يستخدم الزنجبيل الأقوياء على نطاق واسع في المأكولات الآسيوية ويزرع في الصين والهند وأستراليا وإفريقيا وجامايكا. 
مثل الألوة فيرا، يستخدم الزنجبيل أيضًا في الأدوية العشبية منذ العصور القديمة. هذه التوابل العطرية يمكن أن تساعد أيضا في خفض مستويات السكر في الدم. 

أكدت العديد من الدراسات العلمية أن الزنجبيل يساعد على التحكم في مستويات السكر في الدم عن طريق زيادة إفراز الأنسولين وحساسية الأنسولين.

كيف تستهلك الزنجبيل؟

يمكنك مضغ الزنجبيل الخام، واستخدامه في طعامك، وشرب شاي الزنجبيل، واستهلاك مسحوق الزنجبيل، واستخدام زيته، وإضافته كأحد المكونات في كوب من العصير. إليك مقدار الزنجبيل الذي يجب أن تستهلكه يوميًا.

1. جذر الزنجبيل: 1-2 بوصة
2. زيت الزنجبيل: 3-4 قطرات
3. الزنجبيل في عصير: 1 بوصة
4. مسحوق الزنجبيل: ½-1 ملعقة صغيرة
5. متي تستهلك الزنجبيل
6. شاي الزنجبيل رائع لبدء يومك به. حاول تجنب تناول الزنجبيل بعد الساعة 6 مساءً. تناول عصير فواكه مع القليل من عصير الزنجبيل قبل الغداء.

هل الحلبة تخفض السكر؟

بذور وأوراق الحلبة مفيدة للغاية لعلاج الاضطرابات الأيضية ومشاكل الجهاز الهضمي. 

لقد تم استخدامه منذ العصور لعلاج تساقط الشعر، مشاكل الجلد، والتمثيل الغذائي البطيء. كما يستخدم هذا التوابل على نطاق واسع في مختلف المطابخ. 

أكدت دراسة أن بذور الحلبة لها آثار لخفض نسبة الجلوكوز في الدم ويمكن استخدامها لعلاج داء السكري من النوع 2.

كيفية استهلاك الحلبة وجرعتها؟

أفضل طريقة لاستهلاك الحلبة هي نقع البذور بين عشية وضحاها. يمكنك أيضا تضمين البذور والأوراق في الاستعدادات الغذائية. إليك مقدار الحلبة التي يجب أن تستهلكها يوميًا.

• بذور الحلبة: ملعقتان صغيرتان
• مسحوق الحلبة: 1 ملعقة صغيرة
• أوراق الحلبة: 200 جم

متى تستهلك الحلبة؟

• شرب منقوع الحلبة أول شيء في الصباح. يمكنك الحصول على بذور الحلبة أو الأوراق أثناء الغداء أو العشاء.

القرفة

تستخدم هذه التوابل ذات الرائحة القوية المستمدة من لحاء أشجار القرفة بانتظام في المأكولات والحلويات في جنوب آسيا. 
إنه مكمل عشبي رائع لمرض السكري وعلاج السمنة وتشنجات العضلات والإسهال ونزلات البرد. 

أكدت العديد من الدراسات أن تناول القرفة بانتظام يمكن أن يساعد في التحكم في ارتفاع نسبة السكر في الدم، وبالتالي، يمكن استخدامه كدواء بديل لعلاج مرض السكري.

القرفة والجرعة الموصى بها لمرضى السكر

• يمكنك أن تستهلك لحاء القرفة أو البودرة أو الكبسولات. الجرعة كما هو مذكور أدناه.
• عصا القرفة: 2 بوصة
• مسحوق القرفة: ½ ملعقة صغيرة
• كبسولة القرفة: 500 ملغ يوميًا
• يمكنك تناول شاي القرفة في الصباح والمساء. أضف مسحوق القرفة إلى عصيرك أو عصير الفطور. تناول الكبسولة مرة واحدة في يومين.

القرنفل

القرنفل هو برعم الزهرة الذي يستخدم شعبيا في المأكولات الهندية والباكستانية والبنغلاديشية والسريلانكية والتنزانية. هذه التوابل العطرية لها خصائص مضادة للالتهابات ، ومضادات الأكسدة، والجهاز الهضمي. 

أكدت الأبحاث أن القرنفل يساعد على تحسين حساسية الأنسولين وخفض مستويات الكولسترول السيئ والدهون الثلاثية.

كيف تستهلك والجرعة؟

يمكنك أن تستهلك القرنفل عن طريق مضغه نيئًا. يمكنك أيضًا استخدام القرنفل الكامل أو المسحوق في تحضير الأطعمة أو تناول كبسولات القرنفل.

كم من القرنفل يجب أن تستهلك؟

• القرنفل: 2 للمضغ ، 5-6 في إعداد الطعام.
• مسحوق القرنفل: ½ ملعقة صغيرة.
• كبسولة القرنفل: 500 ملغ يوميا.
• عندما تستهلك
• انقعي 3-4 قرنفل في كوب من الماء طوال الليل وشربه في الصباح. استخدم القرنفل الكامل أو المسحوق في طعامك لتناول طعام الغداء أو العشاء. تأخذ 2-3 كبسولات القرنفل في أسبوع قبل العشاء.

الكركم

يشيع استخدام الكركم في المأكولات الهندية والبنغلاديشية والباكستانية والإيرانية. يضيف هذا التوابل التي تشبه الزنجبيل اللون ونكهة مميزة للطعام. 

الكركم هو أيضا دواء الأيورفيدا الذي يستخدم لعلاج الالتهابات البكتيرية، والجروح، والأمراض الجلدية، ومشاكل في الجهاز الهضمي. وجدت الأبحاث أن مادة كيميائية نباتية تسمى الكركمين هي المسؤولة عن اللون الأصفر للكركم والخصائص الطبية. 

الكركمين مسؤول أيضا عن وجود تأثير لخفض نسبة الجلوكوز في الدم. في الواقع، أكدت إحدى الدراسات أن مرضى السكري من النوع 2 يمكنهم خفض مستويات الجلوكوز في الدم عن طريق استهلاك الكركم.

كيف تستهلك الكركم والجرعة؟

يمكنك مضغ القليل من الكركم الخام أو تناول الكبسولات أو استهلاكها في شكل مسحوق. هنا هو مقدار الكركم الذي يجب أن تستهلكه في اليوم الواحد.

1. جذر الكركم الخام: ½ بوصة
2. جذر الكركم: 1-2 ملاعق صغيرة
3. مسحوق الكركم: 1-2 ملاعق صغيرة
4. كبسولة الكركم: 500 ملغ ، مرتين في اليوم
5. يمكنك مضغ الكركم على معدة فارغة واستخدام عجينة أو مسحوق في الطبخ أو العصائر / العصائر. خذ الكبسولات قبل الغداء أو العشاء.

الكروم

عندما يتعلق الأمر بتخفيض نسبة السكر في الدم، يعد الكروم أحد أفضل المكملات الغذائية. اكتسبت مؤخرا شعبية كمكمل غذائي.
يساعد Chromium في الحفاظ على الرغبة الشديدة في تناول الكربوهيدرات في الجسم، ويؤدي إلى خفض مستويات الكوليسترول السيئة وتعبئة الدهون وتحسين حساسية الأنسولين.

استهلاك الكروم وجرعته

تتوفر في السوق مكملات الكروم ، مثل بيكولينات الكروم ، بولينيكوتين الكروم ، وكلوريد الكروم. هنا هو الجرعة الموصى بها.

• 100-200 ميكروغرام ، مرتين في اليوم.
• متي تستهلك الكروم.
• يمكنك تناول مكملات الكروم قبل الغداء والعشاء.

الاسئلة الشائعة عن مرض السكري

كيف انزل السكري بدون دواء؟

يمكن اتباع عدة نصائح لخفض السكر في الدم اهم تلك الاعشاب المذكوره في المقال واليك بعض النصائح الأخرى:

•  الحد من التوتر. 

• تقليل الوزن. 

• ممارسة الرياضة بانتظام. 

• استخدم الاعشاب المذكورة أعلاه. 

• تجنب الأطعمة عالية الكوليسترول. 

• استخدام المحليات الطبيعية كالعسل عوضا عن السكر.

هل شرب الكمون يخفض السكر؟

الكمون علي معدة فارغة يعمل علي خفض مستويات السكر في الدم لذا ينصح بإدراج الكمون ضمن قائمة المشروبات المفيدة لحالات السكري.

هل اليانسون يخفض السكر في الدم؟

اليانسون لها فوائده كثيرة لمرضى السكر لكن الافراط في شربه قد يعمل علي خفض مستويات السكر في الدم بشكل كبير.

هذه توابل وأعشاب لعلاج مرض السكري مع مكملاته! نحن نوصي بشدة بهذه للسيطرة على مستويات السكر في الدم. هذه فعالة للغاية، وليس لها آثار جانبية، وتعزيز صحة أفضل. فما تنتظرون؟ البدء في استخدامها اليوم!

تعديل المقال