التهاب مفصل الركبة وكيفية علاجه


التهاب مفصل الركبة يُعرف بأنه مرض شائع ومؤلم يتفاقم مع تقدم العمر. هشاشة العظام هي النوع الأكثر شيوعًا من التهاب المفاصل، ويمكن أن تصاب بإحدى الركبتين أو كلتيهما. الأعراض الأكثر شيوعًا هي الألم والتورم وتصلب مفصل الركبة. وكيفية علاجه .

ما هو التهاب مفصل الركبة؟

التهاب المفاصل هو مرض يسبب الألم والتورم والتصلب في المفاصل. يؤثر على أقوى المفاصل في الجسم مفصل الركبه. إنه شائع في الركبتين. يمكن أن يكون التهاب مفاصل الركبة مرضًا خطيرًا ومنهكًافيما يسمي بخشونة الركبه.
على الرغم من عدم وجود علاج لالتهاب مفصل الركبة، إلا أن هناك خطوات يمكنك اتخاذها قد تخفف الأعراض وتبطئ من تطور مرضك.

التهاب مفصل الركبة وكيفية علاجه

ما هو مفصل الركبة؟

تتجمع ثلاث عظام معًا لتشكل مفصل الركبتين. وهي تشمل:
  • عظم الفخذ.
  • عظم الساق (قصبة الساق).
  • الرضفة (عظمة راس الركبة أو صابونة الركبة).
أنه مادة ناعمة تسمى الغضروف تغطي نهايات كل عظم. إنها وسادة بين العظم تمنعهم من الاحتكاك معًا. الغشاء الزليلي، وهو نوع من الأنسجة التي تحيط بالمفصل، يقوم بتزييت الغضروف.

أنواع التهاب مفصل الركبة

يوجد حوالي 100 نوع من التهاب المفاصل. تشمل الأنواع الأكثر شيوعا التي قد تؤثر على الركبتين الحالات الاتية:
  1. هشاشة العظام: تعد أكثر الانواع شيوعا في هذه القائمة. تؤدي هشاشة العظام إلى تآكل الغضروف, والذي يحمي العظم من احتكاك بعضهم البعض. هذا يمكن أن يسبب ألام وتيبس ومحدودية الحركة. يمكن أن يحدث أيضا إلى تطور النتوءات العظمية. يزداد التهاب المفاصل سوءًا مع مرور الوقت.
  2.  التهاب المفاصل اللاحق للصدمة: فهو نوع من هشاشة العظام. يبدأ الغضروف في الترقق بعد إصابة ركبتك ( كالإصابة من حادث سيارة أو رياضة). تحتك عظامك ببعضها البعض، وهذا يسبب نفس اعراض هشاشه العظام: الم وتيبس ومحدودية الحركة. قد لا تبدأ اعراض التهاب المفاصل في الركبة إلا بعد سنوات من الصدمة.
  3. التهاب المفاصل الروماتويدي: يعتبر من الأمراض المناعية. يتسبب الجهاز المناعي السليم في حدوث التهاب (داخلي أو خارجي) عندما يحاول حمايتك من عدوى أو اِصابة أو سموم أو أي غاز خارجي آخر. الاستجابة الالتهابية هي إحدى الطرق التي يحمي بها جسمك نفسه. إذا كنت مصابًا بالتهاب المفاصل الروماتويدي، فأنت تعاني من جهاز مناعي غير صحي يؤدي إلى حدوث التهاب في مفاصلك على الرغم من عدم تواجد مشاكل تهدد الجسم. يسبب الالتهاب ألمًا وتيبسًا وتورمًا في الغشاء الزليلي، مما قد يؤدي أيضا إلى تآكل الغضاريف.

من الذي يصيب التهاب مفصل الركبة؟

يمكن أن يصاب الأشخاص من جميع الأعمار بالتهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل في الركبة. إذا كان عمرك 50 عامًا أو أكثر، فأنت أكثر عرضه للإصابة بالتهاب مفاصل الركبة. تصاب النساء بالتهاب مفصل الركبة أكثر من الرجال.

ما هي مراحل التهابات مفاصل الركبه؟

هناك اربع مراحل لهشاشة العظام، وهي أكثر انواع التهابات المفاصل شيوعا والتي تصيب ركبتيك:
  1. مرحلة ثانوية: تعني المرحلة الأولى أن لديك بعض البلى في مفصل ركبتك. ربما لن تلاحظ الآلم.
  2. مرحلة خفيفة: المرحلة الخفيفة هي عندما تبدأ في الشعور بالألم والتصلب، ولكن لا يزال هناك ما يكفي من الغضاريف لمنع العظام من اللمس فعليًا.
  3. مرحلة معتدلة: إذا كنت في المرحلة المتوسطة، فسوف تشعر بمزيد من الآلم، خاصة عند الجري والمشي والجلوس والركوع. من المحتمل أن تلاحظ ذلك بعد فترات طويلة من الراحة (مثل أول شيء في الصباح). من المحتمل أنك تعاني من قدر كبير من الالم لأن الغضاريف قد تضيق أكثر وهناك العديد من النتوءات العظمية.
  4. مرحلة شديدة: هشاشه العظام الشديدة تعني أن الغضروف قد انتهى تقريبًا. ركبتك متيبسة ومؤلمة وربما غير متحركة. قد تحتاج لعملية جراحية.

أسباب التهاب مفاصل الركبة

حدد الخبراء بعض الجينات التي قد تسبب التهاب المفاصل، بما في ذلك التهاب المفاصل في الركبة. إنهم يتوقعون أن هناك المزيد من الجينات التي لم يتم اكتشافها بعد. يمكن أن يكون لديك جين مرتبط بالتهاب المفاصل دون معرفة ذلك ويمكن أن يؤدي الفيروس أو الإصابة إلى التهاب المفاصل في الركبة.
على الرغم من أن السبب غير معروف، فإن بعض الاسباب تزيد من احتمالية الإصابة بالتهاب مفصل الركبة. تشمل عوامل خطر الإصابة بالفصال العظمي، على وجه التحديد، ما يلي:
• السن: يحدث الفصال العظمي عند كبار السن أكثر من البالغين والأطفال.
• تشوهات العظم: تكون أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام إذا كانت عظامك أو   مفاصلك ملتوية بشكل طبيعي.
• النقرس: وهو نوع من التهابات المفاصل، يمكن أن يكون احد أبرز العوامل تساهم في حدوث هشاشة العظم. تعرف علي اعراض النقرس وعلاجه.
• إصابات الركبة: يمكن أن تسبب إصابات الركبة التهاب مفاصل الركبة.
• الإجهاد: يمكن أن يؤدي الضغط الشديد على ركبتيك من الركض أو ممارسة الرياضة أو العمل في وظيفة نشطة إلى زيادة فرص الإصابة بالتهاب مفصل الركبة.
• الوزن الزائد: يضع ضغطًا اكبر على ركبتيك.اليك 16 نصحية للتخلص من الكرش بدون تمارين.

اعراض خشونة مفصل الركبة

هناك العديد من علامات وأعراض التهاب مفصل الركبة:
• أصوات صرير أو نقر أو طحن أو فرقعة (خرق).

• صعوبة المشي.
• آلام المفاصل التي تتغير (تتحسن أو تسوء) حسب الطقس.
• تصلب المفاصل.
• التواء الركبة.
• ألم مفصل الركبة يتطور ببطء أو الم يحدث فجأة.
• احمرار الجلد.
• التورم.
• تقفل ركبتك أو تلتصق عندما تحاول التحرك.
• الجلد الدافئ.

يعد الالم والتورم اكثر أعراض التهاب مفاصل الركبة شيوعًا. قد تقلل بعض العلاجات من شدة الأعراض أو قد تعيق تطورها. إذا كنت تعاني من أعراض التهاب المفاصل في الركبة.
هل التهاب مفاصل الركبة يسبب تورم؟
التورم هو أحد أعراض التهاب مفاصل الركبة. يؤدي التورم إلى جعل ركبتك تبدو أكبر.

كيفية تشخيص التهاب مفاصل الركبة

من المحتمل أن يطلب الطبيب إجراء أشعة سينية على ركبتيك للتحقق من التهاب المفاصل. يجب أن تكشف الأشعة السينية:
  • نوع التهاب المفاصل.
  • أي تغييرات في عظامك.
  • نتوءات العظم.
  • ما مدى ضيق المسافة بين العظم.
كلما قل الغضروف كلما ضيقت المساحة. كلما كانت المساحة ضيقة، يزيد الألم.
يطلب الأطباء أحيانًا إجراء اختبار التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو التصوير المقطعي المحوسب (CT).

هل التهاب مفصل الركبة دائم؟

من المحتمل أن يؤثر عليك التهاب المفاصل في ركبتك دائمًا. لكن بعض العلاجات تقلل من شدة الأعراض وربما تمنع تفاقم الالتهاب.

علاج التهاب مفاصل الركبة

قبل البدء في علاج مفصل الركبة تحقق مع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. سيعرفون ما هو أفضل علاج مناسب لك اعتمادًا على مرحلة المرض.

يمكنك أيضًا تجربة الأدوية، بما في ذلك:
  • اسيتامينوفين (تايلينول®).
  • الأدوية المضادة للالتهابات غير الستيرويدية (إيبوبروفين، أدفيل، موترين، أليف).
  • المكملات الغذائية مثل الجلوكوزامين وكبريتات شوندروتن .
  • المراهم أو الكريمات التي تخفف الآلم.
  • الستيرويدات القشرية (حقنة الكورتيزون).
  • مثبطات COX-2 (Celebrex® و Mobic®).
  • الأدوية المضادة للروماتيزم المعدلة للمرض (DMARDs).
  • أدوية الكورتيكوستيرويدات لعلاج المفصل الروماتويد.
اسأل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك عما إذا كان من المناسب لك تجربة الأدوية والمكملات التي لا تستلزم وصفة طبية لعلاج التهاب المفاصل في الركبة.
لا تعمل الخيارات غير الجراحية دائمًا مع كل من يعاني من التهاب مفاصل الركبة. قد تحتاج إلى نوع من الجراحة، بما في ذلك:
تقويم المفاصل.
تنظير المفصل.
قطع العظم.
يعاني معظم الناس من المرحلة الرابعة من التهاب المفاصل عندما يخضعون لعملية جراحية.
الشفاء التام من التهاب المفاصل في الركبة غير ممكن. ومع ذلك، من الممكن أن تشعر بألم وتورم وتيبس أقل بسبب الأدوية والعلاج الطبيعي والعلاجات الأخرى.
البلازما الغنية بالصفائح الدموية.

نصائح الوقاية من التهاب مفصل الركبة

لا يستطيع الاطباء علاج التهاب مفاصل الركبة. لكن لديهم بعض النصائح التي قد تقلل من شدة أعراضك وربما توقف التهاب المفاصل من التفاقم ، بما في ذلك:
• تمرن باستخدام الأنشطة منخفضة التأثير (السباحة وركوب الدراجات) بدلاً من الأنشطة عالية التأثير (الركض والتنس). اهدف إلى ممارسة حوالي 150 دقيقة من التمارين في الأسبوع.
• ارتدِ حشوات ماصة للصدمات في حذائك.
• استخدم الحرارة أو الثلج على المنطقة.
•الدعامة وارتداء كم الركبة.
• تمارين العلاج الطبيعي التي تساعد في المرونة والقوة والحركة.
• استخدم عصا.
• الوخز بالإبر .

كيف يمكنني تقليل مخاطر إصابتي بالتهاب مفاصل الركبة؟

معظم الأسباب المعروفة لالتهاب مفاصل الركبة لا يمكن الوقاية منها وتشمل:
• الجينات.
• تشوهات العظام.
.
• إصابات.
حاول الحفاظ على وزن صحي وتجنب القيام بالأنشطة التي تسبب الكثير من الضغط على ركبتيك. احصل على علاج إذا كنت تعاني من أعراض التهاب المفاصل في الركبة.

هل يؤثر التهاب مفاصل الركبة على طريقة مشي؟

يمكن أن يؤدي الألم والتيبس الناجم عن التهاب مفاصل الركبة إلى المشقة في المشي. في المراحل المبكرة، قد تنغلق ركبتك. قد تكافح حتى لتحريكه. راجع مقدم الرعاية الصحية الخاص بك حول العلاجات التي قد تقلل من خطر حدوث مثل هذه الأعراض.
author-img
مدينة العلم

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent