اعراض النقرس وعلاجه طبيعيا

 

النقرس يمكن أن يكون محنة غير مريحة ومؤلمة للغاية للشخص المصاب. وعلى الرغم من أن

النصيحة الطبية هي أفضل طريق يجب اتباعه ، فهناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها في المنزل لمساعدة جسمك على الشفاء. اقرأ لتعرف كيف.

النقرس هو حالة تتميز بوجود تكتلات من حمض البوليك داخل الجسم. عندما لا تستطيع الكلى إفراز حمض البوليك الزائد ، يؤدي ذلك إلى تكوين هذه الرواسب ، والتي يمكن أن تكون مؤلمة للغاية . يتأثر الرجال في الغالب بهذه الحالة المصابة بالتهاب المفاصل ، والعمر الأكثر ضعفًا هو بعد 40 عامًا.

 
اعراض النقرس وعلاجه طبيعيا  
اعراض النقرس وعلاجه طبيعيا

 يمكن أن تساعدك النقاط المذكورة أدناه ، بصرف النظر عن المدخول المنتظم من الأدوية الموصوفة لك ، في تقليل الإصابة بالنقرس وإذا تأثرت ، يمكن أن تخفف من الانزعاج. لقد أدرجت عدة علاجًات منزليًة فعالًه لآلام النقرس التي يزعم الكثيرون أنها ساعدتهم في التعامل مع النقرس والوجع الذي يجلبه معه.

أنواع النقرس

للنقرس أربعة أنواع ، حيث تعتبر هذه الأنواع أيضًا بمثابة مراحل النقرس الأربعة.

فرط حمض يوريك الدم بدون أعراض - هناك مستويات مرتفعة من حمض البوليك في الدم ولكن لا توجد أعراض أخرى في هذه المرحلة.

النقرس الحاد - يبدأ حمض البوليك في الترسب في مفاصل الجسم مسبباً التورم والألم . تبدأ نوبة النقرس عادةً في الليل وتستمر لمدة 3-10 أيام.

النقرس الفاصل - تقع هذه المرحلة بين نوبات النقرس الحادة عندما لا تظهر على المريض أعراض.

النقرس المزمن - مع تراكم حمض البوليك لفترات طويلة ، يحدث تلف دائم للمفاصل. يعتبر التهاب المفاصل النقرسي في هذه المرحلة مؤلمًا للغاية ، ولكن من النادر جدًا أن يتقدم الأشخاص إلى هذه المرحلة .

أسباب النقرس

ليس للنقرس أسباب محددة ولكن هناك عوامل كثيرة تزيد من خطر الإصابة بهذا المرض المؤلم. عوامل الخطر هذه موضحة أدناه -

       الوراثة - يزيد التاريخ العائلي للإصابة بالنقرس من فرص إصابتك به

       العمر والجنس - الرجال الأكبر سنًا هم أكثر عرضة للإصابة بالنقرس

       الوزن - إذا كنت تعاني من زيادة الوزن ، فإن فرص إصابتك بالنقرس أعلى

       النظام الغذائي - تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من البيورين مثل كلى اللحم البقري والكبد والرنجة والفطر والأسقلوب والهليون والأنشوجة وما إلى ذلك يمكن أن يزيد من فرص الإصابة بالنقرس

       استهلاك الكحول - يؤثر تناول الكثير من الكحول على آلية الجسم للتخلص من حمض البوليك

       التعرض للقيادة

       يمكن أن تزيد المشكلات الصحية ، مثل قصورالغدة الدرقية ، وارتفاع ضغط الدم ، ومتلازمة كيلي سيغميلر أو متلازمة ليش نيهان من فرص الإصابة بالنقرس

       بعض الأدوية مثل مدرات البول والسيكلوسبورين والنياسين وما إلى ذلك هي أيضًا عوامل خطر للإصابة بالنقرس .

أعراض النقرس

       زيادة محتوى حمض اليوريك في سوائل الجسم (فرط حمض يوريك الدم)

       ترسبات حمض اليوريك في مفاصل العظام

       وجود حمض البوليك في سائل المفصل

       تورم والم المفاصل

اطعمة يحذر تناولها لتفادي نوبات النقرس

ينتج حمض اليوريك الزائد عن نظام غذائي غني بالبيورينات. تحتوي العناصر التالية إما على نسبة عالية من البيورين أو يمكن أن تسبب ارتفاعًا في مستويات حمض البوليك من خلال آليات أخرى. من الأفضل تجنب هذه العناصر لمنع حدوث نوبات النقرس -

اللحوم مثل لحم البقر ولحم الضأن والأرانب والدراج ولحم الغزال والكبد والكلى أو أي لحوم بكميات كبيرة

المأكولات البحرية مثل الماكريل والاسكالوب والرنجة والأنشوجة أو الأسماك الزيتية الأخرى

بيرة

اطعمة يفضل تناولها لمصابي النقرس

       دجاج

       المأكولات البحرية والأسماك

       نخالة القمح وجنين القمح ودقيق الشوفان

       البازلاء المجففة والبقوليات والفول

       عدد قليل من الخضار مثل السبانخ والقرنبيط والهليون

كيف تمنع النقرس

اتبع هذه النصائح للوقاية من النقرس

       راقب وزنك

       اتبع نظام غذائي صحي

       احرص علي بقاء جسمك رطبا بتناول المزيد من السوائل

       تجنب شرب الكحول

       تجنب مشروبات الكافيين. 

العلاجات المنزلية للنقرس

1. خل التفاح للنقرس

اشرب كوبًا من هذا كل يوم ، ويفضل أن يكون ذلك في الصباح.

يُعرف خل التفاح بالجرعة السحرية لعلاج بعض الأمراض ، بما في ذلك النقرس. له خصائص مضادة للالتهابات تساعد في تهدئة الألم والوجع المرتبط بنوبة النقرس. كما أنه يكسر رواسب حمض اليوريك .

2. الكرز للنقرس

اشرب هذا العصير خلال النهار أو تناول 10-15 حبة كرز طازجة

تناولي عصير الكرز أو الكرز كل يوم.

الكرز لذيذ ويوفر أيضًا الراحة من رواسب النقرس. فهي غنية بالأسكوربات والأنثوسيانين التي لها خصائص مضادة للالتهابات ومضادةللأكسدة .

3. صودا الخبز للنقرس

أضف صودا الخبز إلى الماء واخلط جيدًا.

اشرب 2-4 أكواب في اليوم.

تزيد صودا الخبز من مستويات الأس الهيدروجيني في سوائل الجسم ، بما في ذلك الدم . يساعد ذلك على إذابة رواسب حمض البوليك في الدم بسرعة والتخلص منها من الجسم.

الحذر

استشر طبيبك قبل البدء في استخدام هذا العلاج المنزلي للنقرس.

4. بذور الكرفس للنقرس

خذ كبسولة 500 مجم من مستخلص بذور الكرفس بالماء.

يتم تناول هذه الكبسولة مرتين في اليوم.

تساعد بذور الكرفس في التخلص السريع من حمض البوليك من الجسم.

5. ملح انجليزي للنقرس

أضف ملح انجليزي  إلى الماء في الدلو واخلطه.

انقع قدمك المصابة في هذا الماء لمدة 15-20 دقيقة.

قم بإزالة القدمين وشطفها بالماء العادي.

قم بنقع الماء المالح عند الحاجة.

يعتبر ملح انجليزي  بمثابة استرخاء كبير للجسم والعضلات. يزيل السموم من الجسم ويهدئ المفاصل الملتهبة . سيساعد دفء الماء على تخفيف التورم والألم.

6. الزنجبيل للنقرس

يحتوي الزنجبيل على مركبات مضادة للالتهابات تساعد في تخفيف التهاب المفاصل الذي يظهر في النقرس.

7. عصير الليمون للنقرس

تناول 2-3 أكواب من الليمون

على الماء في يوم واحد.

يساعد المستوى المرتفع لفيتامين ج في عصير الليمون على تكسير رواسب النقرس عن طريق رفع درجة حموضة البول .

8. زيت الزيتون لعلاج النقرس

يحتوي زيت الزيتون على دهون صحية لها تأثير مضاد للالتهابات على المفاصل المتورمة عند النقرس والتهاب المفاصل. تعتبر مادة البوليفينول الموجودة في زيت الزيتون مسؤولة عن هذه الخاصية المفيدة. يوصى بتضمين زيت الزيتون أو الزيوت النباتية الأخرى في النظام الغذائي المعتاد لمرضى النقرس. ابدأ باستخدام هذا الزيت في جميع السلطات والأطباق الأخرى لجني فوائده. يساعد زيت الزيتون أيضًا على إزالة السموم التي قد تتراكم داخل الجسم من خلال نشاطه المضاد للأكسدة .

9. الزبادي للنقرس

تناول 2-3 حصص في اليوم.

من المعروف أن الزبادي ومنتجات الألبان الأخرى تقلل من مستويات حمض البوليك في الجسم .

الحذر

قبل استخدام أي من العلاجات المذكورة أعلاه ، يرجى استشارة طبيبك للتأكد من عدم تعارض أي من هذه الأدوية مع الأدوية التي تم وصفها لك لعلاج النقرس.

النقرس مؤلم ولكن يمكن إدارته بسهولة كما يمكن منعه من التقدم أكثر باستخدام العلاجات المذكورة أعلاه بما في ذلك التوصيات المناسبة في نظامك الغذائي. دعونا الآن نلقي نظرة على بعض أعراض النقرس.

author-img
مدينة العلم

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent