ما هي أعراض التهاب المفاصل اليد
أعراض التهاب المفاصل اليد تختلف من شخص لآخر يعتمد الكثير على المفاصل المحددة المتأثرة معظم الناس سوف تجربة:
- وجع عند استخدام أيديهم.
- تصلب المفاصل، والذي قد يكون أكثر وضوحا في الصباح.
- صعوبة في تحريك أصابعهم.
- قبضة ضعيفة.
- تورم وحنان في المفاصل أو حول المعصم.
- عقد هيبردين.
في التهاب المفاصل اليدوي، يطلق على العقد هيبردين. وهي تتكون من مناطق مستديرة صلبة منتفخة حول المفصل بالقرب من أطراف الأصابع. تعد عقد Heberden حالة دائمة وغالبًا ما تجعل أصابعك تبدو مشوهة.
يمكن للأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل في المفاصل في منتصف الأصابع أيضًا تطوير العقد العظمية المسماة العقد بوشار.
ما هي أسباب التهاب المفاصل اليد؟
السبب الدقيق لالتهاب المفاصل اليد غير معروف تتطور الحالة بسبب تآكل المفصل، والذي يحدث تدريجياً بمرور الوقت. يحتوي المفصل الصحي على غضروف في نهاية العظام ويساعد على الحركة السلسة.
في الزراعة العضوية، تتدهور الغضاريف، مما يؤدي إلى ألم المفاصل وتصلب.
ما هي عوامل الخطر لالتهاب المفاصل اليد
- لديك أحد أفراد الأسرة الذي لديه أيضا ألم المفاصل التنكسية.
- هم من كبار السن.
- لديك وظيفة تتطلب الكثير من العمل اليدوي مثل التصنيع.
- لديك إصابة في اليد.
- كلما زاد استخدامك لليدين، زاد التآكل والبلى على المفاصل والغضروف الذي يدعمها.
هناك أيضًا عامل خطر أعلى لالتهاب المفاصل اليدوي إذا كنت أنثى. النساء أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام. الأشخاص الذين يولدون مع المفاصل المشوهة أو الغضروف المعيب هم أكثر عرضة لتطوير هذه الحالة.
تشخيص التهاب المفاصل اليد
يتضمن تشخيص التهاب المفاصل اليدي سلسلة من الاختبارات. قد يفحص طبيبك المفاصل في يدك لمعرفة. تشمل هذه الأعراض:
- تورم.
- احمرار.
- نطاق محدود من الحركة.
في معظم الحالات، سيطلب طبيبك أيضًا إجراء الأشعة السينية للبحث عن فقدان الغضروف. يمكن أن يشير هذا إلى التهاب المفاصل في اليد والبحث عن توترات العظام المحتملة حول المفاصل.
يمكن لطبيبك أيضًا طلب تصوير بالرنين المغناطيسي للنظر في العظام والأنسجة الرخوة.
أعراض اليد الزراعة العضوية يمكن أن تكون مماثلة لظروف المفاصل الأخرى طبيبك قد يطلب أيضا اختبارات الدم.
يكمل بعض الأطباء تحليل سوائل المفاصل للتحقق من وجود علامات الالتهاب في مفاصل اليد. يمكن أن تساعد هذه الاختبارات طبيبك على تحديد ما إذا كان التهاب المفاصل في اليد أو حالة أخرى تسبب أعراضك.
الادوية
دواء الألم يمكن أن يوفر بعض الراحة أثناء عمليات التوهج بالنسبة للعديد من الأدوية المضادة للالتهابات التي لا تحتاج إلى وصفة طبية مثل الإيبوبروفين والنابروكسين فعالة.
أولئك الذين يعانون من الزراعة العضوية الشديدة قد تحتاج إلى وصفة أقوى. قد يصف لك الطبيب أيضًا الحقن إذا لم تكن الأدوية عن طريق الفم تقوم بالخدعة.
يمكن لحقن الأدوية المضادة للالتهابات والتخدير أن يهدئ المفاصل الملتهبة بسرعة ويستمر لعدة أشهر.
تمارين
يمكن أن تؤثر أصابع الألم القاسية على كيفية استخدام يديك، مما يجعل روتينك اليومي أكثر صعوبة. قد يجد الأشخاص الذين يعانون من الزراعة العضوية في أيديهم مجموعة من التمارين مفيدة.
قم بتمارين بسيطة عدة مرات كل يوم للمساعدة في الحفاظ على المرونة في يديك.
- ثني المفصل: ثني المفاصل الوسطى كما لو كنت صنع مخلبًا بيديك. ثم تصويب أصابعك مرة أخرى.
- القبضات: قم بتشكيل قبضة بأصابعك ثم فك أصابعك. العمل ببطء لتجنب الألم.
- لمسات الأصابع: المس إبهامك في كل أطراف الأصابع بدوره. إذا كان تمديد إصبعك مؤلمًا ، فلا تجبره على ذلك.
- المشي على الحائط: المشي بأصابعك على الحائط ثم التراجع.
- تعديلات نمط الحياة
- بعض التغييرات البسيطة في نمط الحياة يمكن أن تساعد في إدارة الزراعة العضوية اليدوية. قد تجد راحة مع:
- كمادات ساخنة وباردة للألم والتورم
- الجبائر على معصمك أو إبهامك أو أصابعك للحصول على الدعم
- أدوات صديقة لالتهاب المفاصل تحتوي على حشوة لتخفيف قبضة اليد
وجد بعض الناس ارتياحا في قفازات مضادة لالتهاب المفاصل. تم تصميم هذه القفازات لتخفيف الألم والتورم وقد تحسِّن تدريجياً التنقل في يديك.
حمية غذائية
توصي مؤسسة التهاب المفاصل اتباع نظام غذائي صحي شامل. وهذا يشمل وفرة من الفواكه والخضروات الطازجة والحبوب الكاملة واللحوم الخالية من الدهن.
يمكن أن يؤدي زيادة الوزن إلى زيادة الضغط على مفاصلك وزيادة أعراض الزراعة العضوية ، وخاصة مفاصل تحمل الوزن.
قد يساعد تناول منتجات غنية بالفلافونيدات أيضًا. تحتوي الفواكه والخضروات ذات الألوان الداكنة على مواد يمكنها التحكم في الالتهابات في جميع أنحاء الجسم.
العملية الجراحية
الجراحة هي خيار آخر إذا لم تستجب الزراعة العضوية في النظام الغذائي والأدوية وتغيير نمط الحياة. يشمل العلاج الجراحي لالتهاب المفاصل اليدوي دمج العظام على جانبي المفصل المفاصل معًا أو إعادة بناء المفاصل.
الانصهار يحد من حركة المفصل ويقلل من الألم والتصلب. تستخدم إعادة الإعمار الأنسجة الرخوة من أماكن أخرى في جسمك أو مواد خاملة أخرى لتحل محل الغضاريف التي هلكت.
كيف يمكنك منع التهاب المفاصل اليد؟
فهم الأسباب المحتملة وعوامل الخطر لالتهاب المفاصل اليد يساعد على منع أو إبطاء الزراعة العضوية. بعض الخطوات التي يمكنك اتخاذها هي:
- إدارة مرض السكري: السيطرة على نسبة السكر في الدم لديك تقلل من خطر الإصابة به. يؤثر مستوى الجلوكوز المرتفع في كيفية استجابة الغضروف للإجهاد. يمكن أن يؤدي مرض السكري أيضًا إلى حدوث التهاب يمكن أن يسبب فقدان الغضاريف.
- ممارسة النشاط البدني: الهدف لمدة 30 دقيقة على الأقل من التمارين خمس مرات في الأسبوع بالإضافة إلى ذلك، اتخذ احتياطات إضافية عند ممارسة الرياضة أو لعبها لتجنب إصابة المفصل بين يديك. الكسور، الخلع، ودموع الرباط تزيد من خطر هشاشة العظام.