ما هي أسباب الإمساك ومضاعفاته؟


أسباب الإمساك كثيرة, هل عدم دخول الحمام يوميا يعني هذا أنك تعاني من الامساك. بالطبع لا, عدم انتظام التبرز يوميا لا يعني انك تعاني من مشكلة الإمساك. 

عدد مرات التبرز الطبيعي من 1-3 مرات في اليوم و 2-4 مرات اسبوعيا,لذا لا تقلق إن لم يتغير نظام قضاء حاجتك كثيرا.

هناك حقيقة واحدة مؤكدة: كلما طالت المدة قبل دخولك "المرحاض"، أصبح من الصعب تمرير البراز. 

أسباب الإمساك

ما مدى شيوع الإمساك؟

لست وحدك إذا كنت تعاني من الإمساك. الإمساك هو أحد أكثر مشاكل الجهاز الهضمي شيوعًا. 
يرى 2.5 مليون شخص على الأقل طبيبهم كل عام بسبب الإمساك. يمكن أن يعاني الأشخاص من جميع الأعمار من نوبة عرضية من الإمساك. 

ما هي العوامل التي تزيد من اصابتك بالامساك؟

 وتشمل هذه:
  1. كبار السن.
  2. الحمل وبعد الولادة.
  3. عدم تناول ما يكفي من الأطعمة الغنية بالألياف.
  4. تناول بعض الأدوية.
  5. الإصابة ببعض الأمراض العصبية (أمراض الدماغ والنخاع الشوكي) واضطرابات الجهاز الهضمي.

كيف يحدث الامساك؟

يحدث الإمساك لأن القولون الخاص بك يمتص الكثير من الماء من الفضلات, مما يجفف البراز مما يجعله صعبًا في التناسق ويصعب دفعه خارج الجسم.

متى يكون الإمساك خطر؟

هناك بعض المضاعفات التي يمكن أن تحدث إن كنت مصابا بالإمساك, ومضاعفاته ما يلي:

  • أوردة منتفخة وملتهبة في المستقيم (البواسير).
  • تمزقات في بطانة فتحة الشرج (الشق الشرجي).
  • عدوى جدار القولون (التهاب الرتج)
  • تراكم الكثير من البراز / البراز في المستقيم والشرج (حالة تسمى انحشار البراز).
  • تضرر عضلات قاع حوضك. يؤدي الإجهاد المفرط لفترة طويلة جدًا إلى تسرب البول من المثانة (سلس البول الإجهادي).

ما هي أسباب الإمساك؟

تشمل أسباب الإمساك الشائعة في نمط الحياة ما يلي:

  1. تناول الأطعمة قليلة الألياف.
  2. عدم شرب كمية كافية من الماء (الجفاف).
  3. عدم ممارسة الرياضة بشكل كافٍ.
  4. تغييرات في روتينك المعتاد، مثل السفر أو الأكل أو الذهاب إلى الفراش في أوقات مختلفة.
  5. تناول كميات كبيرة من الحليب أو الجبن.
  6. الإجهاد.
  7. مقاومة الرغبة في التبرز.

أدوية تسبب الإمساك مثل:

واحد من أسباب الإمساك الأدوية المخدرة التي تحتوي على الكودايين، والأوكسيكودون (Oxycontin®) والهيدرومورفون (Dilaudid®).

العقاقير غير الستيرويدية المضادة للالتهابات، مثل الإيبوبروفين (Advil® ، Motrin®) والنابروكسين (Aleve®).

مضادات الاكتئاب (مثل فلوكستين [Prozac®]) أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات (مثل أميتريبتيلين [Elavil®]).

مضادات الحموضة التي تحتوي على الكالسيوم أو الألومنيوم، مثل Tums®.

حبوب الحديد تعد أكثر أسباب الإمساك شيوعا, و أيضا بعض أدوية ضغط الدم، بما في ذلك حاصرات قنوات الكالسيوم.

الأدوية النفسية، مثل كلوزابين (كلوزاريل) اولانزابين (زيبريكسا®).
الأدوية المضادة للاختلاج / النوبات، مثل الفينيتوين و الجابابنتين.

حالات طبية تسبب الإمساك:

تعرف على أعراض الإمساك

  • لديك أقل من ثلاث حركات أمعاء في الأسبوع.
  • براز جاف وصلب و / أو متكتل.
  • يصعب إخراج برازك أو يكون مؤلمًا.
  • لديك آلام في المعدة أو تقلصات.
  • تشعر بالانتفاخ والغثيان.
  • تشعر أنك لم تفرغ أمعائك تمامًا بعد الحركة.

تشخيص وإختبارات الإمساك

الفحوصات المخبرية: تحاليل الدم والبول تكشف عن علامات قصور الغدة الدرقية وفقر الدم والسكري. 
اختبارات التصوير: قد يتم طلب التصوير المقطعي (CT) أو التصوير بالرنين المغناطيسي (MRI) أو سلسلة الجهاز الهضمي السفلي لتحديد المشكلات الأخرى التي قد تسبب الإمساك.
تنظير القولون: يمكن إجراء تنظير القولون أو التنظير السيني - منظر داخلي للقولون باستخدام منظار. 

كيف تعالج الامساك بسرعة؟

تتضمن بعض التوصيات للمساعدة في تخفيف الإمساك ما يلي:
  • اشرب كوبين إلى أربعة أكواب إضافية من الماء يوميًا.
  • تجنب المشروبات التي تحتوي على الكافيين.
  • قلل من تناول الأطعمة الغنية بالدهون، مثل اللحوم والبيض والجبن.
  • تناول الخوخ و / أو حبوب النخالة.
  • تجنب الأطعمة التي تسبب لك الإمساك.
  • تحرك، تمرن.
  • تحقق من كيفية جلوسك على المرحاض. قد يؤدي رفع قدميك أو الميل إلى الخلف أو القرفصاء إلى تسهيل حركة الأمعاء.
  • أضف الألياف التكميلية التي لا تستلزم وصفة طبية إلى نظامك الغذائي (مثل Metamucil® و Citrucel® و Benefiber®).
  • جرب العلاجات الطبيعية كيفية علاج الامساك بزيت الخروع.
  • إذا لزم الأمر، تناول ملينًا أو ملينًا خفيفًا جدًا بدون وصفة طبية (مثل دوكوسات [Colace®] أو Milk of Magnesia®). الحقن الشرجية للزيوت المعدنية، مثل Fleet®، والملينات المنشطة، مثل bisacodyl (Dulcolax®) أو senna (Senokot®)، هي خيارات أخرى. هناك العديد من الخيارات الملينة. اطلب من الصيدلي أو الطبيب المساعدة في اتخاذ القرار.
  • لا تستخدم المسهلات لأكثر من أسبوعين دون الاتصال بطبيبك. يمكن أن يؤدي الإفراط في استخدام الملينات إلى تفاقم الأعراض.
  • لا تقرأ أو تستخدم هاتفك أو أي أجهزة أخرى أثناء محاولتك تحريك أمعائك.
  • الأدوية يتوفر عدد قليل من الادوية الموصوفة لعلاج الإمساك. وتشمل هذه لوبيبروستون (Amitiza®)، بروكالوبرايد (Prudac® ، Motegrity®)، بليكاناتيد (Trulance®)، لاكتولوز (Cephulac®  Kristalose®) وليناكلوتيد (Linzess®). 
سيختار طبيبك الدواء الذي قد يعمل بشكل أفضل بالنسبة لك بناءً على نتائج اختباراتك.
المصــادر :-
ــــــــــــــــــــ

author-img
مدينة العلم

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent