كيفية علاج الامساك بزيت الخروع


الإمساك هو شرط واحد متعب للتعامل معه. نعم ، هذا الشعور الذي لا حول له ولا قوة عندما

تعرف أن الأمور في حاجة إلى الخروج منك ، ولكن لا يوجد شيء يمكنك القيام به ... إلا أن تحاول أكثر صعوبة ، ربما؟ نكت متباعدة ، عندما يكون لديك أقل من ثلاث حركات الأمعاء في الأسبوع ، ويشار إليها باسم الإمساك. على الرغم من وجود مجموعة من الخيارات التي يمكن أن تساعد في علاجها ، إلا أن زيت الخروع يعد خيارًا طبيعيًا إذا لم تكن حاملًا. يجب أن تدرك جيدًا فوائد زيت الخروع لبشرتك وشعرك. ولكن هل فكرت في استخداماتها العلاجية المحتملة؟ نعم ، يحتوي زيت الخروع على مجموعة واسعة من الفوائد الصحية ، والتي تشمل علاج الإمساك عند استخدامه في جرعات صغيرة. استمر في التمرير لتجد كيف يساعد زيت الخروع في الإمساك والطرق المختلفة التي يمكن استخدامها لعلاج الحالة.

- كيف يعمل زيت الخروع للإمساك:
عندما يكون لديك حركات غير منتظمة للأمعاء ، ويصبح من الصعب للغاية تمرير البراز ، فهذا يعني بكل تأكيد أنك ممسك. هو الآن أن دور زيت الخروع يلعب دور. يحتوي زيت الخروع ، المشتق من حبوب الخروع (Ricinus communis) ، على حمض دهني يسمى حمض الريسينوليك الذي يتميز بخصائص ملين.
دعونا الآن نلقي نظرة أعمق على العوامل التي تجعل زيت الخروع علاجًا فعالًا للإمساك:
كونه ملينًا منشطًا ، يرتبط حمض الريسينوليك الموجود في زيت الخروع بالمستقبلات الموجودة على عضلات جدران الأمعاء. يؤدي هذا الارتباط إلى انقباضات جدران الأمعاء ، مما يتيح للبراز الخروج بسهولة. إنه له بعض التأثير على تحفيز عضلات الرحم أيضًا. رغم أن هذا ليس له أهمية كبيرة خارج فترة الحمل ، إلا أنه إذا كنت حاملًا. لدرجة أن طلقة صغيرة من زيت الخروع كانت تستخدم تاريخياً للمساعدة في جلب المخاض عندما كانت تستغرق وقتاً طويلاً في المرأة لتقلص انقباضات الرحم الوظيفية.
يساعد هذا الإجراء لحمض الرينيوليك أيضًا في تليين البراز وتنظيف الأمعاء.
باستخدام زيت الخروع يمكن أن يقلل من الضغط الذي يصاحب الإمساك في كثير من الأحيان.
بالإضافة إلى ذلك ، يقوم زيت الخروع بتشحيم الأمعاء دون امتصاص أي رطوبة من جدران الأمعاء.
- تحذيرات من التناول المفرط لزيت الخروع :
زيت الخروع هو مسهل جيد، ولكن كباقي المسهلات، لا ينبغي أن يستخدم لفترات كبيرة. الإفراط في استخدام المسهلات يمكن أن يكون له الضرر بقدرة الجسم على امتصاص المواد الغذاء وبعض الأدوية. الافراط في استخدام زيت الخروع يمكن أن يمكن ان يؤذي عضلات الأمعاء.
- كيفية استخدام زيت الخروع للإمساك:
1. زيت الخروع
- المكونات :
1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
- الطريقة :
فرك بعض زيت الخروع على بطنك ، مع التركيز أكثر حول زر البطن.
 
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرتين يوميًا على الأقل.
- فوائده :
يمكن أن يساعد زيت الخروع في تليين وتحطيم البراز عبر الجلد والأمعاء بخصائصه الملينة. بالإضافة إلى ذلك ، فهو يعزز تقلصات العضلات التي يمكن أن تجعل البراز يمر بسهولة.
2. زيت الخروع وعصير البرتقال
- المكونات :
1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
1 كوب من عصير البرتقال
- الطريقة :
يُضاف زيت الخروع إلى كوب من عصير البرتقال ويُمزج جيدًا.
تستهلك هذا الخليط قبل أن يستقر الزيت.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
- فوائده :
يساعد المحتوى العالي من الألياف في عصير البرتقال على تجميع البراز ، كما أن التأثيرات الملينة لزيت الخروع تجعل من السهل الخروج من الجسم ، وبالتالي تخفيف الإمساك .
3. زيت الخروع وعصير الليمون
- المكونات :
1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
1 كوب من عصير الليمون
- الطريقة :
اخلطي ملعقة كبيرة من زيت الخروع مع كوب من عصير الليمون.
تستهلك هذا قبل أن يستقر النفط.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
- فوائده :
يمكن أن تساعد الطبيعة الحمضية للليمون ، جنبًا إلى جنب مع خصائص التشحيم الطبيعي للمياه ، في تخفيف حركات الأمعاء.
4. زيت الخروع وسادة التدفئة
- المكونات :
1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
وسادة التدفئة
- الطريقة :
قم بتدليك بعض زيت الخروع على معدتك ، مع التركيز على المنطقة المحيطة بزر البطن.
وضع وسادة التدفئة على أعلى بطنك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرة واحدة يوميًا.
- فوائده :
عند استخدام زيت الخروع مع وسادة تسخين ، يمكن أن يعزز الهضم ويعزز الدورة الدموية في المنطقة المصابة. هذا يمكن أن يخفف من ضغط البراز ، مما يسمح بمرور البراز بسهولة .
5. تدليك زيت الخروع (للأطفال)
- المكونات :
3 إلى 4 قطرات من زيت الخروع العضوي 100 ٪
- الطريقة :
تأخذ بضع قطرات من زيت الخروع وتسخينه.
فرك زيت الخروع الدافئ بين راحة يدك وقم بتدليكه في اتجاه عقارب الساعة حول معدة طفلك.
خذ القليل من الزيت وقم بتدليكه على ركبتيك وفخذيك.
ادفع أرجل طفلك برفق نحو بطنه.
مواصلة القيام بذلك لمدة 10 إلى 15 دقيقة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا مرتين في الأسبوع.
- فوائده :
زيت الخروع ، عندما يستخدم بكميات معتدلة من الخارج ، مفيد لعلاج الإمساك في طفلك. يمكن للتدليك البسيط بزيت الخروع أن يحفز حركة الأمعاء عند طفلك .
الحذر
استخدم فقط 100٪ من زيت الخروع العضوي للرضع واستخدمه خارجيًا فقط في الأطفال. تأكد أيضًا من عدم ملامسة الزيت للمناطق الشرجية / التناسلية والعينين والشفتين الخاصة بطفلك.

0 التعليقات

إرسال تعليق