علاج خمول الغدة الدرقية الاسباب والاعراض



هل تشعر بالتعب والإمساك والارتباك واكتساب الوزن بشكل لم يسبق له مثيل؟ ثم ، هناك
احتمال كبير أنك تعاني من قصور الغدة الدرقية. أو بعبارة أخرى ، ينتج جسمك كميات أقل من هرمونات الغدة الدرقية مما يفترض أن يكون في الواقع. هل ترغب في إعادة هرمونات الغدة الدرقية إلى مستوياتها الطبيعية؟ بحلول نهاية هذا المقال ، أنت متأكد من ذلك! اكمل قراءة المقال !
علاج خمول الغدة الدرقية
- ما هو قصور الغدة الدرقية:
عندما يكون جسمك غير قادر على إنتاج ما يكفي من هرمونات الغدة الدرقية ، فإنه يؤدي إلى قصور الغدة الدرقية.
الغدة الدرقية هي غدة صغيرة تقع في مقدمة رقبتك. هذه الغدة تطلق هرمونات تساعد جسمك على تنظيم واستخدام الطاقة.
- أعراض قصور الغدة الدرقية:
بعض علامات وأعراض قصور الغدة الدرقية الشائعة تشمل:
·       الإمساك
·       تعب
·       كآبة
·       الجلد الجاف
·       زيادة الوزن
·       انخفاض في التعرق
·       تباطؤ معدل ضربات القلب
·       ارتفاع ضغط الدم
·       تصلب وألم في المفاصل
·       رقيق وجاف الشعر
·       ضعف الذاكرة
·       تغييرات الحيض أو قضايا الخصوبة
·       آلام العضلات والحنان
·       الوجه الحساس ومنتفخ
·       الشيب قبل الأوان الشعر
- الأسباب الرئيسية لقصور الغدة الدرقية هي:
·       فرط نمو الخميرة - حالة من الخميرة الزائدة المنتجة في الأمعاء بعد تناول المضادات الحيوية. من المعروف أن سموم الخميرة تمنع الغدة الدرقية.
·       الكلور في مياه الشرب يمكن أن يمنع الغدة الدرقية.
·       الفلورايد في معجون الأسنان والمياه المفلورة يمكن أن يعيق الغدة الدرقية.
·       اضطرابات المناعة الذاتية مثل التهاب الغدة الدرقية هاشيموتو الذي يهاجم الغدة الدرقية.
·       اضطرابات المناعة الذاتية الأخرى مثل داء السكري من النوع 1 ، والتصلب المتعدد ، وأمراض الاضطرابات الهضمية ، والبهاق ، إلخ.
·       يخضع لعلاج اليود المشع أو العلاج الإشعاعي للرقبة.
·       بعض الأدوية مثل الأميودارون ، الليثيوم ، الإنترفيرون ألفا ، والإنترلوكين 2.
·       نقص المعادن: اليود والسيلينيوم والزنك والموليبدينوم والبورون والنحاس والكروم والمنغنيز والمغنيسيوم.
·       الحمل.
·       عيب في الغدة الدرقية.
·       الغدة النخامية التالفة أو المختلة.
·       اضطراب ما تحت المهاد.
·       العمر (الأفراد الأكبر سنا في خطر أكبر).
·       النساء أكثر عرضة للإصابة بقصور الغدة الدرقية مقارنة بالرجال.
الآن لديك فكرة عادلة حول قصور الغدة الدرقية ، دعونا نفهم كيف يتم تشخيصه على أساس تحليل مستويات الغدة الدرقية.
إذا تم تشخيصك بقصور الغدة الدرقية ، فلا داعي للذعر. اتباع أي من العلاجات الموضحة أدناه سيساعد في استعادة عمل الغدة الدرقية. نحن لا نقترح انك بحاجة إليهم جميعًا. غالبًا ما يكون واحد أو أكثر من العلاجات كافٍ لتحويل الغدة الدرقية لديك.
- العلاجات الطبيعية للغدة الدرقية:
1. الزيوت الأساسية.
ملاحظة: إذا لاحظت أن الزيت العطري لا يساعد في غضون 3-4 أسابيع ، فقم بإيقافه وجرب زيتًا آخر ، لكن استمر في استخدامه كثيرًا في وقت واحد ، واستمر في استخدامه إلى أجل غير مسمى.
أ. زيت إكليل الجبل.
- المكونات :
3-4 قطرات من زيت إكليل الجبل
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- الطريقة :
خلط ثلاث إلى أربع قطرات من زيت إكليل الجبل مع ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.
قم بتطبيق هذا على نقاط علاج الغدة الدرقية مثل قاعدة الحلق والجانب الإنسي من أسفل الساق وتحت قدميك. يمكنك العثور على مخططات على نقاط العلاج بالابر عبر الإنترنت.
قم بالتدليك بلطف لبضع دقائق واترك بشرتك تمتص الزيت.
بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا إضافة بضع قطرات من زيت إكليل الجبل إلى حمامك والنقع فيه لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يمكنك أيضًا استخدام زيت إكليل الجبل على فروة رأسك إذا كان شعرك رقيقًا نتيجة لقصور الغدة الدرقية.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك يوميًا من أجل التعافي السريع.

- فوائده :
يساعد زيت إكليل الجبل في مكافحة الالتهابات في جسمك . تدليكه على نقاط ضغط الغدة الدرقية يمكن أن يساعد في تنظيم إفراز هرمونات الغدة الدرقية .
ب. زيت اللبان.
- المكونات :
3-4 قطرات من زيت اللبان
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- الطريقة :
امزج بضع قطرات من زيت اللبان مع زيت جوز الهند.
ضع المزج على قاعدة الحلق ، أسفل قدميك ، ونقاط العلاج بالابر الأخرى للغدة الدرقية.
ضع هذا الخليط على أي التهاب موضعي أيضًا.
يمكنك أيضًا تناول قطرة أو قطرين من زيت اللبان الغذائي.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب عليك القيام بذلك على أساس يومي.
- فوائده :
يمكن أن يساعد زيت اللبان في علاج الأعراض المرتبطة بقصور الغدة الدرقية مثل تهيج الجلد ، ومشاكل في المعدة ، والالتهابات. هذا يرجع أساسا إلى قدرته على تحفيز وظيفة الجهاز الهضمي والدماغ وتهدئة الالتهاب .
2. بذور الكتان.
- المكونات :
1 ملعقة كبيرة من بذور الكتان المجفف
1 كوب من الحليب أو عصير الفاكهة
- الطريقة :
أضف حوالي ملعقة كبيرة من بذور الكتان المجففة إلى كوب من الحليب أو عصير الفاكهة. أفضل لطحن بذور الكتان المجمدة مباشرة قبل الاستخدام.
تخلط جيدا وتستهلك يوميا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب هذا الحل 1-2 مرات في اليوم.
- فوائده :
بذور الكتان هي مصادر غنية بحمض أوميغا 3 الدهني يسمى حمض ألفا لينولينيك ، مما يساعد في تحفيز إنتاج هرمونات الغدة الدرقية . لديهم خصائص الاستروجين النباتي ، ويمكن أن يساعد دعم الهرمونات الجنسية أيضًا في دعم الغدة الدرقية. كما أنها مصدر غني بالمغنيسيوم وفيتامين ب 12 والتي يمكن أن تساعد في استعادة وظائف الجسم ومحاربة أعراض قصور الغدة الدرقية.
الحذر
يجب ألا تستهلك أكثر من ملعقتين من بذور الكتان يوميًا ، فقد يكون لذلك تأثير عكسي على حالتك. تمر بذور الكتان بسرعة ، وتخزينها في الفريزر وطحنها مباشرة قبل استخدامها.
3. زيت جوز الهند.
- المكونات :
1-2 ملاعق كبيرة من زيت جوز الهند البكر بنسبة 100 ٪
- الطريقة :
استهلك زيت جوز الهند يوميًا ، إما مباشرة أو عن طريق إضافته إلى السلطة أو الطبق المفضل لديك.
يمكنك أيضًا استبدال زيت الطهي بزيت جوز الهند. ومع ذلك ، زيت جوز الهند غير ساخنة أكثر فائدة.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تستهلك هذا 2-3 مرات في اليوم.
- فوائده :
يحتوي زيت جوز الهند على أحماض دهنية متوسطة السلسلة معروفة بمجموعة واسعة من الفوائد. تناول كميات منتظمة من زيت جوز الهند يمكن أن يساعد في مكافحة قصور الغدة الدرقية من خلال زيادة التمثيل الغذائي ودرجة حرارة الجسم ، ويمكن أن يساعدك أيضًا على إنقاص وزنك.
4. الزنجبيل.
- المكونات :
شبر واحد من الزنجبيل - جيد المفروم
1 كوب ماء
عسل
- الطريقة :
أضف شبر واحد من الزنجبيل إلى كوب من الماء الساخن واتركه ينحدر لمدة 5 إلى 10 دقائق.
اتركه ليبرد. أضف القليل من العسل وشربه على الفور.
يمكنك أيضًا إضافة الزنجبيل المفروم إلى الأطعمة التي تعدها.
أو يمكنك ببساطة مضغ قطع صغيرة من الزنجبيل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
شرب شاي الزنجبيل ثلاث مرات يوميا.
- فوائده :
شاي الزنجبيل هو علاج آخر مطلوب لعلاج قصور الغدة الدرقية. كونه مصدرًا غنيًا بالبوتاسيوم والمغنيسيوم والبوليفينول مثل جينجرول ، يعرض الزنجبيل خصائص قوية مضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في تخفيف الغدة الدرقية وأعراضه .
5. المثانة
- المكونات :
2 ملعقة صغيرة من عشب المثانة
1 كوب من الماء الساخن
عسل
- الطريقة :
أضف ملعقتين صغيرتين من عشب المثانة إلى كوب من الماء الساخن.
اتركه ينحدر لمدة 5 إلى 10 دقائق.
توتر والسماح للشاي لتبرد قليلا.
أضف القليل من العسل واستهلكه على الفور.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
تحتاج إلى شرب هذا الحقن 2-3 مرات في اليوم.
- فوائده :
Bladderwrack هو نوع من الأعشاب البحرية المعروفة باستعادة نقص اليود في جسمك حتى عند تناول جرعات صغيرة. وبالتالي ، إذا كان سبب قصور الغدة الدرقية هو نقص اليود ، فإن غشاء المثانة يعد خيارًا رائعًا لعلاجه .
6. الفيتامينات.
يمكن أن يحدث قصور الغدة الدرقية أيضًا بسبب نقص في بعض الفيتامينات مثل فيتامين ب 12. تناول بانتظام من فيتامينات B12 و C يمكن أن تساعد في علاج قصور الغدة الدرقية.
يحفز فيتامين ب 12 عمل الغدة الدرقية ، بينما يساعد فيتامين ج في محاربة الإجهاد التأكسدي (الذي يمكن أن يؤدي إلى تفاقم قصور الغدة الدرقية) بخصائصه المضادة للأكسدة. حاول الحصول على ميثيل B12 وفيتامين C.
لزيادة استهلاكك لهذه الفيتامينات ، يمكنك إما تناول الأطعمة الغنية بها ، مثل الحمضيات والخضار الورقية الخضراء والأسماك واللحوم والبيض ومنتجات الألبان ، أو تناول المكملات الغذائية بعد استشارة طبيبك.
7. الجوز الأسود هال.
- المكونات :
2-3 قطرات من مستخلص بدن الجوز الأسود
1 كوب من الماء
- الطريقة :
أضف نقطتين إلى ثلاث قطرات من خلاصة بدن الجوز الأسود إلى كوب من الماء واخلطها جيدًا.
تستهلك هذا الحل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
قم بهذا مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا حتى تبدأ في رؤية النتائج.
- فوائده :
الجوز الأسود هو علاج تقليدي آخر يستخدم لعلاج قصور الغدة الدرقية. يساعد وجود الفيتامينات والمعادن مثل اليود والسيلينيوم والمغنيسيوم وفيتامينات ب وفيتامين ج في تعزيز وظائف الجهاز الهضمي والجمع بين قصور الغدة الدرقية وأعراضه الناجمة عن نقص اليود .
8. نبات القراص
- المكونات :
2 ملعقة شاي من شاي القراص اللاذع
1 كوب من الماء الساخن
عسل
- الطريقة :
أضف ملعقتين صغيرتين من شاي القراص إلى كوب من الماء الساخن.
حاد لمدة 5 إلى 10 دقائق.
قم بتصفيته واتركه يبرد قليلاً قبل إضافة العسل.
تستهلك الشاي بينما لا يزال دافئًا.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تشرب شاي القراص 2-3 مرات يوميًا.
- فوائده :
يُعرف نبات القراص أيضًا باسم نبات القراص اللاذع. هذه العشبة هي مصدر غني بالعناصر الغذائية مثل فيتامين أ وفيتامين ب 6 والكالسيوم والحديد والمغنيسيوم واليود. وجود اليود يساعد على عكس نقص اليود التي قد تكون مسؤولة عن التسبب في قصور قصور الغدة الدرقية. هذا ، بدوره ، يصحح أي نوع من عدم التوازن في الغدة الدرقية ، وبالتالي تسريع الشفاء
بالإضافة إلى هذه العلاجات ، يجب عليك أيضًا اتباع دليل النظام الغذائي المذكور أدناه من أجل التعافي بشكل أسرع.
دليل النظام الغذائي
أغذية موصي بها للغده الدرقية:
·       بيض
·       لحم
·       سمك
·       الخضروات (الخضروات الصليبية يمكن أن تستهلك ، ولكن بكميات صغيرة)
·       الفواكه مثل الموز والبرتقال والطماطم والتوت
·       الحبوب والبذور الخالية من الغلوتين مثل الأرز والكينوا وبذور شيا وبذور الكتان
·       منتجات الألبان مثل الحليب والجبن والزبادي
·       الماء والمشروبات غير المحتوية على الكافيين
·       تعد برازيل البرازيل من المصادر الجيدة للسيلينيوم والحديد ، والتي تساعد في الحفاظ على وظائف الغدة الدرقية بشكل جيد.
·       الزبادي منزلي الصنع هو مصدر جيد للبروبيوتيك للمساعدة في الحفاظ على البيئة الجيدة للأمعاء.
·       تناول الثوم يمكن أن يساعد أيضًا في التخلص من الخميرة المختلفة المزدهرة في الأمعاء.
- اطعمة يجب  تجنبها :
·       الأطعمة التي تحتوي على الغلوتين مثل الخبز والمعكرونة والحبوب والبيرة
·       الأطعمة الصويا مثل التوفو وحليب الصويا وفول الصويا
·       الخضروات الصليبية مثل البروكلي ، السبانخ ، والملفوف ، والتي تحتوي على الغدة الدرقية مع خصائص منع الغدة الدرقية
·       بعض الفواكه مثل الخوخ والكمثرى والفراولة لديها أيضا goitrogens
·       الكافيين والكحول
إذا كنت معرضًا لخطر الإصابة بقصور قصور الغدة الدرقية أو كنت تعاني بالفعل من المشكلة ، فاتبع نصائح الوقاية المذكورة أدناه لتجنب تكرار الحالة.
- نصائح وقائية:
·       خضع لنفسك لفحص قصور الغدة الدرقية كل 5 سنوات ، وعادة ما تبدأ عندما تعبر 35 سنة.
·       الحصول على فحص أثناء وبعد الحمل
·       الاقلاع عن التدخين.
·       تجنب تناول الكحول والكافيين.
·       تبقي نفسك خالية من الإجهاد.
·       شرب الماء المصفى.
·       تجنب تناول الأطعمة المقلية العميقة.
·       تستهلك الأطعمة الغنية باليود.
·       الحفاظ على وزنك تحت السيطرة.
هل التمارين الرياضية ، وتدريب القوة ، واليوغا. يمكن أن تساعد التمارين عن طريق زيادة مزاجك ، وتخفيف التعب والإجهاد ، والمساعدة في إنقاص الوزن ، وزيادة مستويات الطاقة لديك.
النوم الجيد مهم للغاية في تحسين وظائف الغدة الدرقية لأنه ينظم هرمون الكورتيزول. يوفر النوم السليم توازنًا هرمونيًا ، ويقوم بإصلاح الأنسجة وترخيها ، كما يعزز شفاء الجسم.
من بين هذه النصائح ، واحدة من أهم النصائح التي يجب عليك الانتباه إليها هي الحفاظ على فحص منتظم لمستويات الغدة الدرقية لديك ، خاصة بمجرد تخطيك 35 عامًا. هذا لأنه كلما اكتشفت في وقت مبكر خلل في الغدة الدرقية ، كان من الأسرع علاجه بشكل طبيعي وتجنب المضاعفات أو الحاجة إلى الهرمونات الاصطناعية. بعض المضاعفات الرئيسية التي قد تحدث إذا تركت قصور الغدة الدرقية دون علاج مدرجة أدناه.
- ماذا يحدث عندما يتم ترك قصور الغدة الدرقية دون علاج:
عندما يظل قصور الغدة الدرقية غير مكتشوف وبالتالي لا يتم علاجه لفترة طويلة ، فقد ينتج عنه المضاعفات التالية:
·       تضخم الغدة الدرقية - تضخم الغدة الدرقية
·       مشاكل القلب
·       مشاكل الصحة العقلية
·       الاعتلال العصبي المحيطي ، والذي قد يؤدي إلى تلف الأعصاب الطرفية
·       العقم
·       الوذمة المخاطية (غيبوبة) - في حالات نادرة
ترك قصور الغدة الدرقية دون علاج لفترة طويلة يمكن أن يؤدي إلى مضاعفات تغير الحياة. لذلك ، في اللحظة التي تلاحظ فيها انخفاض مستويات الغدة الدرقية لديك ، اتخذ الإجراء اللازم واتبع العلاجات اللازمة لإعادة مستويات الغدة الدرقية إلى المعدل الطبيعي. جرب وسائل الانتصاف المدرجة في المقالة وعلينا أن نعرف كيف عملت من أجلك.

0 التعليقات

إرسال تعليق