اسباب العطس المتكرر وعلاجه


شهدنا جميعًا ، في مرحلة ما ، حلقات من العطس المستمر. على الرغم من أنه لا يوجد شيء
جاد في العطس ، فإن نوبات العطس الطويلة قد تؤدي في النهاية إلى وصولك إلى المستشفى بسبب قلة التنفس. بدلاً من زيارة الطبيب ، لماذا لا تجرب بعض العلاجات المنزلية البسيطة للعطس؟ إنهم يعملون وهم في غاية البساطة. قبل الذهاب إلى العلاجات ، أخبرنا بالأسباب التي تسبب العطس بالضبط حتى تتمكن من مساعدة نفسك في العلاج المناسب.
اسباب العطس المتكرر
- ما الذي يسبب العطس :
يمكن أن يكون العطس مصدر إزعاج ، ولكنه أحد أفضل الطرق لطرد كل هذه البكتيريا والجراثيم غير المرغوب فيها من جسمك. عوامل مختلفة تؤدي إلى رد الفعل التلقائي هذا. هؤلاء قليل منهم:
·       احتقان الأنف
·       حساسية من الغبار والملوثات والروائح النفاذة
·       التعرض لأشعة الشمس الحارقة
·       التعرق الزائد بسبب التمرين أو الشمس
·       التعرض للطقس البارد
·       المخدرات
·       الاتصال مع حبوب اللقاح و / أو العفن
·       الحمل
- التدابير الوقائية لمكافحة العطس:
1. حافظ على نفسك بعيدًا عن مسببات الحساسية:
قد يكون هناك مجموعة معينة من المواد الغذائية التي قد تكون السبب وراء نوبات العطس. ابق متيقظًا على مثل هذه الأطعمة وتجنبها بمجرد تأكيد شكوكك. الأطعمة المجمدة ، المشروبات المبردة ، المشروبات الهوائية ، المعكرونة ، الأطعمة الغنية بالجلوتين ، الفول السوداني ، منتجات الألبان - هذه بعض من العوامل المسببة للحساسية الشائعة. هناك أشخاص يمكن أن يكون لديهم حساسية من قفازات اليد المطاطية أو حتى الغبار الطباشير. الوقاية دائما خير من العلاج. لذلك ، الابتعاد عن هذه المشغلات.
2. تحسين مستويات المناعة الخاصة بك:
إن زيادة مستويات المناعة لديك يمنع تكرار تكرار حالات العطس التي تسببها الحساسية. يمكن أن يساعدك فيتامين C في هذا. جوافة ، فلفل حلو [أصفر ، أحمر ، أخضر - مع قشرة حمراء تقود القائمة] ، ليمون ، برتقال ، بطيخ ، عنب الثعلب الهندي ، القرنبيط ، والتوت - كل هذه تمنحك هذا الفيتامين المعزز للمناعة. بديل - التقط مكملات فيتامين C النقية من أقرب متجر أدوية. وفقًا للأطباء ، فأنت تحتاج إلى 500 ملغ من فيتامين C يوميًا. 100 غرام من الفلفل الأحمر يعطي 349 ٪ من القيمة الموصى بها من هذا الفيتامين.
- اقرا ايضا : علاج سيلان الأنف واسبابه
3. مكافحة مع الماء:
الماء يرطبك ويمنع العطس الناتج عن ممرات الأنف المجففة. شرب كوب من الماء الفاتر. الماء يطرد السموم ، ينظف الجسم ويوفر الإغاثة. يمكنك حتى غسل وجهك بالماء عند العطس. لا أعرف حقًا كيف تسير الأمور ، لكنها ساعدتني كثيرًا في الخروج من فترات العطس.
4. حافظ على نظافة يديك:
نظف يديك بالصابون والماء الدافئ بمجرد عودتك إلى المنزل. هذا سيمنع الجراثيم والأتربة من ملامسة أنفك وتسبب العطس ، إذا كنت تعاني من حساسية من الغبار أو المواد الكيميائية الأخرى يمكنك أيضًا استخدام المطهر الخالي من المواد الكيميائية والعطور ، على فترات منتظمة ، للحفاظ على المشغلات منعزلة.
- العلاجات المنزلية للعطس:
1. الزنجبيل:
كما هو الحال مع الأنف المكتظة ، يقوم الزنجبيل بعمل جيد في إبطاء نوبات العطاس. هذا هو علاج المنزل فعالة جدا للعطس. استهلكه نيئًا أو اجعله مخلوطًا بالعسل مع ابتلاعه. يقوم هذا الجذر ذي اللون الأصفر الشاحب بعمل عجائب من خلال خصائصه المضادة للهستامين. يمنع المسالك الهوائية من التقلص ويخفف العطس. يمكنك تجربة يدك في كوب من شاي الزنجبيل الساخن المنعش مع القليل من العسل. إذا كنت تعاني من البرد والتهاب الحلق والعطس ، فمن المؤكد أن الزنجبيل سيطردهم أيضًا. هل تنقصك الزنجبيل الطازج؟ يمكن أن يأتي مسحوق الزنجبيل المجفف أيضًا لإنقاذك. تحضير طهو من قبل يجيش ½ مسحوق الزنجبيل المجفف ملعقة شاي مع مسحوق الفلفل الأسود ملعقة صغيرة ، وبذور الهيل 2 سحقت وقرصة من شاي القرفة. نكهة مع jaggery أو العسل ، وارتشف طريقك لتخفيف العطس وسيلان الأنف.
2. بذور الشمر:
تجنب العطس الناتج عن عدوى الجهاز التنفسي العلوي ببذور الشمر. يمكن استخدام حفنة من هذه البذور الجافة المحمصة جنباً إلى جنب مع الزنجبيل لإيقاف تعطسك ، فهي مزدحمة بالمضادات الحيوية والمطهرات ومضادات الهيستامين. بدلاً من ذلك ، قم بإعداد نبيذ قوي عن طريق تحضير ملعقتين صغيرتين من البذور المكسرة في الماء ، والجهد ، والتحلية بالعسل ، وارتشف طريقك للراحة الفورية.
7. زيت الأوكالبتوس:
سيأتي ذلك لإنقاذك إذا كان الزناد عبارة عن أنف مكتظ أو حساسية بسبب الغبار. أضف بضع قطرات من زيت الأوكالبتوس النقي على منديلك واستنشقها لتنظيف الممر الأنفي مع تخفيف العطس. واحدة من أفضل العلاجات المنزلية للعطس والبرد.
3. بذور الحلبة:
تتميز هذه البذور الصغيرة ذات اللون البني الذهبي بخصائص فطرية مضادة للهستامين ومضادة للالتهابات ومضادة للجراثيم ، مما يساعدك على التغلب على هذه التعويذات المزعجة الناجمة عن التهاب الجيوب الأنفية. تحضير الشاي عن طريق غرس ملعقة صغيرة من بذور الحلبة المحمصة في الماء. يُطهى المزيج لمدة 10 دقائق ، ويُجهد ويشرب في طريقك للتخلص من الجيوب الأنفية المتورمة. يمكنك إضافة القليل من العسل لأن شاي الحلبة العادي مذاق مر.
4. التمر الهندي:
هذا ليس بشعبية كبيرة ، لكنه يأتي مع فوائد مذهلة ، خاصة عند استخدامه مع مسحوق الفلفل الأسود. قم بإعداد شوربة الفلفل الأسود التمر الهندي وشرب طريقك لتهدئة نزلات البرد وإخافة العطس. انقع قطعة صغيرة من ثمر التمر الهندي في ماء دافئ لمدة نصف ساعة. استخلص السائل وأضف 2 كوب من الماء وأوراق الكاري من 10 إلى 12 ملعقة كبيرة من مسحوق الفلفل الأسود وملح الصخور ومسحوق الكركم ½ ملعقة صغيرة. اسمح للمزيج بالوصول إلى درجة الغليان ، ثم قم بتخفيض اللهب ، واتركه على نار خفيفة لمدة 15 دقيقة أو حتى يفقد التمر الهندي نكهته الخام. يمكنك شرب هذا طهو على هذا النحو أو تناوله مع الأرز. كلما كان الحساء أكثر تعقيدًا ، كانت النتائج أسرع.
يمكن تجنب العطس ، إذا كان موسميًا ، باتخاذ الاحتياطات اللازمة. حدد المشغل وراء ردود الفعل غير الطوعية هذه ثم اختر العلاج. التجربة والخطأ بالإضافة إلى التدابير الوقائية - وهذا هو أفضل شيء للعطس.

0 التعليقات

إرسال تعليق