تؤثر متلازمة القولون العصبي على حوالي 11 ٪ من سكان العالم هذا صعب للغاية ويمكن أن يكون محرجًا، نظرًا للأعراض مثل الانتفاخ والغازات و التشنج والإسهال.
في حين أن هناك عددًا من العلاجات المنزلية المتاحة لإدارة هذه الحالة، سيكون عليك معرفة ما هو الأفضل لك. لمعرفة المزيد عن هذه المتلازمة، وخيارات العلاج، ونصائح لإدارتها، تابع القراءة.
ما هي متلازمة القولون العصبي؟
متلازمة القولون العصبي هي اضطراب معوي طويل الأمد يتميز بأعراض مثل الانتفاخ البطني وحركات الأمعاء غير المنتظمة والبراز المخاطي وما إلى ذلك.
تُعرف هذه الحالة أيضًا باسم التهاب القولون التشنجي والقولون العصبي والتهاب القولون المخاطي القولون العصبي هو حالة مزمنة، ولكن أعراضه قد تتغير مع مرور الوقت.
اسباب متلازمة القولون العصبي
العوامل التي قد يكون لها دور مهم تلعبه في إطلاق القولون العصبي تشمل:
خيارات النظام الغذائي - بعض الأطعمة مثل الشوكولاتة والكحول والحليب والكافيين، وما إلى ذلك، يمكن أن تؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى بعض الأفراد.
- العوامل البيئية مثل الإجهاد.
- التغيرات الهرمونية.
- مشاكل في الجهاز العصبي - بعض مشاكل الأعصاب في الجهاز الهضمي.
- الالتهابات الحادة مثل التهاب المعدة والأمعاء.
- التغييرات في البكتيريا من الأمعاء.
عوامل الخطر لمتلازمة القولون العصبي
يمكن أن تزيد بعض العوامل أيضًا من خطر الإصابة بمتلازمة القولون العصبي. هم انهم:
- العمر: إنه أكثر شيوعًا لدى من تقل أعمارهم عن 50 عامًا.
- الجنس: الإناث أكثر عرضة للتأثر.
- تاريخ العائلة: إذا كان أي من أفراد عائلتك المقربين مصابًا بـ القولون العصبي، فمن المحتمل أيضًا أن تقوم بتطويره.
- الاضطرابات العقلية: اضطرابات مثل القلق والاكتئاب قد تعرضك أيضًا لخطر الإصابة بالـ القولون العصبي.
إذا كنت تعاني من متلازمة القولون العصبي، فمن المحتمل أن تظهر عليك بعض الأعراض والأعراض التالية.
ما هي اعراض متلازمة القولون العصبي؟
قد تختلف أعراض القولون العصبي من فرد لآخر. الاكثر شيوعا تشمل ما يلي:
- حركات الأمعاء غير المنتظمة.
- الانتفاخات والغازات الزائدة.
- تشنجات البطن يرافقه الألم.
- وجود المخاط عبر البراز.
- حاجة مفاجئة وعاجلة لاستخدام مرحاض.
معظم هذه الأعراض تتفاقم عادة بعد الأكل قد يتبع ذلك التوهج ويستمر لمدة يومين إلى أربعة أيام قبل أن تبدأ الحالة في التحسن.
قد تؤثر بعض الأعراض أيضًا على أجزاء الجسم الأخرى وتحاكي الحالات الأخرى قد تشمل هذه الأعراض:
- إعياء.
- ألم أثناء ممارسة الجنس (عند النساء).
- زيادة تكرار البول.
- آلام المفاصل / العضلات.
معظم الأعراض المذكورة أعلاه شائعة جدًا لكل من الرجال والنساء، بخلاف العلامات المرتبطة بالاتصال الجنسي والحيض.
كيف اعرف اني اعاني من القولون؟
لا يوجد اختبار مختبر أو تصوير محدد لتشخيص القولون العصبي من المحتمل أن يبدأ طبيبك بتحليل تاريخك الطبي الكامل.
يمكن أن يتبع ذلك فحصًا بدنيًا واختبارات مثل اختبار البراز، التنظير العلوي، اختبار التنفس، الأشعة السينية، وما إلى ذلك لاستبعاد إمكانية حدوث حالات طبية أخرى.
ما هو علاج متلازمة القولون العصبي؟
- المسهلات - لعلاج أعراض الإمساك.
- مكملات الألياف للمساعدة في الإمساك الخفيف.
- الأدوية المضادة للإسهال.
- أدوية الألم.
- SSRI أو مضادات الاكتئاب ثلاثية الحلقات للمساعدة في الاكتئاب بينما تساعد أيضًا في الألم والإمساك.
- الأدوية المضادة للكولين مثل ديسيكلومين (بنتيل) للمساعدة في تقلصات المعدة والإسهال المؤلمة.
بعض الأدوية الموصوفة على وجه التحديد لمرضى القولون العصبي هي:
- Alosetron (Lotronex): يساعد على استرخاء القولون وغالبًا ما يتم وصفه للنساء المصابات بإسهال حاد لا يستجيب للعلاجات الأخرى. لا ينبغي أن يؤخذ من قبل الرجال ويرتبط مع مجموعة من الآثار الجانبية.
- Linaclotide (Linzess): يعزز إفراز السائل في الأمعاء الدقيقة ويساعد في تخفيف الإمساك. قد يسبب الإسهال في بعض الحالات.
- Eluxadoline (Viberzi): يساعد على تخفيف الإسهال ولكنه يرتبط بتأثيرات جانبية مثل الغثيان والإمساك الخفيف ، وفي بعض الحالات ، يمكن أن يؤدي أيضًا إلى حالة تسمى التهاب البنكرياس.
- Lubiprostone (Amitiza): غالبًا ما يتم وصفه للنساء المصابات بـ القولون العصبي والإمساك. يشرع فقط في حالة وجود أعراض حادة عندما لا يستجيب المريض للعلاجات الأخرى.
كما ذكرنا، فإن النظام الغذائي يلعب دورًا مهمًا في علاج أعراض القولون العصبي. يناقش القسم التالي بعض نصائح النظام الغذائي المفيدة لمرضى القولون العصبي.
النظام الغذائي ل القولون العصبي
الأطعمة التي تسبب الغاز - المشروبات الغازية والكحول وبعض الفواكه والخضروات مثل التفاح والخوخ والكمثرى والقرنبيط والملفوف والقرنبيط وغيرها يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض القولون العصبي.
الغلوتين- لوحظ أن الأشخاص الذين يعانون من القولون العصبي يظهرون تحسنا عند إيقاف تناول الغلوتين، حتى لو لم يكن لديهم مرض الاضطرابات الهضمية.
علاج متلازمة القولون العصبي بالاعشاب
لا يوجد علاج لمرض القولون العصبي تهدف العلاجات الموصوفة عادة إلى تخفيف أعراض الحالة وليس العلاج النهائي يرجي استشارة طبيبك قبل استخدام العلاجات الموصوفة.
كبسولات زيت النعناع
تستهلك 180-200 ملغ كبسولة زيت النعناع يوميا لمدة 6 أشهر. استشر الطبيب للجرعة الصحيحة.
يمكنك أن تأخذ 1-2 كبسولات يوميا.
تحذير: يجب على المرضى الذين يعانون من الإمساك الشديد أو الإسهال أو حصاة المرارة أو ارتجاع المريء تجنب تناول كبسولات زيت النعناع.
البروبيوتيك
تستهلك مكملات بروبيوتيك يوميا بعد استشارة طبيبك.
بدلاً من ذلك، يمكنك أيضًا تناول الأطعمة الغنية بالبروبيوتيك مثل اللبن أو الكفير. قد تأخذ هذا 1-2 مرات يوميا أو كما نصح طبيبك.
الإبر الصينية
الوخز بالإبر هو علاج دوائي بديل يستخدم إبرة واحدة أو متعددة في نقاط الوخز بالإبر محددة في جميع أنحاء الجسم لتوفير الإغاثة من أعراض المرض.
هذا العلاج هو خيار كبير لعلاج أعراض القولون العصبي. ومع ذلك، يجب الاستفادة من هذا العلاج فقط من أخصائي الوخز بالإبر المدربين.
أوراق الخرشوف
استهلك تكملة مستخلص أوراق الخرشوف يوميًا بعد استشارة الطبيب للحصول على جرعة مناسبة.
تستهلك هذا بناءً على نصيحة الطبيب المعالج.
يمكن أن يساعد مستخلص أوراق الخرشوف في علاج أعراض القولون العصبي وتحسين نوعية حياة المرضى. وقد وجد أن تكون جيدة أو حتى أفضل من العلاجات الموجودة الأخرى لإدارة أعراض القولون العصبي.
الألوة فيرا
تستهلك 2-4 أوقية من عصير الصبار مرة واحدة يوميا. استشر الطبيب قبل القيام بذلك للتأكد من أن هذا العلاج لا يتعارض مع أي أدوية أخرى تتناولها.
يمكنك شرب هذا مرة واحدة يوميًا أو حسب إرشادات الطبيب المعالج.
فوائده: تناول عصير الصبار يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض القولون العصبي. هذه الفوائد يمكن أن يكون بسبب آثاره المضادة للالتهابات وملين. ومع ذلك ، يجب استخدام هذا العلاج فقط لعلاج قصير الأجل.
كيفية إدارة متلازمة القولون العصبي
- ممارسة الرياضة بانتظام.
- الحصول على قسط كاف من النوم والراحة.
- شرب الكثير من السوائل.
- تجنب الكافيين والكحول.
- الإقلاع عن التدخين.
- إدارة مستويات التوتر الخاصة بك.
- الحد من تناول الألبان الخاص بك.
- تناول وجبات أصغر كثيرًا بدلاً من الوجبات الكبيرة.
كل هذه النصائح يمكن أن تكون مفيدة للغاية في منع تكرار أعراض القولون العصبي. يمكن أن تساعد أيضا في العلاجات المذكورة أعلاه إعطاء نتائج أسرع وأفضل.
في حالة عدم ملاحظة أي تحسن في الأعراض، فمن الأفضل استشارة الطبيب لتجنب أي مضاعفات أخرى.