لين العظام مرض ناتج عن عدم قدرة الجسم على بناء العظام نتيجة نقص فيتامين د في النظام الغذائي مما يتسبب في كسر العظام بسهولة.
إنها حالة تحدث عند الأطفال أكثر من البالغين. قد تتسبب التركيزات غير الكافية من فيتامين د في الإصابة بالكساح.
ما سبب مرض لين العظام؟
يعد لين العظام منتشر أكثر بسبب نقص فيتامين د (غالبًا بسبب عدم تعرضك لضوء الشمس)، أو بشكل أقل تكرارًا.
فيتامين د Vitamin D له دور رئيسي لامتصاص الكالسيوم وللمحافظة على صحة عظامك. يمكن أن تتداخل هذه الاضطرابات مع قدرة الجسم على امتصاص الفيتامينات يمكن تصنيف أسباب لين العظام في الآتي:
- نقص فيتامين د.
- نقص الكالسيوم في الجسم لبناء العظام.
- نقص الفسفور في النظام الغذائي.
- الحرمان من الرضاعة الطبيعية.
- وجود اضطرابات في الجهاز الهضمي.
- تجنب تناول منتجات الألبان تحدث خاصة مع كبار السن.
- خلل في نظام وظيفة الكلي.
- الاصابة ببعض انواع السرطانات.
- قصور الكبد في تحويل فيتامين د بشكله الفعال.
أعراض لين العظام
سنعرض لكم الأعراض الأكثر شيوعًا لمن يعاني من تلين العظام من الأطفال وتتمثل تلك الأعراض في:
- آلام العظام والوركين.
- كسور العظام وضعف العضلات.
- صعوبة في المشي.
- التأخر في النمو.
- بروز القفص الصدري.
- تشنجات تصيب اليدين والقدمين.
- تشوهات الهيكل العظمي مثل تقوس الساقيين أو الركبتين.
- سماكة عظمة المعصم والكاحل.
ما الفرق بين لين العظام وهشاشة العظام؟
يوجد فروق واضحة بين لين العظام وهشاشة العظام حيث أن لين العظام يحدث في سن مبكرة من العمر بمعنى أوضح أنه يصيب الأطفال.
هشاشة العظام تحدث لكبار السن والأكثر اصابة هم النساء نظرا للحمل وعوامل أخرى تجعل النساء في المرتبة الأولى للإصابة بهشاشة العظام. تعرف على المزيد عن كيفية علاج هشاشة العظام.
تشخيص لين العظام
اختبارات عديدة يمكن إجراؤها لتحديد ما إذا كان الشخص مصابًا بلين العظام.
المؤشر الأعلى أهمية هو نقص مستويات فيتامين (د)، ولكن انخفاض مستويات الكالسيوم أو الانخفاض الكبير في مستويات الفوسفات قد يشير أيضًا إلى لين العظام.
- الأشعة السينية: يمكن إجراؤها لتحديد ما إذا كان هناك أي دليل على تلين العظام.
- تحاليل البول: تساعد هذه التحاليل في كشف كثافة المعادن في العظام وفي تقييم كمية الكالسيوم والمعادن الأخرى الموجودة في قطعة عظام المريض.
- خزعة عظم: حيث يتم أخذ عينة من نسيج العظام وفحصها. باستخدام التخدير العام وتؤخذ العينة من فوق عظم الورك من الحوض برغم دقة هذه العينة في تحديد تلين العظام إلا أنها نادرا ما تستعمل.
ما هو علاج تلين العظام؟
- تناول مكملات فيتامين د أو الكالسيوم أو الفوسفات، حسب الحالة الفردية. على سبيل المثال ، قد يحتاج الأشخاص الذين يعانون من سوء امتصاص الأمعاء (لا تستطيع الأمعاء امتصاص العناصر الغذائية أو الفيتامينات بشكل صحيح) إلى تناول كميات أكبر من فيتامين د والكالسيوم.
- التعرض الكافي لأشعة الشمس.
- ضرورة علاج المشاكل التي تؤثر على امتصاص فيتامين د من الجسم كما سبق ذكرها في أسباب لين العظام.
- اتباع نظام غذائي يوفر للجسم حاجته من فيتامين د والكالسيوم.
- قد تشمل العلاجات الأخرى لتخفيف أو تصحيح أعراض لين العظام:
- ارتداء الأقواس لتقليل أو منع عدم انتظام العظام.
- جراحة لتصحيح تشوهات العظام (في الحالات الشديدة).
نصائح الوقاية من الإصابة بتلين العظام
- اتباع نظام غذائي صحي.
- تجنب الوجبات السريعة والمواد الحافظة.
- الاهتمام بالرضاعة الطبيعية حليب الام كفيل بحمايتك من لين العظام.
- التعرض لأشعة الشمس ربع ساعة علي الاقل يوميا بداية اليوم ونهايته.
- إجراء اختبارات مستويات الكالسيوم وفيتامين د.