اسباب قصر النظر وعلاجه



قصر النظر يؤثر على حوالي 1.6 مليار شخص في جميع أنحاء العالم. تتنبأ دراسة بأن

49.8٪ من سكان العالم سوف يتأثرون بقصر النظر بحلول عام 2050 - هذا عدد ضخم يصل إلى 5 مليارات شخص!

يعد استخدام الأدوات الإلكترونية مثل الهواتف المحمولة وأجهزة الكمبيوتر المحمولة أحد الأسباب الرئيسية لزيادة عدد myopes. هذا الاضطراب البصري عادة ما يحدث في مرحلة الطفولة ، ومن المهم التعامل معه قبل أن يتقدم ويفترض أبعادا مخيفة. لذلك ، في المرة القادمة التي تجد فيها طفلك منخرطًا في هذا الجهاز المحمول أو المفكرة لفترة طويلة جدًا ، يمكنك الاستغناء عنه دون أي أفكار ثانية! وإذا كنت تبحث عن طرق طبيعية لعلاج هذه المشكلة ، فقد وصلت إلى الصفحة الصحيحة. هذه المادة سوف اقول لكم كيفية التعامل مع هذا الشرط بشكل فعال مع العلاجات الطبيعية. واصل القراءة!

اسباب قصر النظر وعلاجه
ما هو قصر النظر؟
ما الذي يسبب قصر النظر؟
علامات وأعراض قصر النظر
قصر النظر مقابل طول النظر
كيف يتم تشخيص قصر النظر؟
طرق طبيعية لعلاج قصر النظر
نصائح الوقاية

- ما هو قصر النظر :

قصر النظر هو اضطراب بصري تدريجي يجعل من الصعب على الناس رؤية الأشياء البعيدة. يشار إلى هذا الاضطراب أيضًا باسم قصر النظر أو قصر النظر. انها حالة شائعة جدا.
وهناك مجموعة من العوامل يمكن أن تسبب الفرد لتصبح قصر النظر. لنكتشف أسباب هذا الشرط.

- ما الذي يسبب قصر النظر:

يحدث قصر النظر عندما تكون مقلة العين طويلة جدًا أو تكون القرنية (الطبقة الخارجية الواقية من العين) منحنية جدًا. سوف يركز الضوء الذي يدخل عينيك على الصورة أمام شبكية العين (جزء عينيك حساس للضوء) بدلاً من شبكية العين مباشرة. هذا التركيز غير السليم يسبب عدم وضوح الرؤية. المصطلح الطبي المستخدم لهذا الشذوذ هو خطأ الانكسار.

- هناك نوعان من قصر النظر:

قصر النظر المرتفع: يؤدي إلى نمو مقل العيون لفترة طويلة جدًا وقد يؤدي إلى مضاعفات بصرية أخرى مثل شبكية العين المنفصلة وإعتام عدسة العين والزرق.

قصر النظر التنكسية: ويسمى أيضًا قصر النظر المرضي أو الخبيث. غالبًا ما يكون هذا النوع نتيجة للجينات التي ورثتها عن والديك. قصر النظر التنكسية عادة ما يزداد سوءا بحلول الوقت الذي تدخل مرحلة البلوغ. كما أنه يزيد من فرصك في الحصول على شبكية العين المنفصلة ، والزرق ، ونمو الأوعية الدموية غير الطبيعي في العين (الأوعية الدموية المشيمية).

في معظم الأحيان ، فإن العَرَض الوحيد الواضح لقصر النظر هو ضباب الأجسام البعيدة. في بعض الحالات ، قد تلاحظ أيضًا العلامات التالية.

- أعراض قصر النظر :

تتضمن الأعراض (بخلاف الرؤية البعيدة غير واضحة):
·       صداع الراس
·       تشوش الرؤية للاشياء البعيدة
·       إجهاد العين
·       صعوبة القيادة ليلا (العشي الليلي)
·       صعوبة في قراءة السبورة (في حالة الأطفال)
عادة ما ترتبط هذه الأعراض مع معظم الاضطرابات البصرية.

- اقرا ايضا : علاج اعتام عدسة العين - الاعراض والاسباب

- ما الفرق بين قصر النظر و طول النظر :

بعض الاختلافات بين قصر النظر (قصر النظر) وقصر النظر (طول النظر) هي:

قصر النظر

هو بسبب استطالة مقلة العين.
يحدث عندما يتركز الضوء أمام شبكية العين.
يمكن للأفراد قصر النظر رؤية الأشياء القريبة بوضوح ويجدون صعوبة في رؤية الأشياء البعيدة.

طول النظر

هو بسبب تقصير مقلة العين.
يحدث ذلك عندما يتركز الضوء الذي يدخل عينيك خلف شبكية العين بدلاً من التركيز عليه مباشرة.
يمكن للأفراد البعيدين رؤية الأشياء البعيدة لكنهم عادة ما يكونون غير قادرين على رؤية الأشياء عن قرب.
إذا كنت تواجه صعوبات في رؤية الأشياء البعيدة ، فمن الحكمة أن يتم فحص عينيك من قبل أخصائي طبي. إليك بعض الاختبارات التشخيصية التي ستساعدك.

- تشخيص قصر النظر :

قد يطلب منك طبيبك إجراء اختبار للعين يتضمن تقييم الانكسار وفحص صحة العين.
قد يستخدمون أدوات مختلفة ويطلبون منك النظر من خلال عدسات عديدة لاختبار رؤيتك.
بمجرد تأكيد حالتك ، قد يُطلب منك الخضوع لجراحة العيون أو استخدام العدسات اللاصقة أو النظارات كجزء من علاجك الطبي.
إذا لم تكن مستعدًا بعد لعملية جراحية أو تريد ببساطة التوقف عن استخدام العدسات واستعادة رؤيتك ، فهناك عدة طرق أخرى لحل مشكلتك. تساعد العلاجات المنزلية التالية في استعادة رؤيتك بمرور الوقت.

- علاج قصر النظر بالادوية:

·       الجراحه الانكسارية وتتم باقتطاع جزء من القرنية باستخدام الليزر.
·       عمليات تصحيح الابصار.
·       النظارات العدسات اللاصقة.
·       ادوية موضوعية لابطاء عمليات قصر النظر من التطور مثل نقط اتروبين .

- كيفية علاج قصر النظر بشكل طبيعي :

1. فيتامين د

تستهلك الأطعمة الغنية بفيتامين (د) مثل الأسماك الدهنية والتونة والسلمون ولحم البقر والجبن وصفار البيض وعصير البرتقال.
يمكنك أيضًا تناول مكملات إضافية لفيتامين د بعد استشارة الطبيب.
تستهلك كميات صغيرة من فيتامين (د) يوميا.
غالبًا ما ترتبط مستويات فيتامين "د" المنخفضة في المصل بقصر النظر ، خاصة عند البالغين . يمكن استعادة النقص مساعدة قصر النظر إلى حد ما.

2. عرق السوس

تخلط نصف مع ملعقة كبيرة من العسل والنصف الآخر مع ملعقة صغيرة من السمن.
تستهلك هذه الخلطات مع كوب من الحليب الساخن.
يجب أن تشرب هذه الخلطات مرتين يوميًا.
عرق السوس هو علاج ممتاز لقصر النظر بسبب خصائصه التنشيطية والتجددية. أنه يحتوي على المعزول المضاد للتأثير ويساعد على تحسين رؤيتك .

3. عصير الجزر

عصير الجزر برتقالي بسبب وجود الكاروتينات مثل اللوتين وزياكسانثين فيه. تشكل هذه الكاروتينات الأصباغ الرئيسية الموجودة في شبكية العين. أنها تحمي البقعة من التلف وتحسين رؤيتك الشاملة .

4. أوميغا 3

تستهلك الأطعمة الغنية بالأوميغا 3 ، مثل الجوز وبذور الكتان والسمك والخضار الورقية الداكنة.
يمكنك أيضًا تناول مكملات أوميغا 3 بعد استشارة الطبيب.
الأحماض الدهنية أوميغا 3 تعزز إصلاح أغشية الخلايا التالفة في عينيك ، مما يجعلها واحدة من أفضل العلاجات لعلاج قصر النظر ومنع تقدمه .

5. ماء الورد

نقع اثنين من منصات القطن في ماء الورد. ضع منصات غارقة على عيون مغلقة.
اتركها لمدة 15 إلى 20 دقيقة.
يمكنك أيضًا استخدام ماء الورد المخفف مثل قطرات العين.
افعل هذا 1-2 مرات يوميًا.
يمكن أن ماء الورد تهدئة العين المتوترة على الفور. ينتج قصر النظر عادةً عن العيون المجهدة ، ويمكن لمياه الورد أن تساعد في إرخاءها بخصائص التبريد

- الأطعمة الجيدة لقصر النظر:

يجب أن يشمل الأفراد الذين يعانون من قصر النظر الأطعمة التالية في نظامهم الغذائي لتجنب المزيد من الأضرار والإسراع في الشفاء من قصر النظر:
·       أسماك المياه العميقة مثل سمك السلمون والماكريل وسمك التونة
·       الخضروات الورقية الخضراء مثل السبانخ ، اللفت ، والكرنب الخضر
·       جزر
·       بيض
·       التوت والحمضيات
·       لحم بقري
·       جوز
لا يتوقف هنا! سيكون عليك إجراء بعض التغييرات على نمط حياتك لحماية عينيك من المزيد من الأضرار مثل إعتام عدسة العين أو انفصال الشبكية. المدرجة أدناه هي بعض النصائح التي قد تساعدك.

- نصائح الوقاية :

·       راقب طفلك عن علامات قصر النظر.
·       استخدام النظارات الموصوفة في وقت مبكر من الطفولة يمكن أن يقلل أو حتى يمنع قصر النظر.
·       قضاء المزيد من الوقت في الأنشطة في الهواء الطلق.
·       تدريبات عين بيتس باستخدام مخطط سنيلين مع انخفاض الحروف الهجائية. أو مد عضلات عينيك المائلة بتمارين باستخدام قلم رصاص أو إصبع مدبب.
·       خذ فترات راحة وانظر حولك عندما تكون مشغولاً بمهام مثل الكتابة على الكمبيوتر المحمول أو استخدام المفكرة.
·       تأكد من حصولك على إضاءة جيدة أثناء القراءة ومشاهدة التلفزيون واستخدام الكمبيوتر.
·       تجنب عرض الكائنات عن كثب لفترات طويلة.
·       تقليل أو القضاء على استخدام الشاشات الصغيرة.
إجهاد عينيك سيزيد الأمور سوءًا - لذا تجنب أي نشاط ينطوي على شد عينيك لفترات طويلة. في حال لم يتم حل مشكلتك بعد اتباع النصائح والعلاجات التي تمت مناقشتها في هذه المقالة ، فمن الأفضل التماس المشورة الطبية والعلاج اللاحق.
من المهم العمل الآن لمنع قصر النظر من أن يصبح وباءً عالمياً. ستساعدك العلاجات والنصائح الواردة في هذه المقالة على التعامل مع قصر النظر ومنع المزيد من تدهور العين. إذا كان لديك أي أسئلة ، فاترك تعليق في قسم التعليقات أدناه.

0 التعليقات

إرسال تعليق