أسباب سرعة ضربات القلب.. معرفتها هي الفاصل الوحيد بين الخوف والاطمئنان. عندما يحدث هذا الشعور ، يصبح الكشف عنها أولوية قصوى لفهم ما يحدث داخل صدرك. هل أسباب سرعة ضربات القلب بسيطة؟ أم أن هناك أسباب مرضية تتطلب التدخل؟ هنا سنشرح لك بالتفصيل أعراض سرعة ضربات القلب الخطيرة، وكيف تحدد بدقة أسباب سرعة ضربات القلب لديك، لنصل معك إلى خطوات عملية وفعالة من أجل علاج سرعة ضربات القلب واستعادة هدوءك النفسي والجسدي فوراً.
 |
| قياس النبض هو الخطوة الأولى لاكتشاف أسباب التسارع |
ما هي سرعة ضربات القلب (Tachycardia)؟
ببساطة، الحالة تعني أن قلبك ينبض بسرعة تتجاوز الحدود الطبيعية أثناء الراحة. القلب في وضعه الطبيعي عبارة عن مضخة عضلية تعمل بنظام كهربائي دقيق جداً ومنظم ذاتياً؛ حيث تنطلق شرارة كهربائية من نقطة تسمى "العقدة الجيبية" لتأمر العضلات بالانقباض وضخ الدم.
عندما يحدث تزيد ضربات القلب، فإن هذا النظام الكهربائي يصاب بنوع من "الماس" أو التشويش، مما يجعل ضربات القلب تتوالى بسرعة كبيرة جداً لا تسمح له بالامتلاء بالدم بشكل كامل قبل ضخه مرة أخرى. هذه العوامل في النشاط هي ما تفسر شعورك بالدوخة أو ضيق التنفس المرافق لتغير سرعة ضربات القلب.
ما هو معدل ضربات القلب الطبيعي؟
يختلف هذا المعدل حسب العمر واللياقة البدنية، ولكن الارقام الطبيعية عند البالغين تتراوح بين 60 إلى 100 نبضة في الدقيقة أثناء الراحة التامة والاسترخاء. أي رقم يتجاوز 100 نبضة وأنت جالس أو مستلقٍ يعتبر طبياً حالة تسرع القلب.
من الجدير بالذكر أن الرياضيين المحترفين قد تصل دقات قلبهم وقت الراحة إلى 40 أو 50 نبضة، وهذا مؤشر قوة وكفاءة عالية وليس مرضاً أو خللاً.
أنواع تسارع القلب الشائعة
من الأخطاء الشائعة الاعتقاد بأن كل ارتفاع في النبض هي تسارع، فالتشخيص يعتمد كلياً على مكان انطلاق المشكلة ومراقبة دقات المصاب. إليك الأنواع الخمسة التي يجب أن تميز بينها:
💓 الرجفان الأذيني (Atrial Fibrillation):
هو النوع الأشهر والأكثر شيوعاً وتكمن مشكلته في الزيادة العشوائية، خاصة مع التقدم في العمر. هنا تحدث فوضى كهربائية تامة في الحجرات العلوية، فبدلاً من أن ينقبض القلب بانتظام، فإنه "يرتجف" كالكيس الممتلئ بالديدان. خطورة هذا التسارع تكمن في أن الدم قد يتجمع ويتجلط، مما يعني يزيد خطر السكتات الدماغية، وغالباً ما يشعر المريض بوجود دقات غريبة وكأن قلبه "يتقلب".
💓 الرفرفة الأذينية (Atrial Flutter):
تشبه الرجفان، ولكن نبضات المصاب تكون منتظمة أكثر وإن كانت سريعة جداً. يشعر المريض بوجود نبض سريع وثابت، وكأن هناك "جناح طائر" يرفرف في صدره. ورغم أنها قد تكون أقل إزعاجاً من الرجفان، إلا أنها تتسبب في المخاطر ذاتها.
💓 تسرع القلب فوق البطيني (SVT):
هذا النوع هو "اللغز المفاجئ" الذي يسبب سرعة ضربات لحظي. غالباً ما يصيب الشباب والأشخاص الأصحاء، حيث توجد دائرة كهربائية تسبب دوران الشحنات وحدوث زيادة في السرعة فوق البطينين. المريض هنا يصف الحالة بأنها تبدأ فجأة (On) وتنتهي فجأة (Off) تماماً مثل كبس زر المصباح، وقد يصل النبض فيها لأرقام عالية جداً (160-200) تسبب ذعراً شديداً.
💓 تسرع القلب البطيني (Ventricular Tachycardia):
هنا ندخل دائرة الخطر مع ارتفاع حاد في النشاط البطيني.ينتج عنه حدوث خلل في الحجرات السفلية للقلب المسؤولة عن ضخ الدم للجسم. هذا الـتسارع الهائل يمنع البطين من الامتلاء، مما يقطع الإمداد الدموي عن الدماغ. قد تسبب هذه الحالة الإغماء وتعتبر حالة طوارئ طبية غالباً ما ترتبط بأمراض قلب سابقة.
💓 الرجفان البطيني (Ventricular Fibrillation):
هذه هي الحالة الأخطر التي تعني توقف نبضات الحياة. ترتعش البطينات بعنف ولا تضخ أي قطرة دم. إذا لم يتم التدخل لضبط دقات المصاب بجهاز الصدمات والإنعاش خلال دقائق، تكون النتيجة كارثية وتؤدي للوفاة.
أهم أسباب سرعة ضربات القلب المفاجئة
عضلة القلب لا تتسارع "عبثاً"، بل تستجيب لمحفز ما. قد يكون المحفز عاطفياً، أو كيميائياً يؤدي لـزيادة الكهربية. معرفة أسباب الحالة هي نصف الطريق للهدوء.
أسباب سرعة ضربات القلب النفسية والعاطفية
الجهاز العصبي يسيطر على دقات قلبك بخط ساخن. عندما تمر بحالة نفسية، يترجمها المخ لكيمياء تؤثر على القلب:
- القلق والتوتر المزمن: الضغوط النفسية في الحياة تعني ارتفاع مستويات الكورتيزول، وهو وقود الـتسارع المستمر.
- نوبات الهلع والاكتئاب: أثناء نوبة الهلع، يفرز الجسم هرمونات "الكر والفر"، مما يرفع معدل النبض بشكل جنوني ومفاجئ، لدرجة أن الكثيرين يظنون أنها نوبة قلبية رغم سلامة النبضات عضوياً.
أسباب سرعة ضربات القلب المتعلقة بنمط الحياة
نحن من نضغط أحياناً على دواسة البنزين ونسبب زيادة الحمل بعاداتنا:
- الإفراط في المنبهات (الكافيين والنيكوتين).
- قلة النوم والإرهاق الشديد.
- الآثار الجانبية للأدوية.
أسباب سرعة ضربات القلب بدون مجهود أو أثناء الراحة
عندما يعاني الشخص من تسارع وهو مستلقٍ، فهذا لغز يتطلب البحث:
- قد يكون السبب محاولة القلب تعويض خلل ما، مثل نقص السوائل (الجفاف)، أو اضطراب الغدة الدرقية، أو فقر الدم.
- متى يكون طبيعياً: قد ترتفع ضربات قلبك أثناء النوم بسبب الكوابيس، أو ما يسمى بـ "القلق الخفي"، أو عند زيادة درجة حرارة الغرفة.
عوامل مرضية خطيرة تتطلب فحصاً عاجلاً
هنا يجب ألا نتجاهل الإشارات، فالتسارع قد يكون عرضاً لمرض كامن:
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الأنيميا (فقر الدم).
- اضطراب الأملاح والمعادن في الجسم.
- أمراض القلب الهيكلية.
- الحمى والالتهابات الشديدة.
- الحمل والتغيرات الهرمونية ترفع معدل ضربات القلب.
أعراض سرعة ضربات القلب الخطيرة
معظمنا يشعر بـ خفقان القلب، ولكن كيف تميز بين القلق وبين أسباب سرعة ضربات القلب المرضية الخطيرة؟ جسمك ذكي وسيرسل لك إشارات استغاثة عندما تحدث زيادة حمل يفشل القلب في التعامل معها. هذه علامات لا تقبل الانتظار:
- الدوخة والدوار مع عدم انتظام نبضات الصدر.
- الإغماء أو شبه الإغماء.
- ألم أو ضغط حاد، وشعور بـ ضربات قوية.
- ضيق التنفس الشديد.
- التعرق البارد.
- عندما تسجل سرعة ضربات القلب أكثر من 150 نبضة في الدقيقة.
📍 هل التمارين تتسبب بتسارع ضربات القلب؟
نعم، الرياضة ترفع النبض لتلبية حاجة العضلات، لكن العلامة الفارقة هي "السرعة في الاستشفاء". القلب الصحي يعود إلى معدل طبيعي بسرعة. الخطر يكمن في بقاء التسارع لفترة طويلة بعد التوقف. أما النوم، فـ زيادة الضربات قد تؤدي لأرق وتقطع في النوم (بسبب انقطاع النفس النومي).
كيفية تشخيص سرعة ضربات القلب
الطبيب هو المحقق الذي يبحث عن أسباب سرعة ضربات القلب. يبدأ بالسماع بالسماعة، ثم ينتقل للأدلة الدامغة:
- مخطط كهربية القلب (ECG): نافذة فورية لرؤية مسار الكهرباء وتعداد كل نبضة لتحديد نوع التسارع.
- مراقبة هولتر: جهاز ترتديه 24 ساعة، يسجل شريطاً كاملاً لكل نبضات يومك ليكشف أي تسارع خفي.
- مخطط صدى القلب (الإيكو): موجات صوتية تكشف بنية العضلة، وهل يوجد تضخم يسبب زيادة الجهد.
- التحاليل المخبرية: لكشف مشاكل الغدة أو الشوارد المسببة لتغير معدل النظم.
طرق علاج سرعة ضربات القلب
الخبر الجيد أن معظم حالات الـ تسارع قابلة للعلاج والسيطرة تماماً، لتهدئة دقات المريض:
تهدئة القلب فوراً في المنزل (إسعافات أولية)
إذا داهمتك نوبة (خاصة SVT) بلا أعراض خطيرة، جرب "مناورات العصب المبهم" للسيطرة على ضربات قلبك:
- مناورة فالسالفا: الزفير بقوة (كأنك تنفخ بالوناً) مع سد الأنف لمدة 10 ثوانٍ، الضغط الداخلي يجبر معدل النبض على التباطؤ.
- صدمة الماء البارد: غمر الوجه بماء مثلج يحفز "منعكس الغوص" الذي يقلل تسارع النظم فوراً.
- السعال القوي: يرفع الضغط بالصدر ويعيد تنظيم دقات القلب.
العلاج الدوائي للتحكم في النبض
قد يصف الطبيب أدوية لضبط معدل السرعة:
- حاصرات بيتا: تلجم الأدرينالين وتمنع الـ تسارع وتجعل الضربات أبطأ وأقوى.
- حاصرات الكالسيوم: تسيطر على التوصيل الكهربائي لضبط دقات القلب.
التدخلات الطبية والجراحية
في الحالات التي تشهد زيادة في الخطورة:
- الكي (القسطرة): كيّ البؤرة التي تطلق الشحنات الزائدة وتعالج أصل الـ تسارع.
- جهاز إزالة الرجفان (ICD): يزرع تحت الجلد، ويراقب ضربات القلب ويرسل صدمة إذا استشعر خطراً.
- التقويم الكهربائي: صدمة خارجية لإعادة "ضبط المصنع" لـمعدل النظم.
وقاية القلب: نصائح لحياة هادئة
الوقاية أسلوب حياة يحميك من تكرار تسارع النوبات:
- التحكم في التوتر.
- نظام غذائي يدعم القلب ويمنع زيادة الأملاح الضارة.
- أطعمة غنية بالمغنيسيوم والبوتاسيوم لضبط دقات القلب.
- ممارسة الرياضة لتحسين معدل الراحة.
📍 هل يمكن علاج تسرع القلب بدون أدوية؟
نعم، في حالات الـ تسارع الجيبي (بسبب القلق أو نمط الحياة). إيقاف المحفزات كالكافيين يمنع زيادة التنبيه، ومع الاسترخاء وشرب الماء، قد تعود نبضات قلبك للانتظام دون دواء، بشرط خلو القلب من الأمراض العضوية.
كلمة أخيرة..
إن الفحص المبكر عن أسباب سرعة ضربات القلب وقياس معدل ضرباتك هو السبيل لليقين واستعادة الطمأنينة لكل نبضة. وهو بوصلة حياتك، ورسائلها السريعة ليست دائماً خطراً، بل دعوة لتهدأ.