علاج سرعة القذف مسألة حساسة لدى الرجال، حيث غالباً ما يرتبط الأداء الجنسي بالثقة بالنفس. نسلط الضوء في هذه المقالة على كيفية علاج القذف المبكر، مع مراعاة حساسية الموضوع في ثقافتنا، وتقديم معلومات علمية موثوقة حول أسبابه وطرق علاجه.
ويمثل هذا الأمر تحدياً حقيقياً يواجهه الكثير من الذكور، لأنه يعتمد في الغالب على فهم المشكلة والبحث عن أفضل الحلول الطبية، حيث يحدث
ما هو القذف المبكر (سرعة القذف)؟
هو اضطراب جنسي ذكري يُعرَّف وفقاً للجمعية الدولية للطب الجنسي (ISSM) بتوافر ثلاثة معايير طبية مجتمعة:
- توقيت القذف: حدوث القذف دائماً أو شبه دائم خلال دقيقة واحدة تقريباً من الإيلاج (في النوع الأولي أو مدى الحياة)، أو حدوث انخفاض ملحوظ في زمن القذف إلى 3 دقائق أو أقل (في النوع المكتسب).
- ضعف السيطرة: عدم القدرة على تأخير أو التحكم في القذف في جميع أو معظم حالات الإيلاج المهبلي.
- الأثر النفسي: وجود عواقب شخصية ونفسية سلبية ناتجة عن الحالة، كالضيق، أو الإحباط، أو تجنب العلاقة الحميمة.
وتشير الإحصائيات الطبية إلى أن نسبة انتشار هذا الاضطراب تتراوح بين 4% و39% من الرجال بناءً على التعريف المستخدم، مما يجعله واحداً من أكثر الاضطرابات الجنسية شيوعاً لدى الذكور.
كم هي مدة القذف الطبيعي عند الرجال؟
تختلف مدة القذف الطبيعي أثناء الجماع من رجل لآخر، وتُقدر الأبحاث الطبية أن متوسط الوقت الطبيعي للقذف بعد الإيلاج يتراوح بين 3 إلى 7 دقائق. وعادةً، يُعتبر قذف الرجال في فترة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق أمراً طبيعياً وشائعاً جداً.
أما إذا حدث القذف بعد أقل من دقيقة إلى دقيقة ونصف من الإيلاج بشكل متكرر، فيُصنف ذلك طبياً كقذف مبكر. ومع ذلك، إذا كانت هذه المدة لا تسبب أي إزعاج أو ضيق للزوجين، فلا توجد حاجة طبية للعلاج. لمزيد من التناغم يمكن اختيار اوضاع تأخير القذف دليل تفصيلي بالصور.
هل العادة السرية تسبب سرعة القذف؟
طبياً، العادة السرية بحد ذاتها لا تسبب ضرراً عضوياً مباشراً للذكورة، ولكن "التعود" على ممارستها بسرعة خوفاً من الانكشاف يبرمج الدماغ على القذف السريع. علاج سرعة القذف هنا يعتمد على "إعادة تعلم" البطء والتحكم.
أنواع سرعة القذف
قبل أن تبحث عن علاج سرعة القذف، من الضروري أن تدرك أن الأطباء يصنفون هذه المشكلة إلى نوعين رئيسيين، وفهمك لنوع حالتك سيوفر عليك الكثير من الوقت والجهد في اختيار العلاج الصحيح:
- سرعة القذف الأولية (Lifelong): وهي الحالة التي تبدأ مع الرجل منذ أول تجربة جنسية له وتستمر في أغلب اللقاءات. في هذا النوع، غالباً ما يكون السبب مرتبطاً بالعوامل الوراثية أو كيمياء الدماغ (نقص السيروتونين). هنا، لا يكون الهدف هو "الشفاء" بقرص دواء واحد، بل "إعادة تدريب" الجهاز العصبي من خلال التمارين السلوكية التي سنذكرها لاحقاً، لرفع عتبة الإثارة لديك.
- سرعة القذف الثانوية (Acquired): وهي النوع "المكتسب" الذي يظهر فجأة بعد سنوات من الأداء الطبيعي والمرضي. هذا النوع غالباً ما يكون بمثابة "جرس إنذار" من جسمك لوجود خلل ما، سواء كان ضغطاً نفسياً حاداً، أو مشكلة عضوية طارئة. الخبر السار هنا هو أن علاج سرعة القذف في هذه الحالة يعتمد كلياً على معالجة السبب الأصلي، وبمجرد زواله، يعود الأداء لطبيعته.
ما أسباب سرعة القذف؟
تنتج هذه الحالة عن مزيج معقد من عوامل عضوية كاضطراب ناقل السيروتونين والتهابات البروستاتا، وعوامل نفسية كالتوتر والقلق الزوجي. ولأن لكل عامل تشخيصاً طبياً مستقلاً، فقد قمنا بتفصيل العوامل الجسدية والبيولوجية والنفسية علمياً في دليلنا الطبي حول أسباب سرعة القذف. وفي النقاط التالية نستعرض معك هذه المسببات باختصار:
سرعة القذف هي في المقام الأول ذات طبيعة نفسية. ومع ذلك، فإن السبب الدقيق لسرعة القذف لا يزال غير محدد إلى حد كبير. وقد تم تحديد العديد من عوامل الخطر، البيولوجية والنفسية.
اسباب سرعة القذف العضوية (المرضية)
تتمثل أسباب سرعة القذف عند الرجال في عدة مسببات طبية ومرضية، نذكر منها:
- اضطراب مستويات الناقل العصبي "السيروتونين" في الدماغ.
- خلل مستويات الهرمونات في الجسم (مثل هرمون البرولاكتين).
- قصور الغدد التناسلية وانخفاض هرمون التستوستيرون.
- عدوى البروستاتا ومجرى البول.
- المعاناة من ضعف الانتصاب.
- العوامل الجينية.
- فرط نشاط الغدة الدرقية.
- الاعتلالات العصبية (مثل مرض التصلب المتعدد).
- إدمان الكحوليات والمواد المخدرة.
- مرض السكري غير المنضبط.
- الحرمان المزمن من النوم (مما يؤدي لانخفاض السيروتونين).
اسباب سرعة القذف النفسية
- الاكتئاب والاضطرابات المزاجية.
- القلق والتوتر المزمن.
- التعرض للضغوط النفسية المستمرة.
- الشعور بالذنب أو تذكر تجارب سلبية سابقة.
- تبني ثقافات ومعلومات جنسية مغلوطة.
- الخوف المستمر من التقصير في الأداء الزوجي.
- الافتقار العام للثقة بالنفس وتقدير الذات.
- التعرض لصدمات أو اعتداءات في مرحلة الطفولة.
- المشاكل والخلافات الزوجية المستمرة.
- الاضطرابات النفسية والعقلية.
مضاعفات سرعة القذف
مشكلة قد لا تنجم عنها مضاعفات خطيرة لكن فشل علاج سرعة القذف عند الرجال قد تؤدي إلى تلك المضاعفات النفسية والاجتماعية:
- 🔴صعوبة في الحمل.
- 🔴يؤدي إلى زيادة التوتر والقلق ومشاكل العلاقات الحميمة.
- 🔴تعزيز مشاعر الاكتئاب والانهزامية وفقدان الثقة بالنفس.
- 🔴القلق من الأداء يؤدي إلى عدم القدرة على الانتصاب.
- 🔴قد لا تتم معالجة المشكلات النفسية الأساسية التي تساهم في سرعة القذف أو تنتج عنها في جميع الحالات.
هل سرعة القذف تؤثر على الإنجاب؟
لا تقلق، سرعة القذف في حد ذاتها لا تؤثر على جودة الحيوانات المنوية أو قدرتها على الإخصاب. العائق الوحيد قد يكون إذا حدث القذف قبل الإيلاج، ولكن من الناحية البيولوجية، الإنجاب ممكن جداً ولا يتأثر بالمشكلة.
علاقة سرعة القذف بالأمراض الأخرى
أمراض قد تكون السبب الخفي وراء سرعة القذف
كثير من الرجال يركزون على العرض (سرعة القذف) ويتجاهلون المرض الأساسي. إليك كيف يمكن لبعض الأمراض المزمنة أن تعيق رحلة علاج سرعة القذف:
سرعة القذف والسكري
يؤثر ارتفاع السكر في الدم على المدى الطويل على "الأعصاب الطرفية". عندما تتضرر الأعصاب المسؤولة عن نقل الإشارات الجنسية، يحدث نوع من "الارتباك" في الرسائل العصبية، مما يؤدي إلى قذف لا إرادي وسريع. لذا، فإن ضبط السكر هو الخطوة الأولى في العلاج.
سرعة القذف والبروستاتا
تعتبر البروستاتا هي "محطة التحكم" في السائل المنوي. عند حدوث التهاب أو تضخم، تصبح هذه المنطقة في حالة تهيج مستمر، مما يجعل منعكس القذف ينطلق عند أدنى مستويات الإثارة. في هذه الحالة، يكون تناول مضادات الالتهاب هو علاج سرعة القذف الحقيقي.
سرعة القذف وضعف الانتصاب
هناك علاقة طردية مؤلمة بينهما؛ فالرجل الذي يخشى فقدان انتصابه أثناء العلاقة، يقوم "لا شعورياً" باستعجال القذف لإنهاء العملية قبل أن يرتخي العضو. هنا، نحن نعالج القلق وضعف الانتصاب أولاً لنصل إلى التحكم المطلوب.
كيف يتم تشخيص سرعة القذف؟
يتم التشخيص عن طريق معرفة متوسط مدة العلاقة، وكذلك عن عدد المرات التي يحدث فيها ذلك مبكرًا جدًا، ومدى إزعاجك وما إذا كان من الممكن تأخير القذف.
لا يكون إجراء المزيد من الاختبارات منطقيًا إلا إذا اعتقد الطبيب أن هناك مشكلة طبية.
يتم تشخيصه على أنه سرعة القذف إذا يحدث القذف دائمًا تقريبًا عن غير قصد خلال دقيقة واحدة من الإيلاج، وهذا يحدث منذ أكثر من ستة أشهر.
علامات الخطر | متى يجب عليك استشارة الطبيب فوراً؟
رغم أننا نؤمن بالحلول الطبيعية، إلا أن هناك حالات تتطلب تدخلاً طبياً متخصصاً لضمان سلامتك. لا تكتفِ بالبحث عن علاج سرعة القذف منزلياً إذا لاحظت:
- ⚠️ألم مرافق: إذا كان القذف يصاحبه ألم في الحوض، الخصيتين، أو أسفل الظهر.
- ⚠️تغيرات في السائل: وجود دم (لون وردي أو بني) في السائل المنوي أو البول.
- ⚠️تدهور مفاجئ: إذا تحولت مدة القذف من دقائق إلى ثوانٍ معدودة بشكل مفاجئ دون سبب واضح.
- ⚠️أعراض بولية: مثل صعوبة التبول، أو كثرة التبول ليلاً، مما يشير لمشاكل في البروستاتا.
ما هو علاج سرعة القذف؟
علاج سرعة القذف غالبا ما يتطلب اتباع طرق متعدد يتضمن العلاج السلوكي والنفسي والدوائي والعلاج بالأعشاب. إن فسيولوجية الفعل الجنسي لا تتضرر في حالة الانتهاء سريعاً .
على هذا النحو، فهو ليس مرضًا فعليًا، ولا توجد وظيفة فسيولوجية أو جراحة لإصلاح الضرر حيث لا توجد إصابة لإصلاحها. نفيد بالذكر أن في هذه الحالة يتم استعمال الخيارات الدوائية وتقنيات فعالة تفيد في علاجات المشكلة.
ومن المهم ملاحظة أنه لا توجد عملية جراحية لـ علاج القذف المبكر. في الماضي، كان يتم أحيانًا إدخال غرسات القضيب تجريبيًا لدى الرجال الذين يعانون من سرعة القذف، مما يؤدي إلى نتائج كارثية.
طرق علاج سرعة القذف (سلوكياً)
- تقنية البدء والتوقف: مارس النشاط الجنسي المعتاد حتى تكون هناك بداية الشعور بالقذف. توقف فورًا عن أي نشاط جنسي وركز ذهنيًا على شيء مختلف، مثل قراءة كتاب. عندما تتضاءل الإثارة الجنسية بدرجة كافية، استأنف النشاط الجنسي.
- طريقة الضغط: عند اقتراب القذف، امسك برأس القضيب واضغط بلطف على المنطقة التي تتصل فيها الحشفة بالعمود. بعد التوقف قليلا تنخفض الإثارة الجنسية بدرجة كافية، تابع الشرح المفصل بالصور في دليل تمارين علاج سرعة القذف بالصور.
- استخدام الواقي الذكري: استعمل واقي ذكري ثانٍ لتقليل الإحساس في القضيب.
- استخدم تقنيات "المحاولة الثانية": الاستمناء قبل الإيلاج حيث عادة ما تتمتع المحاولة الثانية للجماع بتأخر القذف دائماً.
- تمارين كيجل للرجال: تعتبر ممارسة تمارين كيجل من الطرق البسيطة والفعالة للغاية لتقوية عضلات قاع الحوض، والتي تلعب دوراً حاسماً في السيطرة على عملية القذف وتأخيرها بشكل طبيعي. ولمعرفة كيفية تطبيق هذه الحركات بشكل صحيح وخطوة بخطوة بالصور التوضيحية، يمكنك الانتقال مباشرة لدليلنا المخصص حول تمارين كيجل للرجال.
- استخدام إشارة غير لفظية: لأحد الشريكين لإبداء الاهتمام بالنشاط الجنسي للآخر يمكن أن يساعد في تقليل التوتر.
هل الواقي الذكري يحل المشكلة فعلاً؟
نعم، يعتبر الواقي الذكري (خاصة الأنواع السميكة) وسيلة فعالة وبسيطة ضمن خطة علاج سرعة القذف، لأنه يقلل من حساسية رأس القضيب، مما يمنحك دقائق إضافية ثمينة.
علاج القذف المبكر بالأدوية
يتطلب استخدام الأدوية إشرافاً طبياً دقيقاً لتحديد الخيارات العلاجية الأنسب لكل حالة وتفادي أي تداخلات دوائية. ولأن لكل عقار طبي بروتوكولاً خاصاً بجرعاته، وآثاره الجانبية، وموانع استعماله، فقد قمنا بإعداد دليل طبي تفصيلي يشرح الجرعات والبدائل وأسعار أدوية سرعة القذف المتاحة في الصيدليات؛ وفي السطور التالية نستعرض معك نظرة طبية عامة وسريعة على أشهر هذه الفئات الدوائية.
تشمل الخيارات الدوائية المعتمدة علمياً لعلاج سرعة القذف مجموعة من المركبات التي تعمل بشكل أساسي على تنظيم مستويات الناقلات العصبية في الدماغ (مثل السيروتونين)، أو تقليل حساسية العضو الذكري موضعياً لإطالة فترة الجماع. وتضم هذه العلاجات ما يلي:
- التخدير الموضعي: يتضمن ذلك التطبيق الذاتي لأدوية إزالة التحسس الموضعية مثل بخاخات/الكريمات ليدوكايين على طرف القضيب.
- دابوكستين: من أهم العلاجات الدوائية دواء دابوكسيتين الذي يبدأ مفعوله خلال ساعة إلى ثلاث ساعات من تناول الدواء. يعمل الدواء على زيادة مستوى السيروتونين في الدماغ.
- كلوميبرامين: وهو مضاد للاكتئاب ثلاثي الحلقات ديبنزازيبين كيميائيًا ومثبط إعادة امتصاص السيروتونين، يمكن تجربته عندما تفشل مثبطات استرداد السيروتونين الانتقائية الأخرى.
- الترامادول: يستخدم كمسكن للألم لأنه ينشط على المستقبلات الأفيونية،فهو مخدر يعمل علي تقليل إحساس القضيب. كما أنه يمنع إعادة امتصاص السيروتونين.
- بنزوكايين: يُمكن لدكتور مختص وصف مادة بنزوكايين كمخدر موضعي للعضو الذكري قبل الجنس بساعة، حيث يعمل على تأخر القذف عن طريق تخدير الأعصاب في العضو الذكري.
تنبيه طبي هام: جميع العلاجات الدوائية الحالية هي حلول مؤقتة للتحكم في الأعراض فقط، وغالباً ما تعود سرعة القذف بمجرد التوقف عن تناول الدواء؛ لذا يُنصح بدمج العلاج السلوكي والتمارين مع العلاج الدوائي.
العلاج النفسي للقذف المبكر
- مناقشة المشكلة مع كلا الشريكين.
- أبلغ الزوجين أنه على الرغم من عدم وجود أضرار جسدية أو إصابة، إلا أنها لا تزال مشكلة حقيقية تتطلب مساعدة طبية للتغلب عليها.
- علموهم أن سرعة القذف هي اضطراب حقيقي وشائع جدًا.
- وليس من الممكن التغلب على المشكلة دون مساعدة.
- تخلص من المشاعر غير الواقعية بالذنب أو اللوم.
- سرعة القذف ليست "خطأ" أحد وسوف تستجيب للعلاج.
- إن التزام الشريك واشراكه في العلاج سيؤدي إلى تحسين النتيجة.
- احصل على استشارة في مجال الصحة العقلية لتحديد المشاكل النفسية الأساسية.
- شراء الفيتامينات والمكملات الغذائية
- فكر في الإحالة إلى معالج جنسي معتمد أو متخصص آخر في الصحة العقلية يتمتع بخبرة في علاج سرعة القذف.
- غالبًا ما يكون العلاج النفسي والعلاج الجنسي هو العلاج المفضل لأنه يتعامل مع الأسباب الكامنة وراء الاضطراب وقد يعالج الاضطراب بدون أدوية.
علاج سرعة القذف بالاعشاب
بالإضافة إلى الأدوية، نقدم العديد من الطرق الطبيعية خيارات فعّالة لعلاج سرعة القذف. ابحث عن مكملات الزنك أو تناول الأطعمة الغنية به، حيث يُعتبر الزنك عامل مهم في تنظيم وظائف الجسم، بما في ذلك الصحة الجنسية:
الجينسنج
الجنسنج وخاصة الجينسنغ الكوري الأحمر،تم وضع تلك العشبة في المقدمة لانها أحد افضل الاعشاب التي تُستخدم تحسين الوظيفة الجنسية، بما في ذلك تأخير القذف.
في دراسة متعددة المراكز مزدوجة التعمية، أظهر مستخلص التوت الجينسنغ الكوري (SKGB) تحسنًا ملحوظًا في درجات أداة تشخيص سرعة القذف (PEDT) بعد 4 و8 أسابيع من العلاج. تعرف علي مكونات وصفات الجينسنج مع الأشواغاندا والعسل لتأخير القذف الخارقة.
البصل
دراسة نُشرت في مجلة "Experimental Biology and Medicine" أظهرت أن عصير البصل الطازج يمكن أن يحسن السلوك الجنسي في ذكور الفئران، بما في ذلك تقليل تكرار القذف وزيادة مستويات هرمون التستوستيرون. هذه النتائج تشير إلى أن البصل قد يكون له تأثير إيجابي على التحكم في القذف من خلال زيادة مستويات التستوستيرون.
الزنجبيل
الزنجبيل يمكن أن يزيد من الإثارة الجنسية. بالإضافة إلى ذلك، مراجعات أخرى تشير إلى فوائد الزنجبيل في تحسين جودة السائل المنوي وزيادة مستويات التستوستيرون.
الاشواغاندا
الأشواجاندا يمكن أن تحسن السلوك الجنسي والكفاءة الانتصابية في ذكور الفئران المجهدة نفسيًا. بالإضافة إلى ذلك، دراسة أخرى أظهرت أن الأشواغاندا يمكن أن تزيد من تكرار الجماع وتحسن جودة السائل المنوي للرجال المصابين بالعقم.
العلاج التحقيقي
- استئصال العصب القضيبي الظهري بالتبريد.
- التعديل العصبي
- زيادة حشفة هلام حمض الهيالورونيك.
- حقن توكسين البوتولينوم (في عضلات قاع الحوض).
- مضادات مستقبلات الدوبامين.
- مضادات مستقبلات الأوكسيتوسين.
ختاماَ
يحتاج علاج سرعة القذف التحلي ببعض الصبر حيث تُعتبر مشكلة شائعة، لكنها قابلة للعلاج. أحيانًا، يُفضل المريض والبدء بالخيار غير الدوائي أولًا، لمدة اطول وزيادة الاستمتاع بالعلاقة الحميمة.
تحتوي الصيدليات على أنواع متعددة من المناديل والجل والبخاخات التي تُستخدم كمخدر موضعي لـ شد اعصاب العضو الذكري وأيضا لتأخير وقت العلاقة. كما يُمكن تحت إشراف دكتور مسالك بولية وتناسلية وصف بخاخ يحتوي على الـليدوكايين، وهو أفضل مخدر موضعي في علاج سرعة القذف.
المراجع الطبية المعتمدة
- Selective Serotonin Re-Uptake Inhibitors for Premature Ejaculation in Adult Men. The Cochrane Database of Systematic Reviews. 2021. Sathianathen NJ, Hwang EC, Mian R, et al.
- An Evidence-Based Unified Definition of Lifelong and Acquired Premature Ejaculation: Report of the Second International Society for Sexual Medicine Ad Hoc Committee for the Definition of Premature Ejaculation. The Journal of Sexual Medicine. 2014. Serefoglu EC, McMahon CG, Waldinger MD, et al.
- Disorders of Ejaculation: An AUA/SMSNA Guideline. The Journal of Urology. 2022. Shindel AW, Althof SE, Carrier S, et al.