يمكن أن يكون تنميل اليدين بسبب حالة مرضية مزمنة، من اسبابه الشائعة الضغط الزائد على الأعصاب في منطقة اليد، سواء بسبب استخدام الكمبيوتر لفترات طويلة، أو وضعيات النوم الغير صحيحة، أو إصابات في العصب.
ايضا قد تكون مشكلة تنميل اليدين مرتبطة بأمراض أخرى سنتعرف عليها في لاحقا في موضوع مقالنا اليوم.
ما هو التنميل في اليدين؟
ما هو سبب تنميل اليدين؟
اسباب تنميل اليدين الشائعة
- لدغات الحيوانات أو الحشرات.
- أدوية معينة.
- مستويات غير طبيعية من الكالسيوم والبوتاسيوم والصوديوم.
- الإفراط في استخدام الكحول.
أسباب تنميل اليدين الناتجة عن مشاكل الأعصاب
- تلف الأعصاب في اطرافك أو الرقبة.
- الإنزلاق الغضروفي.
- ضغط العصب الناتج عن الأورام.
- ضغط العصب الزندي.
- النفق الرسغي.
ما هو النفق الرسغي؟
هي حالة شائعة تؤثر على الأعصاب الموجودة في معصمك. يحدث هذا غالبًا عندما يستخدم الأشخاص أيديهم ومعاصمهم في حركات متكررة في العمل.
اسباب تنميل اليدين الناتجة عن امراض اخرى
- الهربس.
- ضعف الدورة الدموية بسبب مرض السكري.
- السكتة الدماغية.
- متلازمة رينود.
- التهاب الأوعية الدموية.
- مرض لايم.
- التصلب المتعدد (MS).
تشخيص تنميل الاطراف اليدين
سيبدأ مقدم الرعاية الصحية الخاص بك فحصك عن طريق أخذ
التاريخ الطبي لمعرفة مدة خدر يديك والأعراض المحتملة الأخرى.
وقد
يقومون بإجراء عدة اختبارات لتحديد السبب، بما في ذلك:
- تعداد الدم.
- وظائف الغدة الدرقية.
- مستويات الفيتامينات.
- تقارير علم السموم.
- اختبارات مستويات المنحل بالكهرباء الخاص بك.
- الأشعة المقطعية للرأس والعمود الفقري.
- التصوير بالرنين المغناطيسي.
- الموجات فوق الصوتية لأوعية الرقبة.
- الأشعة السينية.
- تصوير الأوعية الدموية لمعرفة ما بداخل الأوعية الدموية من احتقان.
- البزل القطني للتحقق من اضطرابات الجهاز العصبي.
- تخطيط كهربية العضل (EMG) للتحقق من وظيفة وصحة أعصابك.
كيف يتم علاج تنميل اليدين؟
على سبيل المثال، إذا كان الدواء يسبب تنميلًا في يديك، فقد يقوم الطبيب استبداله بنوع آخر. إذا كان لديك شيء يمكن إيقافه بالأدوية، مثل العدوى، فسوف يصف لك الطبيب.
في حال نقص في الفيتامينات أو المعادن، فقد يقترح عليك تغيير الأطعمة التي تتناولها و/أو تناول نوع من المكملات الغذائية.
قد تكون بعض العلاجات عبارة عن إجراءات جراحية. قد تحتاج إلى إجراء إذا كنت تعاني من ورم، أو مشكلة في الظهر، أو متلازمة النفق الرسغي.
علاج تنميل اليدين في المنزل
قد تتمكن من استخدام بعض العلاجات المنزلية لعلاج تنميل اليد، بما في ذلك:- تناول المسكنات، مثل الأيبوبروفين أو الأسيتامينوفين.
- ارتداء الجبائر على يديك على النحو الموصى به.
- استخدام العلاج بالحرارة أو البرودة.
- أريح يديك إذا كنت تستخدمها في مهام متكررة.
- ممارسة التمارين التي تساعد يديك على أن تصبح أقوى.
إذا كانت يديك مخدرتين بسبب شيء بسيط أو مؤقت، فقد لا يكون لديك أي مضاعفات. إذا كانت يداك مخدرتين لسبب أكثر خطورة، فسوف تحتاج إلى علاج السبب الأساسي.
هل يمكن منع الخدر في يديك؟
قد تكون قادرًا على منع التنميل في يديك لأسباب معينة. أنت تستطيع:خذ فترات راحة إذا كنت تستخدم يديك في المهام المتكررة.
إجراء فحوصات واختبارات طبية منتظمة.
متى يكون تنميل اليدين خطير؟
قد تتساءل متى يجب أن تقلق بشأن تنميل اليد إذا استمر الخدر في يديك لأكثر من بضع ساعات، أو إذا لاحظت أنه يأتي ويختفي، فيجب عليك طلب العناية الطبية العاجلة.
من المهم بشكل خاص طلب الرعاية الطبية إذا كانت يديك مخدرتين وكان لديك أي من الأعراض التالية:
- خدر في أجزاء أخرى من الجسم.
- الشلل.
- ارتباك.
- الدوخة.
- صعوبة الكلام.
- فقدان السيطرة على الأمعاء و/أو المثانة.
- طفح جلدي.