علاج الخراج في المنزل | الدمل

هزة الجماع، أو ما يعرف بالنشوة الجنسية، احدى تجارب الإحساس الأكثر إثارة، إنها لحظة فريدة تتجلى فيها قمة اللذة والانسجام الجسدي بين الزوجين. 

إن تأمل أبعادها الجسدية والنفسية يفتح الأبواب أمام فهم أكبر لعمق الروابط الإنسانية وتأثير العلاقات الحميمية على الحياة.

هذه المقالة تركز على العوامل الفيسيولوجية والنفسية التي بتلك العلاقة. سنقف عند حدود العلم والثقافة، محاولين فهم الطبيعة الفريدة لهذه اللحظة الحميمة، وكيف يمكن للأفراد الاستفادة من تفاعلاتهم الجسدية بشكل صحي ومثمر. 

ما هي فوائد هزة الجماع الصحية؟

ما هي النشوة الجنسية؟

تحدث النشوة الجنسية بعد تحفيز الأعضاء التناسلية أو المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. إنها ذروة الإثارة الجنسية وتسبب مشاعر متعة شديدة. 
هزات الجماع لها العديد من الآثار الإيجابية على الصحة العامة. يشعر كل شخص الذروة الجنسية بشكل مختلف، وهو أمر طبيعي وصحي.

عادة ما تستمر هزة الجماع لبضع ثوان وتُشعر بالارتياح،تحدث هزة الجماع أثناء التحفيز الجنسي أعضائك التناسلية والمناطق الجنسية في جسمك. وتشمل هذه:

• القضيب.
• الخصيتين.
• البظر.
• المهبل.
• الحلمات.

ماذا يحدث خلال هزة الجماع؟

تحدث أشياء معينة في جميع أنحاء جسمك أثناء النشوة الجنسية:

• يطلق جسمك فجأة التوتر الجنسي الذي تراكم خلال المرحلتين الأوليين من دورة الاستجابة الجنسية.

• زيادة معدل ضربات القلب 

• زيادة معدل ضغط الدم 

• تسارع معدل التنفس.

• يتم إطلاق الهرمونات في مجرى الدم.

• تنقبض عضلات أعضائك التناسلية بشكل متكرر.

تلعب تقلصات العضلات دورًا مهمًا في النشوة الجنسية على سبيل المثال، غالبًا ما تنقبض عضلات المهبل والرحم. 

قد يتسبب ذلك في خروج كمية صغيرة من السوائل من أعضائك التناسلية. وبالمثل، تنقبض العضلات الموجودة في قاعدة قضيبك، مما يؤدي عادة إلى القذف.

ماذا يحدث بعد هزة الجماع؟

في الدقائق القليلة بعد النشوة الجنسية، يعود جسمك ببطء إلى حالته الطبيعية:

• تعود أجزاء الجسم التي أصبحت منتفخة أو منتصبة، مثل القضيب أو البظر، إلى حجمها ولونها السابق.

• تصبح الأعضاء التناسلية ذات حساسية مفرطة عند اللمس.

• يمكن أن يبدو الجلد في جميع أنحاء جسمك محمرًا (وردي أو أحمر).

• قد تشعر بالاسترخاء أو التعب.

• قد يشعر بعض الأشخاص بالاستثارة الجنسية مرة أخرى بعد دقائق قليلة من الوصول إلى النشوة الجنسية.

• يحتاج البعض إلى مزيد من الوقت قبل أن يتمكنوا من الوصول إلى النشوة الجنسية مرة أخرى. وهذا يختلف بشكل كبير من شخص لآخر.

ما هي فوائد حدوث هزة الجماع؟

تشير الأبحاث إلى أن هزات الجماع لها العديد من الفوائد الصحية، بما في ذلك:

• تخفيف الصداع والآلام الأخرى.

• الوقاية من السرطانات لدى الرجال والنساء.

• صحة القلب.

• تخفيف تشنجات الحيض.

• الثقة بالنفس.

• الشعور بالراحة وتخفيف التوتر.

• الحصول على نوم هادئ.

• زيادة حرق السعرات الحرارية

• تجنب الإجهاد.

ما هي أنواع هزات الجماع؟

هناك أنواع مختلفة من هزة الجماع، بما في ذلك:

هزة الجماع البظر: البظر هو الجزء الخارجي من الأعضاء التناسلية الأنثوية. يقع في الجزء العلوي من فتحة المهبل، حيث يلتقي الشفرين الداخليين. يتم الشعور بهزات البظر بشكل أكبر على سطح الجسم، مثل الوخز على الجلد.

النشوة الجنسية المهبلية: المهبل هو فتحة الجهاز التناسلي الأنثوي. يتم الشعور بهزات الجماع المهبلية بشكل أعمق في الجسم.

السرد: إذا كان الشخص يعاني من النشوة الجنسية من خلال البظر والمهبل في نفس الوقت، فقد يؤدي ذلك إلى هزة الجماع أكثر كثافة.

المناطق المثيرة للشهوة الجنسية: في حالات نادرة، قد يصل بعض الأشخاص إلى الذروة مع تحفيز المناطق المثيرة للشهوة الجنسية. ومن الأمثلة على ذلك الأذنين والمرفقين والركبتين والرقبة والثديين والحلمات والمعصم.

لماذا نشعر بالارتياح بعد الجماع؟

أثناء النشوة الجنسية، يفرز جسمك الدوبامين، المعروف باسم "هرمون الشعور بالسعادة"، والأوكسيتوسين، الذي يسمى أحيانًا "دواء الحب".

تعمل هذه الهرمونات على زيادة مشاعر السعادة والمشاعر الإيجابية الأخرى، كما أنها تقاوم "هرمون التوتر" الكورتيزول.

ما هي مشكلة النشوة الجنسية عند النساء؟ 

يتعين على العديد من الأشخاص تجربة طرق مختلفة والتواصل بشكل جيد مع شركائهم قبل أن يتمكنوا من تحقيق النشوة الجنسية.
هناك عوامل أخرى يمكن أن تتداخل أيضًا مع القدرة على الوصول إلى الذروة الجنسية:

1. التقدم في السن.
2. المعتقدات المتعلقة بالجنس.
3. التوقعات.
4. خلل في الهرمونات مثل قصور الغدد التناسلية.
5. قلة التواصل العاطفي أو الراحة مع الشريك.
6. تجارب سيئة سابقة مع الجنس.
7. سوء الصحة الجسدية أو العقلية، بما في ذلك بعض الحالات الطبية والنفسية.
8. الضغط النفسي.
9. استخدام بعض الأدوية أو المخدرات.

إذا كنت تواجه مشكلة في الوصول إلى النشوة الجنسية وتزعجك، فتحدث إلى طبيبك. يعاني بعض الأشخاص من خلل وظيفي جنسي، وهي اضطرابات تتعارض مع النشوة الجنسية. 

يمكنك التحدث إلى الطبيب (PCP) لمعرفة المزيد. أو لمعالجة العجز الجنسي لدى الإناث، قد ترغبين في زيارة طبيب أمراض النساء.

كيف تبدو النشوة الجنسية؟

هزة الجماع مكثفة وممتعة بشكل عام. ولكن يمكن أن يبدو الأمر مختلفًا بالنسبة للجميع، بل ويمكن أن يبدو مختلفًا بالنسبة للشخص في كل مرة. 

عادة ما تستمر هزة الجماع لبضع ثوان ولكن يمكن أن تستمر لفترة أطول.
يمكن أن تكون أحاسيس النشوة الجنسية خفيفة أو شديدة.
يحتاج بعض الأشخاص إلى تحفيز محدد أو وسائل مساعدة جنسية، للوصول إلى الذروة.
في بعض الأحيان قد تصل إلى النشوة الجنسية بسرعة وسهولة، دون الكثير من التحفيز. لكن في بعض الأحيان، تتطلب النشوة الجنسية المزيد من الوقت والجهد.