صداع الضغط الجوي , إذا كنت تعاني من أي وقت مضى من الصداع
أو الصداع النصفي الحاد ، فأنت تعرف
مدى إضعافه. قد يؤدي عدم معرفة الوقت الذي يحدث
فيه الصداع التالي إلى صعوبة وضع خطط أو في بعض الحالات للاستمتاع الكامل بالحياة.
إذا بدا أن صداعك يحدث أثناء أو بعد تغيرات
الطقس ، فابدء في الانتباه عن كثب. يمكن أن تؤدي التغييرات في الضغط الجوي إلى صداع
، لذلك من المهم أن تكون على دراية بالتغيرات المناخية القادمة إذا كان الضغط الجوي
يمثل عاملاً لك.
يشير الضغط الجوي إلى الضغط الموجود في
الهواء أو مقدار القوة التي يتم تطبيقها على جسمك من الهواء. لأن الجيوب الأنفية الخاصة
بنا مليئة بالهواء ، فإن أي تغيير في هذا الضغط يمكن أن يؤثر على الصداع.
- اعراض صداع الضغط الجوي:
الصداع الضغط الجوي يحدث بعد انخفاض الضغط
الجوي. إنهم يشعرون مثل الصداع أو الصداع النصفي النموذجي ، ولكن قد يكون لديك بعض
الأعراض الإضافية ، بما في ذلك:
· القئ و الغثيان.
· زيادة الحساسية للضوء.
· خدر في الوجه والرقبة.
· ألم في أحد المعابدين أو كليهما.
· قد يكون لديك صداع بارومتري إذا كنت تواجه هذه الأعراض بشكل منتظم مع
الصداع عندما يكون الجو ممطرًا أو رطبًا.
اسباب صداع الضغط الجوي.
عندما ينخفض الضغط الجوي الخارجي ، يحدث
فرقًا بين الضغط في الهواء الخارجي والهواء في الجيوب الأنفية. يمكن أن يؤدي إلى الألم.
نفس الشيء يحدث عندما تكون على متن طائرة. مع تغير الضغط مع الارتفاع عند الإقلاع ،
قد تواجه ظهور الأذن أو الألم من هذا التغيير.
نظرت دراسة في اليابان إلى مبيعات عقار
loxoprofen ، وهو دواء
للصداع. رأى الباحثون وجود صلة بين زيادة في مبيعات الأدوية والتغيرات في الضغط الجوي.
من هذا ، خلص الباحثون إلى أن انخفاض الضغط الجوي يؤدي إلى زيادة في حدوث الصداع.
لا يجب أن يتغير الضغط الجوي بشكل كبير
لإحداث صداع. في دراسة "مصدر موثوق" نشرت في عام 2015 ، درس الباحثون آثار
الضغط الجوي على الأشخاص المصابين بالصداع النصفي المزمن. ووجد الباحثون أنه حتى انخفاض
طفيف في الضغط الجوي الناجم عن الصداع النصفي.
دراسة أخرى من اليابان شهدت نتائج مماثلة.
في تلك الدراسة ، احتفظ 28 شخصًا لديهم تاريخ في الصداع النصفي في مجلة الصداع لمدة
عام واحد. زيادة وتيرة الصداع النصفي في الأيام التي كان فيها الضغط الجوي أقل بنسبة
5 hectopascals (hPa)
من اليوم السابق. كما انخفض وتيرة الصداع النصفي في الأيام التي كان فيها الضغط الجوي
5 هكتوباسكال أو أعلى من اليوم السابق.
- كيف يتم تشخيصه.
لا يوجد اختبار محدد لتشخيص الصداع الجوي
، لذلك من المهم إعطاء طبيبك أكبر قدر ممكن من المعلومات. سوف يسأل طبيبك عن:
إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تقوم
فيها بزيارة الطبيب لعلاج صداعك ، فمن المحتمل أن يقوموا بإجراء تجريب كامل للصداع.
سوف يسأل طبيبك عن تاريخك الطبي السابق ، وكذلك عن أي من أفراد الأسرة الذين يعانون
من الصداع أو الصداع النصفي المزمن. قد يوصون أيضًا بإجراء بعض الاختبارات لاستبعاد
الأسباب الأخرى الأكثر خطورة للصداع. قد تشمل هذه الاختبارات:
· الامتحان العصبي.
· تحاليل الدم.
· MRI.
· الاشعة المقطعية.
· البزل القطني.
- علاج صداع الضغط الجوي.
علاج الصداع الضغط الجوي يختلف من شخص لآخر
ويعتمد على مدى حدة الصداع. يمكن لبعض الأشخاص إدارة الأعراض باستخدام أدوية بدون وصفة
طبية (OTC) ، مثل:
أسيتامينوفين (تايلينول)
ايبوبروفين (أدفيل)
إكسدرين ، وهو دواء مركب يحتوي على أسيتامينوفين
، والكافيين ، والأسبرين
إذا لم توفر أدوية OTC الإغاثة
، فقد يصف لك الطبيب دواء. تشمل الأدوية الموصوفة لعلاج الصداع والصداع النصفي ما يلي:
أدوية التريبتان
الأدوية antinausea
إرجوتامين (Ergotamine).
الكوديين والمواد الأفيونية الأخرى
يمكن أن تكون المواد الأفيونية مسببة للإدمان
، لذلك من المهم استخدامها ، وجميع الأدوية الأخرى ، حسب توجيهات الطبيب.
في الحالات الشديدة ، قد ينصح بحقن البوتوكس
أو جراحة تخفيف الضغط العصبي.
- نصائح لمنع الصداع الضغط الجوي:
أفضل طريقة لمنع صداع الضغط الجوي هو أن
تكون على دراية بأنماط الصداع لديك. كلما تعرفت بسرعة على الصداع ، زادت سرعة علاجه
أو منعه.
إذا وصف طبيبك دواء لعلاج الصداع ، فتأكد
من تناوله في أول علامة من الصداع لمنع الصداع النصفي الحاد. قد تلاحظ ألم في الرأس
أو أعراض أخرى ، مثل الرنين في أذنيك ، أو هالة ، أو غثيان.
اعتن بجسمك بطرق أخرى أيضًا. جرب هذا:
· احصل على 7 إلى 8 ساعات من النوم كل ليلة.
· شرب ما لا يقل عن ثمانية أكواب من الماء يوميا.
· ممارسة معظم أيام الأسبوع.
· أكل نظام غذائي متوازن وتجنب تخطي وجبات الطعام.
· مارس أساليب الاسترخاء إذا كنت تعاني من التوتر.
الحد الأدنى
لا يمكنك التحكم في الطقس. من خلال إدراك
أنماط الصداع والعمل عن كثب مع طبيبك ، قد تكون قادرًا على إدارة الصداع بفعالية وتقليل
تأثيرها على حياتك اليومية.