اسباب الشعور الدائم بالعطش


اسباب الشعور الدائم بالعطش
هل تشعر حنجرتك بالعفن بغض النظر عن كمية المياه التي تشربها؟ هل تشعر بالعطش بشكل غير عادي في الليل؟ حسنا، أنت لست وحدك. العطش المفرط هو أحد الأعراض الشائعة إلى حد ما التي قد تشير إلى وجود مشكلة صحية أساسية وقد تستدعي العناية الطبية في بعض الحالات. إذا كنت تريد معرفة الأسباب التي تسبب مثل هذه الحلقات الشديدة من العطش وكيف يمكنك إدارتها ، فاستمر في القراءة!
اسباب الشعور الدائم بالعطش
- ما هو العطش المفرط؟
العطش الشديد الذي لا يهدأ حتى بعد شرب الكثير من السوائل يسمى العطش المفرط. المصطلح الطبي لهذه الحالة هو polydipsia. العطش المفرط قد يسبب أيضًا عدم وضوح الرؤية والتعب لدى بعض الأشخاص. قد تكون الأعراض المرتبطة بالعطش المفرط ناتجة عن حالة طبية خطيرة.
- أسباب وعوامل الخطر للعطش المفرط:
·  تستهلك الأطعمة المالحة أو الحاره.
·  النشاط البدني الشاق.
·  القيء.
·  الإسهال.
·  معاناة الحروق.
·  فقدان الدم بكمية كبيرة.
·  بعض الأدوية الموصوفة مثل الليثيوم ومدرات البول وبعض مضادات الذهان.
- العوامل التي يمكن أن تعرضك لخطر الإصابة بالعطش المفرط:
·  جفاف الفم
·  تدخين
·  نقص الفيتامينات أو المغذيات
·  حمل
·  القلق والتوتر
·  تناول الكثير من الكافيين
·  الفشل الكلوي والكبد و القلب
·  السكرى
·  مرض السكري الكاذب - يحدث هذا النوع من مرض السكري عندما يكون جسمك غير قادر على تنظيم السوائل بشكل صحيح. يمكن أن يسبب عدم توازن الماء في الجسم العطش والتبول الزائد.
·  دبسوجينيك السكري الكاذب - يحدث هذا بسبب خلل في آلية العطش الذي يؤدي إلى زيادة العطش وتناول السوائل.
·  تعفن الدم - تفاعل التهابي خطير ناتج عن عدوى ناتجة عن البكتيريا أو الجراثيم الأخرى.
- كيفية علاج العطش المفرط:
إذا كان تعطشك المفرط هو مجرد حاجة طبيعية وليس بسبب حالة خطيرة ، يمكنك علاجه بسهولة عن طريق شرب السوائل طوال اليوم.
هناك طريقة جيدة لمعرفة ما إذا كان جسمك يحصل على سوائل كافية للتحقق من لون البول. إذا كان لونه فاتحا ولم يكن له رائحة قوية ، فهذا مؤشر على حصول جسمك على كمية كافية من الماء.
ومع ذلك ، إذا كان بولك داكنًا ، وكمية قليلة ، وترك رائحة قوية خلفه ، فأنت بحاجة إلى إدخال المزيد من الماء في نظامك.
- يجب أن تشرب المزيد من الماء خاصة عندما:
هل في الهواء الطلق ، والطقس حار
الانخراط في النشاط البدني الشاق
يعانون من الإسهال.
القيء.
لديك حمى.
إذا فشلت في تزويد جسمك بالماء في الحالات المذكورة أعلاه ، فقد يؤدي ذلك إلى الجفاف.
يمكنك أيضًا مكافحة العطش المفرط عن طريق استهلاك الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الماء.
الأطعمة ذات المحتوى المائي العالي.
- يمكنك استهلاك الأطعمة الغنية بالمياه التالية:
كرفس
البطيخ
طماطم
برتقال
الشمام
توت العليق
خيار
فلفل أخضر
سبانخ
شمام
حوالي 85-95 ٪ من جميع الأطعمة المذكورة أعلاه هي مجرد ماء (1). الآن أنت تعرف لماذا يشتهي جسمك بالبطيخ عندما يكون الجو حارًا للغاية في الخارج!
معظم حالات العطش المفرط يمكن معالجتها من خلال إعادة ترطيب نفسك. يمكنك أيضًا محاولة تغيير نظامك الغذائي واستهلاك الأطعمة التي ليست مالحة أو حارّة جدًا. ومع ذلك ، إذا استمر العطش المفرط في إزعاجك ، فقد حان الوقت لمقابلة طبيب لحالتك. بمجرد تحديد السبب الكامن وراء الأعراض ، يمكنك متابعة العلاج للتغلب على الشعور المستمر بالعطش.

0 التعليقات

إرسال تعليق