وصفات منزلية لتنظيف الكلى من السموم


وصفات منزليةلتنظيف الكلى من السموم

الكلى هي واحدة من أعضاء الجسم التي يمكنها تنقية السموم ذاتيا, يظهر ذلك في أداء
المثانة والجهاز البولي, ودوره في الحفاظ على توازن ضغط الدم ، ولكن كي تحافظ علي هذا الاداء يعمل بطريقة مثلي، تحتاج إلى كمية كافية من السوائل التي تشمل الفواكه والخضروات والماء استهلاك بعض الأعشاب.
النظام الغذائي الصحي وممارسة الرياضة وشرب المياه يعد أمرًا مهمًا لصحة الكلي، لذلك يمكنك تضمين هذا الطعام في بعض الأطعمة التي تتناولها.
تنظيف الكلى من السموم
1- البقدونس.
البقدونس هو عشب طبيعي مدر للبول الذي يساعد في إزالة السموم من الكلى ويعزز طرد الكلى للبكتيريا والجراثيم.
نشرت دراسة في مجلة الصيدلة (Journal of Ethnopharmacology) ، الفئران التي أكلت مستخلصات البقدونس ادرت كميات أكبر من البول خلال الـ 24 ساعة مقارنة بالذين كانوا يشربون الماء فقط.
بإمكانك شرب بضعة أكواب من مغلي البقدونس لأسبوع تقريبًا لتنظيف الكليتين اليك طريقة التحضير:
·   يُضاف ملعقة كبيرة من البقدونس إلى كوب من الماء المغلي ، ثم يُغطّى لمدة 5 دقائق قبل شربه.
·   امزج ربع كوب من عصير البقدونس مع نصف كوب ماء ، ثم أضف القليل من  العسل وعصير الليمون وتناول مرتين يوميًا خلال اسبوعين.
·   يمكنك أيضا إضافة هذا العشب مع السلطة وبعض الأطباق.
تجدر الإشارة إلى أن المرأة الحامل تتجنب تناول الكثير من البقدونس.
2- جذر الهندباء.
في دراسة تم نشرها من قبل مجلة الطب البديل والمتقدم أن الهندباء تساهم في إنتاج البول لما تتمتع به من خصائص مدرة للبول, مما يساهم في تنظيف كل من الكلى والكبد ويعمل علي تهدئة الجهاز البولي.
للحصول علي افضل نتائج، يمكنك شرب كوبين من مغلي الهندباء مرتين في اليوم بصفة مستمرة.
لتجهيز شاي الهندباء:
·   قم بغلي ملعقتين من جذور الهندباء لمدة 5 دقائق في وعاء من الماء.
·   اتركها لتبرد، ثم غطيها لمدة عشرة دقائق.
·   أضف القليل من العسل وتناول المخلوط.
قبل تناول شاي الهندباء ان كنت تتناول بعض الادوية فعليك باستشارة طبيك تجنبا لتفاعل العشبه مع الدواء.
3-  شاي الذرة.
من المعروف ان الذرة تزيد من إنتاج البول مما يساعد علي تنظيف الكلي وإزالة المخلفات والسموم ، لذا هو فعال في علاج التهابات المثانة والجهاز البولي التخلص من حصى الكلى.
ليس هذا فقط كما انها تحتوي على العديد من العناصر الغذائية ، مثل البروتين والدهون والسعرات الحرارية .
يمكنك تحضير شاي الذرة:

أضف ملعقتين من الذرة المجففة الي كوب فارغ.
ضع عليه الماء المغلي، واتركة لمدةمن عشرة الي خمسة عشر دقيقة قبل شربه.
يمكنك تناوله مرتين أو ثلاث مرات في اليوم.
تأكد من أن العديد من السوائل الأخرى ، مثل الماء عند شرب الشاي لتنظيف الكلى.
4- القراص.
يتميز القراص بطعمه اللاذع،رغم ذلك يساعد الكلى على تطهير نفسه لما يتمتع به من خصائص مدرة للبول, كما يعمل علي التخلص من فضلات الايض للكلى وتعزز إفرازتها.
لإعداد شاي القراص:
·   خذ كمية مناسبة من القراص ولتكن ملعقتين المجفف وضعه في الماء الساخن.
·   اتركه يبرد وغطه لعشر دقائق ثم أضف اليه العسل .
·   يمكنك تناوله مرتين في اليوم لاسبوعين.
لا تتناول تلك العشبة الا باستشارة طبيبك,فقد ينتج عنها ارتفاع ضغط الدم.
5-  الخطمي.
نبات الخطمي كسابقيه من الاعشاب يتمتع بخصائصه المدرة للبول وتعمل علي تدفقه الامر الذي يسهل عملية تطهير الكلي من السموم والمساهمة في صحة الكلى ومكافحة أمراض الكلى والتهابات المثانة وعدوي الجهاز البولي.
يمكنك وضع جذور الخطمي في كوب من الماء المغلي لخمس دقائق,كما يمكنك تناوله ثلاث مرات يوميا.
- يحذر تناول مشروب الخطمي من قبل مرضي السكر والحوامل, والمرضعات.
6-  العرق سوس.
 عرق السوس من الأعشاب التي تساعد على تطهير الكلى وتنظيف الكبد, تعمل أيضا علي القضاء علي السموم الضارة ومحاربة البكتيريا , والحفاظ على توازن الحموضة في البول. الافراط في تناول العرق سوس قد يتصبب في انخفاض ضغط الدم , تستطيع تحضير العرق سوس كشاي او كعصير.
7- ذيل الحصان.
عشبة ذيل الحصان عشبة تتمتع بخصائها المضادة للاكسدة و تنظيف الكلى من السموم ,كما انها تعالج احتباس البول، ومن المستحسن تناوله بصفة منتظمة لقدرتها علي تحسين عمليات الهضم والتخلص من السموم.
كوب من الماء المغلي مع وضع القدر المناسب لتحضير المشروب، ثم إضافة القليل من العسل.
8- الكركم والزنجبيل.
الكركم يحتوي على خواص مضادة للالتهابات تساعد على تطهير الكليتين ومنع الالتهابات وإزالة سموم الكبد وتنقية الدم.
يعتبر الزنجبيل أيضًا نباتًا جيدًا لعلاج النباتات العشبية والكبد ، مما يساعد على إزالة السموم من الكبد وإزالة المواد الضارة وتحسين الهضم.
يمكنك تحضير الكركم والزنجبيل عن طريق إضافة نصف ملعقة من الكركم والزنجبيل المبشورين واضافة القرفه ايضا، ثم وضعه علي الماء ليغلي , وبإمكانك اضافة العسل والليمون.

0 التعليقات

إرسال تعليق