كيف تتخلص من رائحة الثوم بسهولة

فوائد الثوم الصحية كثيرة، حيث يعمل على محاربة السرطان وتقليل الكوليسترول وضغط الدم، هذه بعض الفوائد للثوم غير أنه مضاد للالتهابات المختلفة.

لكن تكمن المشكلة في الرائحة التي يخلفها الثوم عقب اكله لذا نقدم لك بعض الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم، هذه العلاجات الطبيعية يجب أن تساعد.

كيف تتغلب على رائحة الثوم؟

الثوم يُعتبر العدو الرئيسي للكثيرين، خاصةً في الأماكن العامة، بسبب رائحته الكريهة التي تستمر في الفم لفترة طويلة. 

أكل البقدونس 

يحتوي الثوم على مركبات الكبريت التي يتم إفرازها ليس فقط في الفم لكن في الامعاء ايضا، ومنها إلى الرئتين والجلد. البقدونس له القدرة على محاربة رائحة الثوم الكريهة، المواد الكيميائية النباتية مثل الكلوروفيل والبوليفينول ترتبط بمركبات الكبريت في الثوم وتساعد على عدم ظهور الرائحة ليس فقط البقدونس، الزعتر، الكزبرة، النعناع، والشبت لها تأثيرات مشابهة.

رائحة الثوم

شرب الحليب

وفقا لدراسة علوم الطعام فقد أثبت أن الماء الذي يحتويه الحليب يعمل بمثابة شطف للفم من الآثار الكريهة ومن مركبات الثوم العالقة في الفم التي تسبب الرائحة والدهون بالتحديد"الكبريت"، وكما يقول كانثا شياكه، دكتوراه، عالم الأغذية وعضو في معهد تقنيات الأغذية. هذا هوالسبب الحقيقي في أن الحليب كامل الدسم افضل بكثير من الخالي الدسم.

شرب الشاي الأخضر

مادة البوليفينول التي يحتوي عليها الشاي الأخضر سببا رئيسيا في إزالة رائحة الفم الكريهة وخاصة الثوم.

الكثير من يلجأ تلقائيا لشرب الشاي إن كانت وجبته تحتوي على البصل او الثوم لغلبة النعاس كما نظن او تقليل الرائحة الكريه اثر تناول أحدهما.
مواضيع ذات صلة:
هل تعاني من رائحة الفم الكريهة؟ اليك الاسباب والحلول

أضف الفطر إلى صلصة الطماطم 

مادة البوليفينول في الفطر كما في الشاي الاخضر ايضا تجدها في الفطر او عيش الغراب لها نفس الفاعلية بشكل أسرع من أي مركب آخر لازالة تأثيرات الثوم في النفس.

الفواكه الطازجة

الفواكه الصحية مثل التفاح، والتوت، والأناناس، وكيوي تكسر مركبات الكبريت في الثوم وكذلك الإنزيمات الطبيعية التي تحتويها لذا اذا اردت ذلك احرص على تناول الفاكهة بعد تناول محتوى مركبات الكبريت.

كشط اللسان

المنطقة البيضاء على ظهر اللسان والتي تمثل تجمع هائل للبكتيريا من بقايا الطعام ذات الرائحة الكريهة أن تتراكم على هذا الجزء، ويتخطى معظم الناس تلك المنطقة عند تفريش أسنانهم. 

للتخلص من رائحة الثوم، استخدام مكشطة اللسان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. سيكون عامل جيد في ازالة خلايا القديمة الميتة وكذلك جزيئات الطعام التي تسبب الرائحة.

غسول الفم

واحدة من أكثر الطرق فعالية لازالة مركبات الكبريت في المواد الغذائية مثل الثوم هو استخدام غسول الفم مع ثاني أكسيد الكلور، مثل توم مين و ProFresh. (للحصول على رائحة الفم الكريهة البسيطة ، ابحث عن الكلورهيكسيدين وكلوريد السيليلوبيريدوم في غسول الفم).

الليمون

قم بامتصاص بعض من الليمون بعد تناولك الثوم، في الحمض الناتج عن الليمون يعمل علي كسر الإنزيمات المسببة للرائحة الالييناز المتسبب من الثوم المسحوق.

شرب ماء

تعد من أبسط الطرق التي تخلصك من تلك الرائحة كل ما عليك هو تنظيف فمك بالماء او شرب الماء سيقوم الماء بتنظيف أي بقايا عالقة ويخفف رائحة الثوم كل ما عليك هو التأكد من انه لايوجد شئ بين أسنانك.

مضغ العلكة (اللبان)

طريقة معتادة وبسيطة والجميع يعرفها هي مضغ العلكة للتخلص من الروائح الكريهة. مضغ العلكة لن يخلصك فقط من الروائح الكريهة، لكن ايضا سيحفز فمك على إنتاج اللعاب يساعد علي القضاء البكتيريا وبقايا الطعام كل ما عليك هو اختيار نوع جيد من العلكة الخالية من الألوان الصناعية ومكسبات الطعم الضارة.

author-img
روشتة الصحة

تعليقات

ليست هناك تعليقات
إرسال تعليق
    google-playkhamsatmostaqltradent