كيف تتخلص من رائحة الثوم بكل سهولة


كيف تتخلص من رائحة الثوم بكل سهولة

فوائد الثوم الصحية كثيرة ، حيث يعمل علي محاربة السرطان وتقليل الكوليسترول وضغط الدم ،هذه بعض الفوائد للثوم غير انه مضاد للالتهابات المختلفة لكن تكمن المشكلة في الرائحة التي يخلفها الثوم عقب اكله لذا نقدم لك بعض الطرق للتخلص من رائحة الفم الكريهة التي يسببها الثوم. هذه العلاجات الطبيعية يجب أن تساعد.
- أكل البقدونس :
يقول سييربينا ، أستاذ طب الأسرة والطب التكاملي في فرع جامعة تكساس الطبي: "يحتوي الثوم علي مركبات الكبريت التي يتم افرازها ليس فقط في الفم لكن في الامعاء ايضا , ومنها الي الرئتين والجلد ".البقدونس له القدرة علي محاربة تلك الرائحة , المواد الكيميائية النباتية مثل الكلوروفيل والبوليفينول ترتبط بمركبات الكبريت في الثوم وتساعد على عدم ظهور الرائحة ليس فقط البقدونس,الزعتر،الكزبرة ، النعناع ، والشبت لها تأثيرات مشابهة.
كيف تتخلص من رائحة الثوم

- شرب الحليب :
وفقا لدراسة علوم الطعام فقد اثبت ان الماء الذي يحتويه الحليب يعمل بمثابة شطف للفم من الاثار الكريهة ومن مركبات الثوم العالقة في الفم التي تسبب الرائحة والدهون بالتحديد"الكبريت" ،وكما يقول كانثا شيلكه ، دكتوراه ،عالم الأغذية وعضو في معهد تقنيات الأغذية. هذا هوالسبب الحقيقي في أن الحليب كامل الدسم افضل بكثيرمن الخالي الدسم.
- شرب الشاي الأخضر:
 مادة البوليفينول التي يحتوي عليها الشاي الاخضر سببا رئيسيا في إزالة رائحة الفم الكريهة وخاصة الثوم.
الكثير من يلجأ تلقائيا لشرب الشاي ان كانت وجبته تحتوي علي البصل او الثوم لغلبة النعاس كما نظن او لتقليل الرائحة الكرية اثر تناول احداهما.
مواضيع ذات صلة: 

- أضف الفطر إلى صلصة الطماطم :
مادة البوليفينول في الفطر كما في الشاي الاخضر ايضا تجدها في الفطر او عيش الغراب  لها نفس الفاعلية وبشكل اسرع من أي مركب آخر لازالة تأثيرات الثوم في النفس .
- الفواكة الطازجة :
الفواكه الصحية مثل التفاح،والتوت، والأناناس، وكيوي تكسر مركبات الكبريت في الثوم وكذلك الانزيمات الطبيعة التي تحتويها لذا اذا اردت ذلك احرص علي تناول الفاكهة بعض تناول محتوي مركبات الكبريت .
- كشط اللسان :
 المنطقة البيضاء علي ظهر اللسان والتي تمثل تجمع هائل للبكتيريا من بقايا الطعام ذات الرائحة الكريهة أن تتراكم على هذا الجزء، ويتخطى معظم الناس تلك المنطقة عند تفريش أسنانهم. للتخلص من رائحة الثوم ,استخدم مكشطة اللسان عند تنظيف أسنانك بالفرشاة. سيكون عامل جيد في ازالة خلايا القديمة الميتة وكذلك جزئيات الطعام التي تسبب الرائحة .
- غسول الفم :
واحدة من أكثر الطرق فعالية لازالة مركبات الكبريت في المواد الغذائية مثل الثوم هو استخدام غسول الفم مع ثاني أكسيد الكلور,مثل توم مين و ProFresh. (للحصول على رائحة الفم الكريهة البسيطة ، ابحث عن الكلورهيكسيدين وكلوريد السيليلوبيريدوم في غسول الفم).
- الليمون :
قم بامتصاص بعض من الليمون بعد تناولك الثوم ,فالحمض الناتج عن الليمون يعمل علي كسر الانزيمات المسببة للرائحة الالييناز المتسبب من الثوم المسحوق
- اشرب ماء:
تعد من ابسط الطرق التي تخلصك من تلك الرائحة كل ما عليك هو تنظيف فمك بالماء  او شرب الماء سيقومم الماء بتنظيف اي بقايا عالقة ويخفف رائحة الثوم كل ما عليك هو التاكد من انه لايوجد شئ بين اسنانك .
- مضغ العلكة (اللبان):
طريقة معتادة وبسيطة والجميع يعرفها هي مضغ العلكة للتخلص من الروائح الكريهة . مضغ العلكة لن يخلصك فقط من الروائح الكريهة, لكن ايضا سيحفز فمك علي انتاج اللعاب ليساعد علي القضاء البكتيريا وبقايا الطعام كل ما عليك هو اختيار نوع جيد من العلكة الخالية من الالوان الصناعية ومكسبات الطعم الضارة.

0 التعليقات

إرسال تعليق