أدخلي تاريخ آخر دورة شهرية

تقدم الحمل

الأسبوع الحالي

الوقت المتبقي

المرحلة الحالية

معالم مهمة في الحمل
نصائح مهمة للحامل
• تناولي الفيتامينات المناسبة للحمل خاصة حمض الفوليك
• احرصي على زيارات منتظمة للطبيب
• تناولي غذاء متوازن وصحي
• اشربي كمية كافية من الماء يومياً
• مارسي التمارين الخفيفة المناسبة للحمل
• احصلي على قسط كافٍ من النوم والراحة

ملاحظة مهمة

تاريخ الولادة المتوقع هو مجرد تقدير، وقد تحدث الولادة قبل أو بعد هذا التاريخ بأسبوعين. استشيري طبيبك دائماً للمتابعة الطبية المناسبة.