زيت اللوز الحلو هو ما نأكله ونستخدمه عادة في الاطعمة، يمكن أن يكون سام لأنه يحتوي على حمض البروسيك، وهو شكل من أشكال السيانيد التي قد تسبب التسمم. قد تتم إزالة الحمض أثناء عملية تصنيع زيت اللوز.
ولكن إذا كنت ترغب في الحصول على زيت اللوز الحلو، فأنت بحاجة إلى اختيار العصر على البارد. وهي عن طريق الضغط على اللوز الخام دون استخدام العوامل الكيميائية أو درجات الحرارة العالية.
تحتفظ هذه العملية بمعظم العناصر الغذائية. هذا هو الخيار الأفضل وليس لديه مواد حافظة.
فوائد زيت اللوز المتعددة
زيت اللوز من الزيوت الطبيعية التي تتمتع بفوائد عديدة. يُعتبر زيت اللوز مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية المفيدة مثل فيتامين E والأحماض الدهنية الأساسية والبروتينات، مما يجعله افضل للعناية بالشرة والشعر ونذكر من تلك الفوائد الاتي:
يعزز صحة الجلد
يمكن أن يساعد زيت اللوز على تجديد البشرة وتحسين بشرتك. هذه الخصائص قد تساعد في الحد من ندبات حب الشباب.الزيت مليء بفيتامين (ه) الذي يعمل العجائب على بشرتك يمكن علاج حب الشباب وتقليل الالتهابات إنه يحقق ذلك عن طريق منع بيروكسيد الدهون الناجم عن البكتيريا المسببة لحب الشباب.
- فيتامين E الموضعي قد يحمي البشرة أيضًا من الاصابة بسرطان الجلد. يعمل زيت اللوز لجميع أنواع البشرة - فهو ينعم البشرة ويجددها.
- تظهر بعض الأبحاث أيضًا أن زيت اللوز يمكن أن يساعد في تخفيف أعراض الصدفية والأكزيما.
- علاج الهالات السوداء قد يقلل فيتامين هـ الموجود في زيت اللوز من الهالات السوداء. البحث محدود، خبرات الآخرين تبين أنه يساعد إليك كيف يمكنك استخدامه:
- قم بتنظيف وجهك.
- دلك وجهك بكمية صغيرة من زيت اللوز تحت عينيك.
- هذا التدليك يعزز الدورة الدموية.
- يمكنك القيام بذلك في الليل وغسل عينيك أول شيء في الصباح.
- متابعة هذا بانتظام قد يمنحك بشرة جميلة.
- زيت اللوز لحروق الشمس يمنع زيت اللوز الموضعي أضرار الأشعة فوق البنفسجية.
- يساعد زيت اللوز في تقليل علامات التمدد أيضًا، على الرغم من أنه كان زيت اللوز المر الذي وجد فعالًا في هذا الجانب. التدليك اللطيف لمدة 15 دقيقة مع زيت اللوز المر أثناء فترة الحمل قد يقلل من تطور علامات التمدد (تسمى طبيا السلالة الجدارية).
- إن الاستخدام المنتظم والتدليك بزيت اللوز قد يقلل أيضًا من التجاعيد والأكياس تحت العين.
- يمكنك أيضًا استخدام زيت اللوز لعلاج الشفاه الداكنة أو المشقوقة. ولكن لا يوجد بحث علمي لإثبات هذه الفوائد.
تحسين صحة الشعر وفروة الرأس
كثير من الناس اقروا بفعالية زيت اللوز في تعزيز صحة الشعر وفروة الرأس.إن استخدام زيت اللوز على شعرك قد يجعله أكثر ليونة. قد تجد أنه من السهل تمشيط وتصفيف شعرك.
يحتوي الزيت على فيتامين هـ. يمكن لهذه المغذيات أن تقلل من الإجهاد التأكسدي في فروة الرأس، وتقلل من خطر تساقط الشعر، وتزيد من نمو الشعر. قد يحقق زيت اللوز نفس الشيء، بالنظر إلى محتواه العالي من فيتامين E.
قد تعالج خصائص الترطيب المحتملة للزيت فروة الرأس والقشرة الجافة أيضًا. ومع ذلك ، هناك ما يبرر إجراء المزيد من البحوث في هذا الجانب.
أقرأ أيضا : فوائد زيت اللوز لصحتك.
علاج قشرة الرأس في الرضع
تدعم الأدلة القصصية استخدام زيت اللوز لعلاج غطاء المهد عند الرضع. غطاء المهد عبارة عن حالة جلدية تتضمن بقع متقشرة صفراء بنية على فروة الرأس سببها إفراز الزهم الزائد ترطيب فروة الرأس هو المفتاح.بعض الناس يعتقدون أن زيت اللوز يغذي فروة الرأس أيضًا يمكنك تحقيق ذلك لطفلك من خلال:
- وضع طبقة سميكة من الزيت على فروة الرأس.
- التدليك بلطف في لمدة دقيقة.
- اتركي الزيت لينقع لمدة 15 دقيقة تقريبًا.
- يمكنك غسل الزيت بشامبو خفيف للأطفال.
لا يوجد بحث لدعم هذه الطريقة. ولكن طالما لم يتعرض طفلك لأية ردود فعل سلبية، يمكنك استخدام الزيت.
كيفية تحضير زيت اللوز في المنزل
- احضري الخلاط.
- كوبين من اللوز غير المحمص.
- ملعقة أو ملعقتين صغيرتين من زيت الزيتون.
- نمزج اللوز.
- نخلط ببطئ ثم نسرع الوتيرة.
- بمجرد مزجها في عجينة غنية وكريمة.
- أضف ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- يمكنك إضافة ملعقة صغيرة أخرى من زيت الزيتون لتسريع العملية.
- تخزين اللوز المخلوطة في وعاء في درجة حرارة الغرفة لمدة أسبوعين.
- قم بتصريف الزيت من الحاوية في حاوية أخرى.
- استخدام مصفاة ببساطة قلب الحاوية.
- في كثير من الأحيان، يتم استخدام زيت اللوز زيت ناقل. يتم خلطها مع الزيوت الأساسية الأخرى لتخفيفها.
يجعلها أكثر أمانا للبشرة. والسبب هو أن الجلد يمتص زيت اللوز بسهولة، ولا يتبخر بسهولة، وله رائحة خفيفة.