اسباب تقلصات الدورة الشهرية وعلاجها

 

تشنجات الدورة الشهرية هي خفقان ، وتقلصات مؤلمة تصاب بها في أسفل بطنك قبل الدورة الشهرية وأثناءها.

إنها من أكثر الأجزاء شيوعًا وإزعاجًا في دورتك الشهرية. يمكنهم الإضراب قبل أو أثناء ذلك الوقت من الشهر. العديد من النساء يصبن بها بشكل روتيني.

يمكن أن تتراوح التشنجات من خفيفة إلى شديدة. تحدث عادةً لأول مرة بعد عام أو عامين من بدء الدورة الشهرية للفتاة. مع تقدم العمر ، تصبح عادة أقل إيلامًا وقد تتوقف تمامًا بعد ولادة طفلك الأول.

اسباب تقلصات الدورة الشهرية وعلاجها
اسباب تقلصات الدورة الشهرية وعلاجها

أعراض تقلصات الدورة الشهرية

·       ألم في بطنك (شديد في بعض الأحيان)

·       شعور بضغط في بطنك

·       ألم في الوركين وأسفل الظهر والفخذين

·       اضطراب المعده

·       التقيؤ

·       براز رخو

متى تتصل بطبيبك

إذا كنت تعانين من تقلصات شديدة أو غير عادية في الدورة الشهرية ، أو تقلصات استمرت أكثر من يومين أو ثلاثة أيام ، أخبري طبيبك. مهما كان السبب ، يمكن علاج التقلصات ، لذا من المهم إجراء فحص.

سيسألك طبيبك عن الأعراض ودورات الحيض لديك. ستخضعين لفحص الحوض ، حيث يستخدم طبيبك أداة تسمى المنظار لرؤية ما في المهبل وعنق الرحم. قد يأخذون عينة صغيرة من السائل المهبلي للاختبار ويستخدمون أصابعهم لفحص الرحم والمبيض بحثًا عن أي شيء لا يبدو طبيعيًا.

إذا اتضح أن تقلصاتك ليست بسبب الدورة الشهرية ، فقد تحتاجين إلى اختبارات أخرى للعثور على العلاج المناسب.

أسباب تقلصات الدورة الشهرية

تحدث تقلصات الدورة الشهرية بسبب تقلصات في الرحم أو الرحم ، وهو عضلة. إذا تقلص بشدة أثناء الدورة الشهرية ، فقد يضغط على الأوعية الدموية القريبة. هذا يقطع الأكسجين لفترة وجيزة إلى الرحم. هذا النقص في الأكسجين هو الذي يسبب الألم والتقلصات.

·       بطانة الرحم ، وهي حالة ينمو فيها النسيج المبطّن للرحم (بطانة الرحم) خارج الرحم

·       الأورام الليفية في الرحم

·       العضال الغدي ، عندما تنمو بطانة الرحم إلى عضلات قريبة

·       مرض التهاب الحوض (PID) ، وهو عدوى تسببها البكتيريا التي تبدأ في الرحم ويمكن أن تنتشر إلى الأعضاء التناسلية الأخرى

·       تضيق عنق الرحم ، أو تضيق الجزء السفلي من الرحم ، بسبب التندب ، وكذلك نقص هرمون الاستروجين بعد انقطاع الطمث

عوامل خطر تقلصات الدورة الشهرية

·       أقل من 30 عامًا

·       بدأ البلوغ مبكرًا ، في أو قبل سن 11

·       نزيف شديد خلال فترات (غزارة الطمث)

·       تعانين من نزيف حيض غير منتظم (النزيف الرحمي)

·       لديك تاريخ عائلي من تقلصات الدورة الشهرية

علاج تقلصات الدورة الشهرية

إذا كنت تعانين من تقلصات خفيفة في الدورة الشهرية ، فتناولي الأسبرين أو أي مسكن للآلام آخر ، مثل الأسيتامينوفين أو الأيبوبروفين أو النابروكسين للحصول على أفضل راحة ، تناول هذه الأدوية بمجرد بدء النزيف أو التقلصات.

يمكن أن تساعد الحرارة أيضًا. ضع وسادة تدفئة أو زجاجة ماء ساخن على أسفل ظهرك أو بطنك. قد يوفر الحمام الدافئ بعض الراحة أيضًا.

تغييرات نمط الحياة الأخرى التي قد تساعد:

·       استرح عندما تحتاجها.

·       تجنب الأطعمة المحتوية على الكافيين والملح.

·       تجنب التبغ والكحول.

·       تدليك أسفل الظهر والبطن.

·       تناول المكملات الغذائية.

·       ابتعد عن التوتر

·       جرب الوخز بالإبر أو العلاج بالابر.

غالبًا ما تعاني النساء اللاتي يمارسن الرياضة بانتظام من آلام أقل في الدورة الشهرية. للمساعدة في منع التقلصات ، اجعل التمارين جزءًا من روتينك الأسبوعي.

0 التعليقات

إرسال تعليق