تساقط الشعر - الأسباب والعلاج


انقسام النهايات ، والشعر هش ، الكسر - وهذا كل شيء. ليس من السهل أن يكون يوم الشعر
سهلاً ، لكن الشعر الجاف والتالف يجعل الأمر أكثر صعوبة. لذلك من الواضح أن نتساءل كيف نوقف تساقط الشعر؟ الجواب بسيط. ما عليك سوى إعطاء العلاجات المذكورة أدناه لمنع تساقط الشعر وجعل الأقفال الخاصة بك ناعمة ولامعة.
تساقط الشعر - الأسباب والعلاج
- ما هو تساقط الشعر:
عندما تنكسر أعمدة شعرك ، مما يؤدي إلى نهايات الانقسام وتقصير شعيرات الشعر ، يُعرف باسم تساقط الشعر. يحدث تساقط الشعر عادة بسبب فروة الرأس الجافة والشعر التالف.
أتساءل ما الذي يسبب شعرك لكسر؟ دعونا معرفة ذلك.
- لماذا يتساقط شعري:
شعرك يتساقط للأسباب التالية:
·       قلة الرطوبة
·       غسل شعرك بالماء العسر
·       تصفيف الشعر وضربة تجفيف شعرك
·       صبغ شعر
·       باستخدام الوسائد القطنية
·       ربط شعرك في منشفة بعد الاستحمام
لا أحد يريد أن يكون شعره هش ومضروب. يطلق على شعرك مجد التتويج لأنه يلعب دورًا مهمًا في تحسين مظهرك. المدرجة أدناه هي بعض من أفضل العلاجات المنزلية الطبيعية التي يمكن أن تساعدك على التعامل مع تساقط الشعر.
كيفية وقف تساقط الشعر بشكل طبيعي:
العلاجات المنزلية لوقف تساقط الشعر
1. زيت جوز الهند.
- المكونات:
1 / 2-1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند (اعتمادا على طول شعرك)
قبعة استحمام
- الطريقة:
تدليك زيت جوز الهند بلطف في فروة رأسك ونشرها في جميع أنحاء شعرك بأصابعك.
غطي شعرك بغطاء دش واتركيه لمدة 2-3 ساعات أو طوال الليل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب عليك القيام بذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- فوائده:
زيت جوز الهند هو مرطب طبيعي يساعد في منع تساقط البروتين من الشعر. حامض اللوريك في الزيت يضفي عليه خصائص مضادة للفطريات ، والذي يحمي شعرك من الالتهابات الفطرية مثل القشرة . هذه الخصائص تساعد في منع تساقط الشعر.
2. زيت الخروع
- المكونات:
1 ملعقة كبيرة من زيت الخروع
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند أو زيت الزيتون
- الطريقة:
خلط أجزاء متساوية من زيت الخروع وزيت الناقل مثل جوز الهند أو زيت الزيتون.
تدليك هذا الخليط في فروة رأسك وعلى طول شعرك.
اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين وأغسله بمنظف معتدل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك 1-2 مرات في الأسبوع.
- فوائده:
يساعد حمض الريسينوليك في زيت الخروع في زيادة الدورة الدموية لفروة رأسك. هذا ، بدوره ، يغذي ويقوي شعرك ويمنع الكسر
3. الزيوت الأساسية
ا. زيت اللوز العطري
- المكونات:
2-3 قطرات من زيت اللوز الأساسي
1 / 2-1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون)
- الطريقة:
امزج زيت اللوز الأساسي مع زيت ناقل من اختيارك.
تدليك هذا الخليط بلطف في فروة الرأس والشعر.
اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين ثم اغسله بشامبو جيد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
- فوائده:
يمكن أن يساعد زيت اللوز الأساسي شعرك على استعادة بريقه وسمكه المفقود. يحتوي على مكونات مفيدة مثل فيتامين (هـ) ، أحماض أوميغا 3 الدهنية التي تغذي الشعر وتحميه من مزيد من التلف والكسر .
ب. زيت البابونج الأساسي
- المكونات:
3-4 قطرات من زيت البابونج الأساسي
1 / 2-1 ملعقة كبيرة من أي زيت ناقل (جوز الهند أو زيت الزيتون)
- الطريقة:
امزج زيت البابونج الأساسي مع زيت ناقل من اختيارك.
ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة ساعة.
اغسل الخليط بشامبو خفيف.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل هذا 1-2 مرات في الأسبوع.
- فوائده:
يحتوي زيت البابونج الأساسي على خصائص مرطبة ومضادة للالتهابات يمكن أن تساعد في علاج فروة الرأس الملتهبة والشعر الجاف والمتضرر. كما أنه مضاد للفطريات ويمكن أن يمنع التهابات فروة الرأس التي تسببها الفطريات.
4. زيت الأركان
- المكونات:
4-5 قطرات من زيت أركان 100 ٪
- الطريقة:
خذ بضع قطرات من زيت أركان في راحة يدك وفركها معًا.
ضعه مباشرة على فروة رأسك وشعرك.
اغسل شعرك بعد ساعة أو ساعتين. يمكنك أيضًا ترك الزيت طوال الليل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع زيت الأركان على شعرك 1-2 مرات كل أسبوع.
- فوائده:
يعد زيت الأركان مصدرًا غنيًا للفيتامينات A و C و E وله خصائص مضادة للأكسدة ، والتي تحمي شعرك من التلف والكسر. كما أنه يحتوي على حمض اللينوليك والأحماض الدهنية أوميغا 6 ، والتي يحافظ وجودها على ترطيب وصحة.
5. الشاي الأخضر
- المكونات:
1/2 ملعقة كبيرة من الشاي الأخضر المجفف
1 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- الطريقة:
اخلطي الشاي الأخضر المسحوق بزيت جوز الهند.
ضع العجينة على فروة رأسك وشعرك واتركيه لمدة 10 دقائق.
اغسل شعرك بالماء البارد.
يمكنك أيضا أن تستهلك الشاي الأخضر.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب عليك استخدام قناع الشعر هذا مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- فوائده:
أثبتت الدراسات أن الشاي الأخضر يحتوي على مادة كاتيك ذات خصائص مضادة للأكسدة وتحفز نمو الشعر . كما أنها تمتلك خصائص مضادة للفطريات ومضادة للالتهابات يمكنها حماية فروة رأسك من الالتهابات ومنع ترقق الشعر .
6. قناع الشعر البيض
- المكونات:
بياض البيض
2 ملاعق كبيرة من زيت الزيتون
1 كوب من الحليب
بضع قطرات من عصير الليمون
- الطريقة:
1. اخلطي بياض البيض وزيت الزيتون والحليب وعصير الليمون في وعاء.
2. ضع هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك واتركه لمدة 30 دقيقة.
3. غسل شعرك مع منظف معتدل.
4. بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا استخدام البيض المخفوق بالكامل.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب عليك القيام بذلك 2-3 مرات كل شهر.
- فوائده:
بياض البيض مصدر غني للبروتينات ويساعد في الحفاظ على صحة شعرك وناعمة وخالي من الكسر. أنها تظهر خصائص هامة مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات ، والتي يمكن أن تحمي شعرك وفروة الرأس من الالتهابات والأضرار .
7. الألوة فيرا
- المكونات:
1/2 ملعقة كبيرة من هلام الصبار
1/2 ملعقة كبيرة من زيت اللوز
- الطريقة:
 خلط أجزاء متساوية من هلام الصبار وزيت اللوز.
ضعي هذا الخليط على فروة رأسك وشعرك.
اتركيه لمدة 20-30 دقيقة ثم اغسله ببعض الماء.
يمكنك أيضا تطبيق هلام الصبار مباشرة لتكييف شعرك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك القيام بذلك مرتين في الأسبوع.
- فوائده:
جل الصبار يتمتع بشعبية كبيرة بسبب فوائده للبشرة والشعر. هذا يرجع بشكل أساسي إلى خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات والمضادة للضوء والتي تساعد في الحفاظ على فروة الرأس خالية من قشرة الرأس ومنع تساقط الشعر. يمكن أن يقوم الصبار أيضًا باستعادة الرقم الهيدروجيني لشعرك حيث يشبه الرقم الهيدروجيني لشعرك.
8. الثوم
- المكونات:
6-7 فصوص من الثوم
100 مل من جوز الهند أو زيت الزيتون
- الطريقة:
يُفرن فصوص الثوم ويُوضع في وعاء يحتوي على جوز الهند أو زيت الزيتون.
قم بتخزينها في مكان بارد وجاف لمدة أسبوع تقريبًا.
ضعه على شعرك وفروة رأسك.
اغسله بعد ساعة أو نحو ذلك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
ضع هذا الزيت مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- فوائده:
يتكون شعرك بشكل رئيسي من الكيراتين. والثوم مصدر غني للكبريت ، والذي يعمل بمثابة لبنة من الكيراتين. بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الثوم أيضًا على خصائص مضادة للفطريات ومضادات الأكسدة التي يمكن أن تحمي فروة رأسك وشعرك من الكسر والالتهابات الفطرية.
9. خل التفاح
- المكونات:
1 ملعقة كبيرة من خل التفاح
2 كوب ماء
- الطريقة:
أضف ملعقة كبيرة من خل التفاح إلى كوبين من الماء وامزج جيداً.
استخدم هذا الحل لشطف شعرك بعد غسل الشعر بالشامبو.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
القيام بذلك مرة واحدة في الأسبوع.
- فوائده:
درجة الحموضة المضطربة يمكن أن تسبب جفاف شعرك وتلفه. يساعد خل التفاح (ACV) على تحقيق التوازن بين الرقم الهيدروجيني لفروة رأسك بسبب وجود حمض الأسيتيك فيه. يساعد حمض الخليك أيضًا في الحفاظ على شعرك ناعمًا ، وبالتالي منع الكسر. أيضا ، ACV مضادات الميكروبات ويمكن أن تمنع التهابات فروة الرأس.
10. الأفوكادو
- المكونات:
نصف الأفوكادو (مقشر)
1 صفار البيض
1 ملعقة كبيرة من الزبدة (اختياري)
- الطريقة:
يُمزج لب نصف الأفوكادو مع صفار البيض لتشكيل عجينة ناعمة. يمكنك أيضا إضافة بعض الزبدة.
ضع العجينة على الشعر الرطب ، من الجذور إلى النصائح.
تدليك فروة الرأس بلطف مع هذا الخليط لبضع دقائق واتركه لمدة 20 دقيقة على الأقل.
شطف شعرك والشامبو وحالته كالمعتاد.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب عليك القيام بذلك مرتين في الشهر على الأقل.
- فوائده:
الخصائص المغذية للأفوكادو ناتجة عن وجود الفيتامينات والمعادن. تعمل هذه الفاكهة كمكيف طبيعي وتمنع تساقط الشعر وتلفه. الأفوكادو هي أيضًا مصدر غني لأحماض أوميغا 3 الدهنية التي تعتبر مهمة جدًا لشعر صحي ولامع .
11. زيت الجزرة
- المكونات:
6-7 قطرات من زيت الجزر
زيت ناقل مثل زيت الزيتون أو جوز الهند (اختياري)
- الطريقة:
خذ ما بين 6 إلى 7 قطرات من زيت الجزر وضعه مباشرة على فروة رأسك وشعرك.
بدلاً من ذلك ، يمكنك أيضًا خلط زيت الجزر مع أي زيت ناقل وتطبيقه على شعرك.
اتركه لمدة ساعة إلى ساعتين قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- فوائده:
يستمد زيت الجزر من بذور الجزرة. هذا الزيت هو مصدر غني بالفيتامينات A و E وبيتا كاروتين الضروريين للشعر الصحي. كما أنه مضاد للجراثيم ومضاد للفطريات وله خصائص علاجية يمكن أن تساعدك على التعامل مع فروة الرأس الجافة والشعر المعرض للكسر.
12. زيت بذور العنب
- المكونات:
2-3 ملاعق صغيرة من زيت بذور العنب
- الطريقة:
سخني زيت بذور العنب وقم بتدليك شعرك وفروة رأسك بلطف.
غطي رأسك بغطاء دش واترك الزيت يعمل على شعرك طوال الليل أو لمدة ساعة إلى ساعتين.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يجب أن تجرب هذا العلاج مرة واحدة في الأسبوع.
- فوائده:
يعد زيت بذور العنب من أفضل الطرق للحفاظ على ترطيب شعرك دون زيادة وزنه . هذا لأنه أخف بكثير من معظم الزيوت هناك. كما أنه غني بالمواد المضادة للأكسدة وفيتامين E ، وبالتالي يمكن أن يساعد في جعل شعرك قوي ومنع الكسر .
14. عصير البصل
- المكونات:
نصف ملعقة كبيرة من عصير البصل
1/2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند
- الطريقة:
اخلطي عصير البصل مع زيت جوز الهند.
ضعي هذا الخليط على شعرك مع التركيز على فروة رأسك.
اتركه لمدة 20 إلى 30 دقيقة قبل غسله.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
افعل ذلك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.
- فوائده:
البصل مصدر غني للكبريت ، وهو لبنة من الكيراتين. وبالتالي ، لا يساعد البصل على منع تساقط الشعر وكسره فحسب ، بل يجعل شعرك أقوى وأكثر صحة أيضًا. أيضا ، فإن الخصائص المضادة للفطريات من البصل تساعد في منع فروة الرأس الجافة والقشرة
15. زبدة الشيا
- المكونات:
1 ملعقة صغيرة من زبدة الشيا
- الطريقة:
خذ ملعقة صغيرة من زبدة الشيا وفركها بين راحة يدك حتى يذوب.
ضعه على شعرك باستخدام أصابعك.
كم مرة يجب أن تفعل هذا
يمكنك استخدام زبدة الشيا كلما شعر شعرك بالجفاف والفوضى.
- فوائده:
يمكن استخدام زبدة الشيا كبديل طبيعي لمكيفك. تضمن خصائصه المرطبة والمضادة للالتهابات فروة رأس وشعر صحيين. الخصائص المرطبة للغاية لزبدة الشيا تحمي شعرك من الكسر ومزيد من الضرر.
استخدم هذه العلاجات للمساعدة في وقف تساقط الشعر. إليك بعض النصائح التي يمكنك اتباعها لمنع هذه المشكلة تمامًا.
- نصائح وقائية لمنع تساقط الشعر:
·       تقليم شعرك على أساس منتظم.
·       تجنب تجفيف الشعر وتسويته كل يوم.
·       لا تمشط شعرك عندما يكون رطبًا.
·       لا تغير لون شعرك كثيرًا أو تبحث عن بديل طبيعي إذا كنت تخطط للقيام بذلك.
·       تدليك شعرك وفروة الرأس بزيت جيد بين الحين والآخر.
·       استخدم مكيف مرطب للحفاظ على ترطيب شعرك جيدًا.
·       لا تغسل شعرك يوميًا لأنه قد يتلفه ويجففه.
·       اتبع نظامًا صحيًا يتكون من الفواكه الطازجة والخضروات والأسماك واللحوم الخالية من الدهن والكثير من السوائل.
القليل من العناية والجهد القليل كل ما تحتاجه لمنع تساقط الشعر والحفاظ على خالية من تشابك الشعر. إن اتباع الإجراءات العلاجية المقدمة دينياً سيوفر شعرك من أي ضرر إضافي وأيضًا إصلاح الضرر الذي حدث بالفعل. لذلك ، ابدأ وابدأ رحلتك نحو شعر جميل وصحي

0 التعليقات

إرسال تعليق